Як схуднути на краш-дієті?

Зміст: Що таке краш-дієта? Як до цього ставляться лікарі? Коротка характеристика методики Lyle McDonald Краш-дієта: як скласти меню? Тижнева краш-дієта д-ра Оз Лимонадная 2-тижнева краш-дієта Краш-дієта для кардіохворих Ягідна дієта … Читати далі>>

Щоб дієта була успішною!

Зміст: Коли починати дієту? Не всі дієти однакові Як не «зірватися» під час дієти? Організованість Творчість Спілкування Коли дієту можна назвати успішною? Звичайно ж, коли з її допомогою досягнутий задуманий … Читати далі>>

Найкраща дієта – збалансоване харчування, або 7 міфів про схуднення

Зміст: Міф номер один: одна дієта може підійти всім Другий міф – роздільне харчування Міф третій: можна вживати в необмежених кількостях білки Міф четвертий – кефірний або монодієта П’ятий міф: … Читати далі>>

Як витримати дієту

Зміст: Позбавляємося від спокус Шукаємо стимул Починаємо, не відкладаючи Зорове вплив Залишки не варті Переглядаємо ставлення до їжі Прислухайся до тіла Як перебороти апетит? Сайту «Я здоров» знайомі сумні історії, … Читати далі>>

Як не набрати вагу після дієти?

Зміст: 1. Визначаємо дійсну необхідність схуднення 2. Допомагаємо організму зберегти вагу за допомогою простого правила 3. Основні переваги харчування за «правилом тарілки» 4. Корисні поради для стабільності ваги 5. Правильний … Читати далі>>

Як можна схуднути без дієт

Вас не влаштовує ваше відображення в дзеркалі? Ви втомилися від тих, хто поглядів перехожих щодо вашого зовнішнього вигляду? Перепробували всілякі дієти, намагалися сидіти на розвантажувальних днях, але особливих результатів так … Читати далі>>

Солодке під час дієти? Необхідно!!!

Сайт «Я здоров» розповість про солодке життя в «несолодкий» період дієт. Багато жінок не сідають на дієту лише з тієї причини, що не можуть дозволити собі відмовитися від «солоденького». Тому … Читати далі>>

Як діє жирова дієта для схуднення?

Зміст: Жирова дієта для схуднення: суть Плюси і мінуси жирової дієти Приблизний раціон на жировій дієті Часто для того, щоб швидко і ефективно схуднути, рекомендується відмовитися від їжі, що містить … Читати далі>>

Наскільки ефективна дієта Овочі й вода?

Зміст: Водно-овочева дієта Каші, овочі, фрукти і вода: схуднення без шкоди для здоров’я Як правильно закінчити дієту У ході боротьби за струнку фігуру багато жінок готові до досить жорстким і … Читати далі>>