Лікувальна фізкультура призначається практично при всіх пошкодженнях хребта, в тому числі і при травмах. Складність вправ залежить від стану хворого та ступеня тяжкості ураження.
При компресійних переломах ЛФК призначають у першу чергу для підтримки міцного м’язового каркаса всього тіла. Вона істотно покращує стан хворого, за рахунок зміцнення м’язів і якнайшвидшого одужання, повертає рухливість. Крім цього, ЛФК сприяє профілактиці утворення пролежнів, перешкоджає загального ослаблення організму потерпілого, покращує кровообіг і нормалізує процес травлення. Все це дуже важливо для лежачого хворого.
ЛФК при компресійному переломі хребта призначається з урахуванням ступеня тяжкості травми і проводиться в кілька етапів.
ЛФК на різних стадіях захворювання
Лікувальну фізкультуру найчастіше призначають при компресійному переломі I ступеня, не вимагає хірургічного втручання. Вона спрямована на зміцнення м’язів, поліпшення їх тонусу, профілактику і зняття астенічного синдрому, поліпшення серцево-судинної діяльності, дихання і роботи кишечника.
Постраждалого поміщають на ліжко з жорстким плоским матрацом, головний кінець повинен бути піднятий приблизно на півметра. Під всі фізіологічні вигини хребта (лордоз) підкладають валики з м’якого матеріалу. Це розвантажує хребет. Можна виконати витягування хребта, потягнувши хворого за пахви. Всі процедури, пов’язані з ЛФК, виконує тільки досвідчений медичний 
персонал. Безграмотними діями можна тільки нашкодити.
ЛФК при компресійному переломі хребта ділиться на 4 етапи:
- Перші 7-10 днів після травми. Не виконується ніяких активних вправ. В основному переважають дихальні вправи, розминання суглобів і м’язів, спроби підняти таз і ноги. Всі рухи повинні бути дуже м’якими, повільними, без ривків. Не допускайте, щоб хворий намагався високо підняти ноги або сильно згинав їх – це перевантажує хребет. Досить ковзних рухів стопами по ліжку. Всі вправи виконуються тільки лежачи на спині. Загальна тривалість занять 10-15 хвилин.
- Перший місяць після травми. В цей час ЛФК спрямована на стимуляцію кровообігу і поліпшення дихання, роботи внутрішніх органів, на зміцнення м’язів.
Всі зусилля додаються для створення міцного м’язового корсета, посилюючи навантаження за рахунок збільшення числа підходів до вправ і тривалості занять до 20 хвилин в день.
Через кілька тижнів після отримання травми при сприятливому перебігу процесу одужання потерпілий може почати акуратно перевертатися на живіт. При цьому під груди йому підкладають м’який валик для зняття навантаження з хребта. Практикуються вправи для верхніх кінцівок, спини і м’язів черевного преса, спроби підведення верхньої частини тіла і почергове піднімання ніг.
- Півтора – два місяці після отримання травми. У цей період тривалість і інтенсивність занять збільшується, навантаження зростають. Додаються вправи, що виконуються в положенні стоячи на колінах або на четвереньках. Вони допомагають зміцненню м’язів тазу, суглобів і зв’язок, а також поступового переходу до зростаючої осьовому навантаженні на хребет при вертикальному положенні тіла. Тривалість занять і кількість повторів збільшується. Продовжують використовувати ізометричні вправи на розтяжку м’язів і дихальні, що поліпшують кровопостачання та отримання організмом кисню. Площина ліжка вирівнюють, при положенні лежачи на животі під груди кладуть валик. Вправи стоячи на колінах роблять, тримаючись за спинку ліжка. Це можуть бути легкі нахили тулуба, переміщення на колінах. Рухи ногами у положенні лежачи на спині дозволяється виконувати двома ногами.
- Останній етап – до виписки хворого. Починається з дозволу хворому вставати. Сідати не можна, піднімається хворий перекочуванням на живіт. Основне завдання цього етапу – адаптація до вертикального положення тіла, поліпшення координації руху, можливість вільного пересування без опори. Додаються вправи з предметами.
Правильне поступове використання ЛФК при компресійному переломі хребта допомагає хворому набагато швидше і ефективніше відновитися.