Народні засоби при клімаксі

У житті будь-якої жінки приблизно у віці 45-50 років настає період клімаксу. Гормональна діяльність яєчників і рівень вироблення естрогену (статевого гормону) поступово згасають, відбуваються і загальні вікові зміни в організмі, його перебудова.

Цей період можна поділити на дві фази. Для першої характерне порушення менструального циклу. Найчастіше менструальні кровотечі стають мізерними, а інтервали між ними збільшуються.

Іноді їх інтенсивність може навпаки зрости. Під час другої фази менструації припиняються взагалі. Після року їх стабільного відсутності прийнято говорити про розпочату менопаузу.

Симптоми клімаксу: міфи і реальність

Незважаючи на існуючу думку, у багатьох жінок клімакс протікає без виражених ускладнень. Ступінь розладів багато в чому залежить від загального стану організму в цей період. До групи ризику можна віднести людей, що ведуть неактивний спосіб життя, з нестійкою психікою, що страждають певними захворюваннями.

Однак і в більш сприятливих випадках наш організм здатний піднести неприємні сюрпризи. Збої в роботі нервової системи можуть проявитися підвищеною збудливістю, плаксивістю і уразливістю. Часто порушується робота щитовидної залози, внаслідок чого спостерігається прискорене серцебиття, порушення обміну речовин (ожиріння або схуднення при колишньому режимі харчування).

Деякі жінки починають скаржитися на часті запаморочення, порушення сну, надмірну пітливість. Можуть почастішати напади мігрені. Зниження вмісту кальцію може призвести до ризику появи остеопорозу. У цей період деякі відзначають у себе погіршення пам’яті. Характерна в цей час з’являється сухість піхви, що викликає хворобливість статевого акту, позиви до сечовипускання стають частішими.

До менопаузі потрібно підготуватися заздалегідь

Відзначено, що легше переносять вікову перебудову організму ті жінки, які заздалегідь підготувалися до неї. Рекомендації лікарів для цього періоду життя практично однакові.

Слід поступово привчити себе до переважання рослинно-молочних продуктів у раціоні. Велика кількість овочів і фруктів забезпечить надходження в організм вітамінів, а сир, йогурт і інші молочно-кислі продукти допоможуть профілактиці остеопорозу. Бажано скоротити вживання кави та чаю, замінивши їх різними трав’яними відварами і компотами.

Було б чудово відмовитися від куріння, якщо ця згубна звичка вам притаманна. В крайньому випадку хоча б плавно скоротити кількість уживаних сигарет. Зниження фізичних навантажень (але не малорухливий спосіб життя) і чергування їх з відпочинком, прогулянки і нескладна робота на свіжому повітрі – всі ці рекомендації допоможуть вам подолати цей непростий період в житті найменш безболісно.

Народні засоби при клімаксі

У скарбничці народних засобів досить багато рецептів, які допомагають подолати різні симптоми при клімаксі.

  • Від безсоння допоможуть такі доступні засоби, як тепла вода зі столовою ложкою меду або сік білокачанної капусти. І те й інше слід приймати по половині склянки за півгодини до сну. Як легке снодійне діє і порошок з сушеного кропу.
  • При дратівливості може допомогти сік зі свіжого буряка, змішаний з медом. Вживають його по 1/3 склянки двічі на день. Пам’ятайте, що всі соки корисні тільки свіжоприготовленими.
  • Дуже корисний надає комплексний вплив чай з ягід калини. Він показаний при неврозах, спазмах судин, схильності до підвищеного тиску.
  • Зниженню тиску допоможе і помірне вживання в їжу часнику. Наша народна медицина давно знає цю його здатність, а в даний час часник для боротьби з гіпертонією радять застосовувати і американські вчені.

Трав’яні відвари і настоянки

Різні трави і збори, що допомагають подолати неприємні симптоми, відомі давно. Всі фітозбори для лікування різних проявів клімаксу класифікуються на два типи: основні (багатокомпонентні) і малі (малокомпонентні).

