Порушення постави

Рівна постава відіграє вагому роль у житті людей, вона відповідає за розподіл навантаження на хребет, сприяє нормалізації координації рухів, робить людину привабливою в очах оточуючих, забезпечує повноцінну роботу внутрішніх органів.

Види порушення постави і методи виправлення

В залежності від дефекту тій чи іншій галузі розрізняють такі зміни:

  • лордоз – прогинання хребта вперед;
  • кіфоз – деформація верхнього відділу;
  • сколіоз – бокове викривлення, яке може бути лівостороннім, правостороннім і S-образним.

Види патологій постави виділяються залежно від поєднання зазначених вище типів.

Одним з видів деформації є так звана кругла спина, що представляє собою гостру форму хвороби. При цьому зміну зміщується центр ваги, щоб не втратити рівновагу, доводиться пересуватися в напівзігнутому положенні.

Інший вид – сутулість, що характеризується поглибленням грудного кіфозу, а також сплощенням вигину в попереку. Ознаками хвороби є опущена голова і крилоподібні лопатки.

Наступний тип – плоска спина. Даний дефект з’являється, коли відбувається сплощення вигинів хребетного стовпа. При цьому грудна клітка випинається, живіт починає випирати. Небезпека плоскої спини полягає в тому, що при будь-яких переміщеннях поштовхи не пом’якшуються і надходять прямо до основи черепа, що в свою чергу може викликати ряд пошкоджень.

Четвертим видом є круглоувігнута спина. В цьому випадку значно збільшуються фізіологічні вигини хребта, ноги зігнуті, крилоподібні лопатки, голова зміщена вперед, стирчить живіт. Плосковогнутая спина – це стан, при якому ущільнюється кіфоз відділу грудей, відбувається зміщення тазу.

Важливо вчасно вжити заходів, оскільки нерівна постава не завжди є симптомом захворювання, тому і підходи до її виправлення можуть відрізнятися.

Сколіотична постава – зміна, що відбувається у фронтальному положенні хребта. Дефект характеризується боковим викривленням хребетного стовпа, при якому всі симетричні лінії тіла порушені. Головне відміну від сколіозу – відсутність поворотів хребців навколо своєї осі.

Якщо недуга не зумовлене органічною патологією, позбутися від проблеми можна немедикаментозними методами, які включають такі процедури:

  • лікувальні вправи;
  • застосування коригувальних корсетів;
  • фізіотерапевтичне вплив;
  • масаж;
  • підтримка правильного положення тіла.

Запорукою успішного лікування є постійне і тривале використання коригуючих методів. Профілактичні заходи для дорослих і дітей необхідні також для запобігання патологічних змін хребта. Зазвичай профілактика складається з наступних етапів:

  • забезпечення нормальних умов роботи;
  • дотримання оптимального рухового режиму;
  • використання ортопедичного взуття;
  • виконання корекції та усунення порушень, пов’язаних зі слухом і зором;
  • постійний розвиток м’язів спини.

Слідуючи простим рекомендаціям, можна виправити поставу.

 

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment