Сасси: секрет води, що допомагає схуднути

Існує безліч способів позбавлення від зайвих кілограмів на стегнах, сідницях і в області живота. Деякі мають на увазі жорсткі дієти, інші — немислимі фітнес-навантаження.

Кожен з них ефективний по-своєму, якщо правильно підійти до проблеми і погодити свої дії з фахівцем. До нового способу схуднути відносять Сасси — воду, яка допомагає скинути зайву вагу. Як швидко схуднути за допомогою води?

Рецепт Сасси придумала американський лікар-дієтолог Синтія Сасс. Вчені неодноразово доводили цілющі властивості цього універсального мінерально-вітамінного коктейлю.

Більш того, це дієвий спосіб отримання стрункої фігури без необхідності тривалого відвідування вимотуючих тренувань, виснаження себе надмірними харчовими обмеженнями.

Однак багато лікарі-дієтологи наголошують: будь-який, навіть самий швидкий спосіб схуднути — стрес для організму. Щоб успішно боротися із зайвою вагою, потрібно підходити до проблеми комплексно, включаючи і заняття спортом, відмова від шкідливих продуктів.

Вживання води — лише один з кроків до досягнення заповітної мети. Не дарма здорове харчування передбачає обов’язкове включення в щоденне меню 1,5-2 л чистої негазованої води.

Принцип дії

До складу Sassy water входять тільки корисні інгредієнти, кожен з яких розглянемо окремо.

Імбирний корінь. Він включає:

  • ефірні олії, вітаміни (А, С, В);
  • макро – та мікроелементи (фосфор, кремній, цинк, алюміній, магній, калій, залізо, кальцій, натрій);
  • органічні кислоти (нікотинова, олеїнова, каприлова, лінолева);
  • крохмаль, цукри, амінокислоти (треонін, валін, фенілаланін, лізин, метіонін).

Поєднання таких компонентів налагоджує обмін речовин, травлення, зміцнює імунну систему, запобігає розвиток злоякісних пухлин.

Імбирний корінь характеризується низкокалорийностью — всього 80 ккал на 100 грам.

Лимон. Плід багатий лимонної, аскорбінової і яблучною кислотами, гесперидином (натуральний барвник), фітонцидами, флавоноїдами, глікозидами, бета-каротином, харчовими волокнами, вуглеводами, клітковиною і пектином.

Цей представник цитрусових практично безкалориен, але забезпечує головний мозок та внутрішні органи необхідним вітамінним запасом, особливо взимку і навесні.

Огірок. Овоч є дієтичним продуктом, оскільки практично на 98% складається з води. Також у ньому можна знайти лужні солі, легкозасвоювані йодисті сполуки, білок, хлорофіл, срібло, хлор і хром.

Огірки покращують перистальтику кишечника, «змивають» холестерин зі стінок судин, перешкоджають появі каменів у нирках, жовчному міхурі, печінці.

М’ята. Листя рослини містять ментол, глюкозу, смолисті і дубильні сполуки, які сприяють розслабленню, заспокоєнню нервової системи.

Це дозволяє зупинити напади розбушувався голоду на тлі стресу. Згадайте, як часто нас тягне заїсти погані емоції солодощами, випічкою або фаст-фудом.

У комплексі вода Сасси допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює розщеплення жирів, знижує газоутворення, сприяє зняттю набряків, благотворно впливає на здоров’я волосся, нігтів і шкіри.

Як приготувати і пити Сасси

Напій майже не має протипоказань, корисний дітям і дорослим. Берете 5-8 м’ятних листочків, столову ложку подрібненого свіжого кореневища імбиру (за бажанням прибираєте шкірку), порізані кільцями лимон і огірок. Заливаєте підготовлені складові двома літрами чистої води, прибираєте на ніч у холодильник.

У перші 4 дні потрібно випивати не менше 8 склянок води в добу. В цей час бажано переглянути меню. Побалуйте себе авокадо, жирною рибою, горіхами, вівсянкою з насінням льону.

Слідкуйте за калорійністю їжі — не більше 1400 кілокалорій в день з можливістю поступового збільшення максимум до 1600.

У наступні кілька тижнів випивайте щодня до двох літрів, півтора з яких повинні бути вжиті до 16.00. Останню чашку треба пити дрібними ковтками і не пізніше, ніж за годину до сну.

До речі, доцільно утримуватися від алкоголю, кондитерських і борошняних виробів (припустимо тільки житній хліб).

Протипоказання

Лікарі забороняють таку дієту для тих, у кого виразка шлунка, гастрит, підвищена кислотність, сечокам’яна хвороба, захворювання статевих органів. Якщо нехтувати цією рекомендацією, можна познайомитися з загостренням, яке нерідко призводить до хірургічного втручання.

І головне, якщо хочете схуднути таким незвичайним «водним» способом — краще проконсультуйтеся з вашим лікарем щодо прийнятності цього варіанту.

Також Вам буде цікаво:

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment