Причини худорлявості: що заважає набрати нормальну вагу?

Сьогодні на сайті «Я здоров» ми поговоримо про нестачі ваги і причини худорлявості, що представляє собою не меншу проблему, ніж зайві кілограми. Так само, як одні хочуть схуднути швидше, так інші з великим би задоволенням потовстішали, адже худоба їхнє життя ніяк не прикрашає.

Давайте для початку розберемося в таких двох понять, як здорова худоба і патологічна. Багато людей все своє життя страждають зайвою худобою, але при цьому почувають себе добре.

Вони навіть їдять стільки, скільки їм хочеться, не обмежуючи себе ні в чому. Тисячі товстушок мріють є й одночасно худнути, так що в цьому сенсі худим людям пощастило – вони їдять, але їх вага залишається на одному рівні. Сказати чесно, таку здорову худобу практично не можна прибрати: навіть якщо людина захоче погладшати, йому це навряд чи вдасться. Набравши зайвих пару кілограм, вага всі рано повернеться в колишній стан вже найближчим часом.

Якщо говорити про патологічної худорби, то це куди більш сумна проблема. Під цим поняттям слід розуміти стрімке схуднення, що супроводжується слабкістю, швидкою стомлюваністю і відчуттям постійного холоду. Такий стан вимагає негайного лікування, але перш необхідно встановити причини худоби, а вони в свою чергу можуть бути самими різними. Але незмінно одне, патологічна худоба спостерігається при будь-яких порушеннях в роботі людського організму. До таких належать захворювання травного тракту, гіпертиреоз, імунодефіцит, захворювання крові, бронхів і легенів.

Щоб розрахувати, яким повинен бути нормальна вага, можна скористатися одним з декількох формул. Сайт jazdorov.com.ua пропонує вам формулу, яка використовується в сучасній медицині:

Індекс маси тіла = Вага/Рост2 [кг/м2]

Якщо індекс маси тіла менше 19″, це говорить про нестачу ваги, нормою вважається 19-25. Слід зазначити, що така формула не враховує конституційних особливостей людини, природних умов і ритму життя. Дотримуючись такого розрахунку, ми набираємо або знижуємо вагу штучно, навіть не розглядаючи причини худоби або зайвої ваги.

А от традиційна медицина такого підходу не притримує. Вона вважає, що кожна людина, в силу свого темпераменту, має ту чи іншу масу тіла. Так флегматики найбільше схильні до повноти (багато жирових відкладень), у свою чергу вона не переходить рамки дозволеного, і вважається для таких людей нормою. Люди з меланхолійним темпераментом, навпаки, завжди залишаються худорлявими (добре розвинена кісткова система), при цьому не має значення, скільки вони їдять. Сангвініки мають більшу м’язову масу, а холерики страждають від нестачі жирової тканини, при цьому одночасно у них добре розвинені кісткова і м’язові тканини. З усього цього можна зробити висновок, що брак ваги слід розглядати як стан, при якому маса тіла нижче того стандарту, якого дотримуються ті чи інші культури. При цьому причини худорлявості відіграють другорядну роль.

Як правило, зниження ваги може привести до серйозних наслідків. Організм стає менш стійким до захворювань, спостерігається зниження життєвої активності, з’являються безсоння, депресія, нервозність, поганий апетит і психічна неврівноваженість. Виснаження тканин може призвести до передчасного старіння шкіри, випадання волосся і зубів, а також зниження сексуального потягу до протилежної статі. Як правило, всьому провиною те, що вчасно не вдалося розпізнати причини худорлявості, адже під час втрати ваги у першу чергу, ми радіємо з того, що скоро станемо стрункими і красивими.

Слід зазначити, що перераховані вище порушення в роботі організму ще не є свідченням надмірної худорлявості. Про неї можна говорити лише в тому випадку, якщо спостерігається значне зниження ваги, яка може представляти серйозну загрозу для людського життя. Недостатній вагу – це причина серцевих захворювань, туберкульозу, захворювань судин та багато іншого.

Традиційна медицина вважає, що причинами худорлявості може бути наступне:

  • Неправильне харчування, при якому не враховується темперамент, вік і стать. Порушення харчування: рідкісні прийоми їжі, що складаються переважно з низькокалорійних, холодних і легких продуктів. Постійне недоїдання, обмеження їжі з метою стати красивіше.
  • Підвищені розумові і фізичні навантаження, перевтома;
  • Неправильний режим дня, короткий сон, брак сексуальної активності;
  • Часті стреси, депресії, переживання і поганий настрій.
  • Наявність якого-небудь захворювання шлунково-кишкового тракту.
  • Наявність глистових захворювань.
  • Вживання стимулюючих препаратів, в першу чергу амфетамінів.

Також Вам буде цікаво:

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment