Категорія: Йога

Що таке «Внутрішня Посмішка»?

Постійна метушня, брак грошей, проблеми у родині та інші проблеми руйнують нашу цілісність і виводять з рівноваги. Основна частина людей вважає за краще прийти до лікаря, і, пройшовши курс медикаментозної терапії, жити далі, нічого не змінюючи. Це – замкнене коло. Я пропоную відокремитися від більшості і пізнати медитацію «Внутрішня Посмішка».

Даоські ченці вважають, що енергія посмішки має високий рівень позитивної вібрації. Перебування в стані постійного позитиву відновлює правильну роботу всіх органів, хребта, мозку.

Лікувальні асани при болю в шиї

Для лікування шийного остеохондрозу в стадії загострення використовуються медикаментозні препарати, масаж, фізіопроцедури, ЛФК, йога. У статті піде мова про асанах – пози йоги, допомагають позбутися від хворобливих відчуттів в шиї при остеохондрозі і втому після трудового дня, проведеного в статичній позі.

Позиції в деталях

Нижче наведені приклади лікувальних асан, перед виконанням яких варто пройти консультацію невропатолога, ортопеда і кардіолога. Це необхідно, щоб застерегти себе від небажаних наслідків.

Знижуємо тиск йогою

Гіпертонія – супутник багатьох жителів Уераїни та інших країн, особливо в зрілому віці.

У занедбаному стані захворювання може спровокувати інфаркт міокарда та інсульт, які нерідко призводять до смертності, інвалідності, ураження зору та нирок. Благо, для лікування підвищеного АТ проводиться маса фармпрепаратів як миттєво, так і накопичувального дії.

Однак фармація найчастіше має побічні дії. Пропоную спробувати альтернативний метод зниження артеріального тиску шляхом занять йогою.

Асани для полегшення симптомів менструації

Іноді всього кілька днів менструації можуть вибити кожну жінку з колії. Мало того, що внизу живота відчувається біль, дискомфорт, неприємні відчуття, може бути розлад кишечника, так ще і різка зміна настрою в лічені хвилини легко зіпсує відносини з оточуючими.

У всіх жінок (якщо немає патологічних захворювань, вагітності і лактації) приблизно з 14 до 60 років організм кожен місяць заново відчуває ці симптоми і, напевно, у них є індивідуально розроблені методи боротьби з нездужанням.