Який спорт ідеальний для схуднення

Люди, які страждають від надмірної ваги, прекрасно знають про те, що позбутися від зайвих кілограмів допоможуть фізичні навантаження і дієта. Правда, є ще один спосіб, який полягає в прийомі спеціальних … Читати далі>>

Схуднути з допомогою стріпу?

Сьогодні сайт «Я здоров» спробує трохи здивувати своїх читачок. Багато хто з нас вже змирилися з тим, що для того, щоб скинути зайву вагу, потрібно докласти величезну кількість часу і … Читати далі>>

Як схуднути в руках

Зміст: Чому повні руки іноді німіють? Худнемо в руках: особливості харчування Як схуднути в руках швидко? Вправи Як схуднути в руках за допомогою масажу? Сайту «Я здоров» згадалися слова російської … Читати далі>>

Ходьба для схуднення: як коли і скільки?

Безперервно росте кількість бажаючих схуднути, і сайт «Я здоров» розкриває все нові секрети приведення фігури в норму. Давно відомо, що фізичні навантаження сприяють зниженню ваги. Однак не всім можна активно … Читати далі>>

Користь боулінгу: допомагає чи боулінг для схуднення?

Зміст: 1. Навантаження на м’язи 2. Боулінг для схуднення 3. Для поліпшення відносин Існує величезна кількість видів спорту. Особливе місце віддається боулінгу, як одного з найпопулярніших видів відпочинку. В одній … Читати далі>>

Шейпінг для схуднення

Зміст: Ніяких чудес – тільки реальність Шейпінг або фітнес: з двох «зол» вибираємо ефективне Харчування та рамки Шейпінг – очима фітнес-тренера Для багатьох ідея схуднення стає мало не метою номер … Читати далі>>

Як бігати, щоб схуднути?

Зміст: Біг для схуднення: складові успішних тренувань Як і коли краще бігати для схуднення Як рухатися під час бігу для швидкого схуднення Протипоказання для бігу Схуднути з допомогою бігу: відгуки … Читати далі>>

Як схуднути в стегнах?

Зміст: Як схуднути в стегнах: прості правила на кожен день Правило № 1. Вживайте велику кількість рідини Правило № 2. Скажіть солоного своє категоричне «ні»! Правило № 3. Правильне харчування … Читати далі>>

Фітнес-стриптиз: кращі вправи для схуднення

Зміст: Як проводити заняття? Фітнес-стриптиз: вправи для схуднення Вправа 1 «Чулок» Вправа 2 «Кішка» Вправа 3 «Прогин» Вправа 4 «Поза бажання» Вправа 5 «Потяг» Вправа 6 «Порив» Вправа 7 «Танець … Читати далі>>

Обруч для схуднення: вибираємо і крутимо!

Сьогодні портал про здоров’я «Я здоров» представляє вашій увазі домашній тренажер, який допоможе вам стати стрункішою – обруч для схуднення. Будь-яка дівчинка в дитинстві крутила обруч, тому кожна з нас … Читати далі>>