Проблеми з шлунком рано чи пізно виникають у 80% населення. Особливо часто про них згадують в період загострення: навесні та восени.
Якщо у вас загострився гастрит, слід відмовитися від тютюнопаління, вживання алкоголю, уникати нервових потрясінь і відкоригувати харчування. Гастроентеролог радить підбирати раціон залежно від рівня кислотності шлункового соку.
Особливості прийому їжі
Приготуйтеся до частого дробовому харчуванню. Страви вживайте в теплому вигляді, оскільки занадто гаряча (холодна) їжа травмує подразнену слизову шлунка.
У перші добу нападів болю поголодуйте, попиваючи ромашковий чай і чисту воду без газу, на наступний день додайте кисіль, рідкі кашки, яйце некруто.
Якщо у вас в нормі або підвищений кислотоутворення, їжте перетерті відварні овочі (картопля, цвітна капуста, морква), негусто каші, білий хліб (обов’язково свіжий), нежирне відварне м’ясо і рибу, пийте молоко.
Продукти для людей із зниженою кислотністю: неміцний чай з молоком, вода з лимонним соком без додавання цукру, сухарики власного приготування без спецій, сир, яєчні парові омлети, варену рибу і м’ясо, котлети на пару, овочеві і фруктові супи, каші, макаронні вироби, зелень, фрукти, солодкі соки, трохи вершкового масла, негострі нежирні сири.
Намагайтеся пити і приймати їжу окремо з проміжком півтора-два години. Так травна система не буде мати зайвого навантаження. Не комбінуйте вуглеводи з продуктами з високим вмістом білка.
Виключіть грубу клітковину (хліб з висівками, смородина, шкірка яблук, виноград, білокачанна капуста та ін). Вона важко перетравлюється.
Загострення гастриту у вагітних
При вагітності загострюються багато захворювання, особливо хронічні.
У цей цікавий період гастрит найчастіше є наслідком сильного токсикозу. Також провокаторами служать нервові зриви і стреси, вживання ряду фармацевтичних препаратів, неправильне харчування, паличка Helicobacter Pylori.
Оскільки медикаментозне лікування гастриту ускладнюється забороною багатьох ліків, гастроентерологи призначають щадну дієту, в крайньому випадку – дротаверин для зняття спазмів.
Якщо ви – майбутня мати з проблемним шлунком, намагайтеся їсти 5-6 разів на день, виключаючи смажене, жирне, гострі приправи, фаст-фуд, соління і копчення, обмежуючи борошняне, шоколад, кава і цукор. Прекрасною заміною стануть страви, приготовані паровим методом, а також молочні супчики і кашки.
Фітотерапія
Настої з лікарських рослин стануть гарним доповненням до дієтичного столу. Готуються вони елементарно. Трав’яний збір (4 ст. л.) засипають у термос, заливають літром окропу і залишають на ніч. Приймати трав’яний настій слід 4-5 разів на день по третині склянки за 0,5 години до прийому їжі. Курс лікування – шість-вісім тижнів.
При підвищеному і нормальному рівні pH пропивають деревій, ромашку і насіння льону або чистотіл, деревій і звіробій. При зниженому – кореневище аїру, цикорію або оману, листя брусниці, полин, золототисячник. Краще довірити підбір цілющих рослин лікаря-фітотерапевта.
Для приготування лікувального складу, що підвищує кислотність шлунка, змішайте по склянці соку каланхое (вичавіть з перетертих листків або купіть готовий в аптеці), горілки і меду. Залиште на місяць у темному прохолодному місці. Приймайте ліки щодня натщесерце по одній столовій ложці.