Чому не щастить у коханні, якщо я – сама досконалість

Багато хто не може знайти щастя в особистому житті, не розуміючи причину того, що відбувається.

Більшість з них на прийомі у психолога або в колі друзів, обговорюючи цю тему, дають зрозуміти, що вони – сама досконалість.

Читати далі>>

Чума ХХІ століття: як боротися з осінньою депресією

З настанням перших холодів після спекотного літа наш настрій починає псуватися з дня у день.

Похмурі пейзажі за вікном, нескінченні дощі, холод, кінець сезону відпусток – факторів може бути нескінченна кількість, але результат завжди один – щемливе відчуття порожнечі, самотності й відчаю.

Різку зміну настрою, пов’язану із сезонними змінами, прийнято називати осінньою депресією, яка рано чи пізно знаходить місце в житті кожної людини.

Читати далі>>

Як підняти собі настрій

У кожної людини бувають дні, коли все валиться з рук, наростає роздратування або безпричинне стомлення.

В такі моменти можна зірватися і образити близьких, після чого до поганого настрою домішується почуття провини. Для виходу з цього стану психологи придумали безліч простих, але дієвих способів.

В першу чергу, не можна піддаватися смутку та печалі. Деякі люди, відчувши зароджується нудьгу, нічого не роблять, пливуть за течією і все більше впадає в смуток.

Читати далі>>

Поганий характер або привід звернутися до лікаря

Давньоримський поет Горацій одного разу сказав: «Керуй своїм настроєм, бо воно, якщо не кориться, то велить».

І дійсно, коли людина знаходиться в гарному настрої — зсуваються навіть гори, у поганому — все валиться з рук. Якої шкоди завдає поганий настрій здоров’ю? До яких захворювань призводить? Як навчитися не приймати негаразди близько до серця?

 

Поганий настрій знайоме кожному. Однак не можна давати йому шанс ставати вірним супутником. Адже депресивний стан призводить до появи хвороб.

Читати далі>>

Боюся літати на літаку: що робити?

Деякі люди категорично відмовляються від подорожей на різних літальних апаратах, зокрема на літаках.

Боязнь польотів часто асоціюється з сюжетами відомих фільмів-катастроф, дія в яких відбувається саме на борту авіалайнера.

Як подолати свій страх? Чого доведеться втратити через небажання піднятися в небо на прекрасному повітряному кораблі?

В основному, літаки піднімаються на висоту 10-12 тисяч метрів над землею.

Читати далі>>