Запори є одним із чинників, що прискорюють розвиток геморою. Область заднього проходу є частиною системи травлення, тому зміни в роботі шлунково-кишкового тракту відбиваються і на анальної зони. З шлунка їжа подається в тонкий кишечник, а з нього вже в товстий.
У товстому кишечнику по мірі просування неперетравлених залишків їжі з них всмоктується вода, що призводить до формування більш твердих калових мас. Калові маси просуваються далі по товстому кишечнику за рахунок ритмічного скорочення стінок кишечника.
Весь процес травлення з моменту проковтування їжі і до виходу її із кишечника у вигляді калу займає від 1 до 3 днів.
Якщо товстий кишечник працює повільно, калові маси затримуються в ньому занадто довго, що призводить до надмірного видалення води з них та затвердінню калу. Це змушує людину прикладати додаткові зусилля для спорожнення кишечника.
У момент надмірних зусиль підвищується приплив крові до прямої кишки і анальної зони, також посилюється тиск у венах. З-за підвищеного тиску у венозній мережі стінки вен розтягуються і утворюються гемороїдальні вузли.
10 принципів бажає позбутися від запорів:
- Фізичні вправи. Вони сприяють скороченню м’язів і активній роботі травного тракту. Рекомендується плавання, енергійна ходьба, поїздки на велосипеді. Фізичні вправи підбирають, виходячи із загального стану і способу життя пацієнта.
- Споживання рідини. Рекомендується вживати не менше 2 літрів рідини на добу. Хоча б 1 склянку води потрібно випивати натщесерце.
- Графік прийому їжі. Вживайте їжу в один і той же час – це дозволить травній системі працювати в певному ритмі.
- Повноцінний сніданок. Рекомендується вживання хліба з цілісної пшениці, йогуртів, фруктів.
- Правильна дефекація. Найбільш оптимально спорожнення кишечника в ранкові години. Рекомендується через годину після сніданку посидіти на унітазі хоча б 10 хвилин для установлення правильного ритму роботи кишечника.
- Не стримувати позиви до спорожнення кишечника. Слід відвідати туалет відразу ж, як тільки ви відчули позиви до дефекації.
- Ретельне пережовування їжі. Ретельне пережовування не тільки поліпшить її засвоєння, але збереже ваші зуби здоровими.
- Вживання сирих овочів і фруктів, інжиру, горіхів.
- Не варто їсти продукти, бідні клітковиною: шліфований рис, яйця, зварені круто, білий хліб.
- Збагатите дієту рослинною клітковиною. Додайте в раціон висівки, овес.
Ось один з рецептів натурального послабляющего ліки:
- 100 г чорносливу,
- 100 г в’яленого інжиру,
- 100 г кураги,
- 1 столова ложка касторової олії.
Дану суміш приймають вранці натще, запиваючи склянкою води. Зберігають її у холодильнику.
Слідуючи цим простим правилам, ви зможете істотно полегшити запори або позбавитися від них зовсім. Але якщо на тлі запорів з’являється кровотеча або біль, однією дієтою не обійтися.
Вам слід звернутися до проктолога. Проктолог встановить точний діагноз, і виявить причину ваших проблем. І кровотечі, і біль можуть з’являтися при геморої, фиссуре, злоякісних пухлинах, свищах, променевої хвороби.
Тільки фахівець в області проктології зуміє професійно і достовірно визначити, що викликало дані симптоми.
Медичний діагноз – це найважливіший і перший крок на шляху до грамотного лікування. Від точності діагнозу залежить ефективність лікування і можливість повного зцілення.
У медичному центрі Вашим лікуванням буде займатися професіонали в області проктології – лікарі, які спеціалізуються на лікуванні геморою.