Огляд продуктів для підвищення потенції у чоловіків: аналіз ефективності

Існує дієта для підвищення потенції? Відповідь на це запитання хочуть знати багато чоловіків, так як це самий легкий шлях підвищити лібідо. Але які продукти відносно потенції для чоловіків шкідливі, а які корисні, як розібратися і існує ідеальна їжа, здатна підтримувати рівень чоловічого здоров’я на належному рівні?

Зміст статті

  • 1 У всьому має бути баланс
  • 2 Що схвалюється, а що ні

У всьому має бути баланс

Запорука гарної потенції і міцного здоров’я – в збалансованому харчуванні і правильному способі життя. Цей постулат знають всі, але чомусь спочатку його ігнорують, йдучи на поводу у сумнівних задоволень. Здавалося б, просто: потрібно споживати натуральні продукти, ефективно підвищують потенцію, і до кінця життя у чоловіків не буде проблем в інтимному житті. Однак ресторани швидкого харчування рекламують зовсім не корисну їжу, в магазинах пропонують заморожені напівфабрикати сумнівної якості, а вічна нестача часу і коштів не дозволяють купувати продукти, що підвищують потенцію у чоловіків, і готувати з них кращі страви.

Однак настає час, коли чоловік починає замислюватися про своє здоров’я, а неприємні «дзвіночки» з боку сечостатевої системи змушують його переглянути свій раціон.

Які ж потрібно їсти продукти, щоб поліпшити стан потенції, спробуємо розібратися.

5 найкращих продуктів, здатних перемогти еректильну дисфункцію.

  • Сычужина (шлунок верблюда)

Продукт по праву займає 1 місце, ефект при його споживанні не гірше, ніж у Віагри, але при цьому він не діє негативно на чоловічий організм. Це їжа чоловіків кочових племен Сходу, і їх дружини ніколи не задавалися питанням: чим годувати чоловіка для підвищення потенції? Сычужина готувалася спеціальним чином, а перед статевим актом потрібно було з’їсти все шматочок, щоб підвищити силу потенції.

  • Устриці

Мають збудливим і стимулюючою дією.

Їжа чоловіків, охочих підвищити лібідо і показати жінці свою інтимну силу. Устриці вважаються природним афродизіаком, що підвищує рівень тестостерону, і включають речовини, що стимулюють роботу статевої системи. Користь від молюсків величезна, в них містяться амінокислоти, органічний цинк, допамін, які в сукупності піднімають потяг, сприяють течією нормальної ерекції і підсилюють вироблення сперматозоїдів. Найбільш корисно їх навесні, коли в устрицях спостерігається високий вміст всіх корисних речовин, і сирими, оскільки теплова обробка значно знижує їх якість.

  • Камбала

Продукти, добре що підвищують потенцію, можуть бути не тільки корисними, але й смачними. Риба камбала повністю підтверджує цей факт, її потрібно періодично подавати на стіл, так як в ній містяться вітаміни А, В, Е, мікроелементи (Zn), амінокислоти. Білок краще засвоюється людським організмом, а для найбільшого ефекту фахівці радять готувати камбалу на пару (варити, тушкувати) і припиняти термообробку при готовності. Єдине обмеження – для людей з серцево-судинними захворюваннями та проблемами з ШКТ, їм не слід їсти камбалу в солоно-сушеному вигляді.

  • Скумбрія варена

У неї є маса жирних омега-3 і омега-6 кислот, фосфору, які сприяють виробленню тестостерону. При постійному прийомі в їжу скумбрія допомагає посилити потяг, поліпшити потенцію і якість сперми. Йод допомагає посилити сексуальний потяг, а натуральний білок є ідеальним будівельним матеріалів для сперміїв.

  • Ріпа

Містить в собі велику кількість вітамінів і мікроелементів.

Що корисно для потенції у цьому, здавалося б, непримітному коренеплоді? Він очолює ТОП-овий рейтинг рослинних продуктів, які треба їсти чоловікові обов’язково. В ріпі багато мікроелементів, вітамінів і речовин, які покращують статеву сферу і сприяють виробленню тестостерону. Її можна додавати до м’ясних страв, є в суміші з морквою і медом або просто як окремий продукт. З обережністю застосовувати людям з холецистит, гепатит, проблемами ЦНС і запальними захворюваннями кишечнику у стадії загострення.

Що схвалюється, а що ні

Що впливає на потенцію і які продукти для підвищення потенції повинні бути на столі у кожного чоловіка? Їх різноманітність настільки велика, що дозволить щодня харчуватися правильно та із задоволенням. Лікарі радять забути про ресторанах швидкого харчування, напівфабрикатах, а споживати овочі, фрукти, горіхи, натуральну білкову їжу і морепродукти.

  • Рослинна їжа

Зелень, фрукти, овочі, горіхи, баштанні, соняшник, спаржа, селера та ін. Ті чоловіки, які регулярно споживають натуральну рослинну їжу, практично не мають проблем з потенцією. Секрет криється в тому, що ці продукти містять рослинний білок, який благотворно впливає на потенцію завдяки великому вмісту амінокислот. Овочі та фрукти корисні для відновлення гормонального фону, вони збільшують кількість тестостерону в крові природним чином, що благотворно позначається на функції статевих в цілому.

