Як чоловік схуд на 12 кг за 3 тижні

Ніколи не думав, що зі мною трапиться щось подібне, але це сталося – я розтовстів. При рості в 184см я непомітно наблизився до 106кг.

Хто б що ні говорив, а зайва вага реально заважає вести повноцінний спосіб життя. І справа не в тому, як я виглядаю, і що про мене подумають оточуючі. Проблема полягає в неможливості здійснювати масу елементарних дій.

Читати далі>>

Історія, як чоловік одужав і схуд на 40 кг

Зміст: Як я став «товстуном» Бути товстуном – як це? Відродження або як взяти себе в руки Зайва вага – причина багатьох проблем як фізичних, так і психологічних. Для кого-то … Читати далі>>

Як Володимир схуд на 24 кг за 2 місяці

Худнути без проблем — ні в кого не вийде. Ніякі дієти не допоможуть. Під дієтою прийнято розуміти певний період часу, за який ударними темпами спалюється жир… Типу, вага після цього «курсу» стабілізується — і можна знову пиво, чіпси, оладки…

Якщо вже вирішив скинути вагу і бути струнким — усвідом, що це вже назавжди. І помірність, і контроль калорій, і навантаження (часом штучні або підкреслені).

Читати далі>>

Олег Воротинський: історія одного схуднення

Сьогодні на порталі «Я здоров» історія реального схуднення, яку розповідає Олег Воротинські. “Всім привіт! Вирішив описати, як я вибирався з «виру» пленившей мене ліні, розхлябаності і байдужості до свого тіла. … Читати далі>>

Заради коханого схуднути на 25 кг

Любов, стосунки між чоловіком і жінкою, відображаються на сторінках сайту «Я здоров» в емоційних листах читачок. Чоловікам не дуже-то хочеться «підхопити на руки і пробігтися по лузі» з центнером напереваги. … Читати далі>>

Схуднути на дієті: мій шлях до стрункості

Рада Буду поділитися з відвідувачами сайту «Я здоров» своєю історією здобуття хорошого самопочуття і дуже стрункої фігури. Добре поїсти я любила завжди: і в дитинстві, і в юності, та й … Читати далі>>

Худнути треба не тільки з розумом, але і в міру

Я, нарешті, отримала «бажаний» результат і хочу розповісти про нього відвідувачам сайту «Я здоров». Худенькою мене ніколи не можна було назвати. Навпаки, в дитинстві я була більше гладкою, міцною і … Читати далі>>