Важливо! У раціоні чоловіки обов’язково повинні бути волоські горіхи і арахіс, апельсини, лимони, авокадо, гранати, м’ята, інжир, портулак, чебрець, тархун. Згідно зі спостереженнями, ці продукти потрібні для підвищення потенції і загального здоров’я.

  • Білкові продукти харчування

М’ясо, риба повинні бути присутніми в раціоні чоловіки досить часто. Тваринний білок є будівельним матеріалом для клітин, він підвищує чоловічу силу і покращує потенцію. Самій «велелюбної» вважається скумбрія, в ній присутні вітаміни і мікроелементи, які здатні підвищити рівень тестостерону в два рази. Білок рекомендовано вживати в комплексі з рослинною їжею, так він краще засвоюється, і всі корисні властивості дають незамінний результат для здоров’я.

  • Солодощі – багато радості

Волоські горіхи і мед роблять благотворний вплив на потенцію.

Самий корисний і солодкий продукт харчування – мед. Він незамінний для чоловічого організму, а в суміші з горіхами є справжнім ліками, що підвищує рівень тестостерону в півтора-два рази. Ефект після щоденного прийому такого ласощі проявляється на 4-5 день, і це без всяких дорогих стимуляторів миттєвої дії, широко рекламирующихся на просторах Інтернету. Медовий коктейль з горіхами можна доповнити кунжутом, чорносливом, насінням або сухофруктами. Чорний шоколад їсти треба, він також сприяє відновленню чоловічої статевої сили і домагається значного збільшення потенції. Він покращує настрій, бореться зі стресом, відповідає за почуття закоханості і потягу.

  • Дари моря

Лосось, скумбрія, креветки, камбала, мідії, раки, устриці – це їжа, що містить «чоловічі» мінерали цинк і селен, що забезпечують статеве здоров’я. Правильно приготовані дари моря покращує еректильну функцію, роблять чоловіка в ліжку сильним і витривалим.

  • Сила перепелиних яєць

Один з найбагатших на мінеральні речовини продуктів.

Що впливає на потенцію? Крім перерахованих вище корисних продуктів, безсумнівними достоїнствами володіють перепелині яйця. Коктейлі з перепелиних яєць славилися у стародавніх народів, їжа, приготовлена з додаванням невеликих в цятку яєць, вважалася дуже корисною і символізувала родючість і безсмертя. Вони є природним афродизіаком і є джерелом таких корисних речовин:

  • Білок.
  • Вітаміни групи В, А та D.
  • Мікроелементи: магній, залізо, мідь і цинк.
  • Амінокислоти: холін, треонін, гліцин, лізин, тирозин, гістидин, нікотинова кислота.
  • Роль перепелиних яєць для потенції дуже велика, амінокислоти беруть участь у процесі метаболізму клітин, лізин – розслаблює і заспокоює. Вони тонізують організм, підвищують імунітет, покращують кровообіг в серцево-судинній системі, що автоматично позитивно впливає на кровонаповнення пеніса.

    Які продукти впливають на потенцію не найкращим чином? На жаль, виявляється, що саме така їжа і становить більшу частину раціону сучасного чоловіка. Саме цим і пояснюється, що в останні роки потенція представників сильної статі вже в молодому віці істотно страждає. Замість того, щоб споживати натуральні овочі, фрукти, страви на основі перепелиних яєць та інші корисності, чоловіки віддають перевагу продукти вельми сумнівної якості.

    Смажені і жирні продукти самим негативним чином позначаються на потенції.

    «Чорний список» продуктів:

    • кава, кока-кола, енергетичні коктейлі;
    • надмірно пересолена їжа;
    • цукор у натуральному вигляді, в солодких газованій воді і продуктах (прихований цукор);
    • соя, соєві продукти;
    • макарони, картоплю, хліб;
    • сосиски, ковбаса та інша їжа, «нагадує м’ясну»;
    • копченості, майонез, картопля-фрі, фаст-фуд.

    В заборонений список продуктів, що негативно впливають на потенцію, можна внести будь-які алкогольні коктейлі, пиво. Коктейлі, що містять анаболіки, змушують організм знижувати вироблення тестостерону, в результаті чого після їх відміни рівень потенції істотно падає. Як не дивно, але натуральне молоко також протипоказано чоловікам у великій кількості, в ньому міститься багато естрогену, корисних для дітей і жінок, але істотно ударяющего по чоловічій потенції.

    Таким чином, аналізуючи корисну і шкідливу їжу, ми визначили, які продукти підвищують потенцію, а які, навпаки, пригнічують. Виходячи їх цього чоловіки самі можуть формувати свій раціон, вираховувати кількість овочів, фруктів, яєць, м’яса і риби або робити корисні коктейлі їх ягід і соків.

    Рекомендуємо прочитати:

    Leave a Comment