Зазвичай рекомендують приймати протягом двох місяців відвари основного збору, замінюючи їх на місяць складом малого збору. Надалі склади чергують в такій же послідовності.

Багатокомпонентні фітозбори

  • Кореневища оману, трава материнки, череди і пустирнику, квіти ромашки аптечної і календули, плоди фенхелю. Всі складові подрібнюють в порошок, використовуючи по одній частці кожного інгредієнта. 8 грам суміші залити 350 г окропу, витримати на водяній бані хвилин десять, після чого перелити в термос на 2 години. Перед вживанням процідити. Отриманий відвар потрібно випити за день, розділивши на 3 прийоми, через 30 хв після їди. Приймати в теплому вигляді.
  • Трава вероніки, полину гіркого, деревію, фіалки триколірної, кореневище півонії і солодки, листя берези, кукурудзяні рильця. Всі складові беруться порівну. Відвар готується і приймається аналогічно першому.

Малокомпонентні фітозбори

  • Трава вероніки, материнки та комірника, квітки календули. Всі складові використовуються в рівних кількостях. Збір подрібнюється в порошок, 9 грам якого заливається 350 грамами окропу і настоюється 3:00 в термосі. Настій проціджують, застосовується після їди підігрітим. Всі кількість вжити рівними частками за один день.
  • Кореневище півонії, трава деревію, фіалки триколірної, шавлії. Всі компоненти в рівних частках подрібнюються в порошок. 6 грам збору заливається 350 мл окропу і прогрівається 10 хв на водяній бані, після чого настоюється 1 годину в термосі. Застосовується аналогічно першому збору.

Поради Ванги

Якщо ви схильні до запаморочень і схильні загальної слабкості, можна послухатися поради Ванги і приймати чай з плодів шипшини. Для його приготування в півлітра води всипати 50 грам плодів шипшини і варити, накривши кришкою, 5 хвилин. Вогонь повинен бути невеликим.

Відвар настояти в теплі 6-8 годин. Процідити, ретельно віджимаючи плоди. Білок одного курячого яйця збити в стійку піну і змішати з відваром. Цей напій можна недовго зберігати в холодильнику.

Від припливів вам повинен допомогти чай з шавлії. Столову ложку висушених або 3 ложки свіжого листя потрібно залити 0,5 л води, а потім прокип’ятити не більше двох хвилин. Пити слід як звичайний чай протягом півмісяця. Зробіть пару тижнів перерви і повторіть прийом відвару.

Лікувальні ванни

Якщо ви з обережністю ставитеся до трав’яних зборів і боїтеся приймати настої і відвари трав без постійного контролю лікаря, можна впливати на організм більш м’яко, приймаючи трав’яні ванни.

При безсонні і невротичному стані, з частою зміною настрою або плаксивістю можна вдатися до такого випробуваного засобу, як ванни з коренем валеріани. Для їх приготування подрібнений корінь (100 г) кип’ятять у літрі води не менше 15 хвилин. Відвар вливають в теплу ванну, попередньо процідивши. Приймати таку ванну треба не більше 10 хвилин, збираючись до сну. Двох разів на тиждень буде достатньо.

Для досягнення того ж ефекту можна застосувати і готову спиртову настойку, яку продають в аптеці, з розрахунку 2 бульбашки на 10 літрів води. Такі ванни сприятимуть ще й зниженню тиску.

При безсонні можна спробувати ванни з додаванням липового цвіту. Досить відвару з 1 жмені квітів (кип’ятимо 15 хвилин за допомогою щадного режиму водяній лазні), доданого в воду, і міцний сон вам забезпечений.

Допоможуть фітованни і при клімактеричному синдромі. Для підготовки суміші вам буде потрібно по 1 частини трави чебрецю повзучого, материнки звичайної, деревію і кореня аїру болотного і по дві частини стебел з листям полину гіркого, шавлії і нирок сосни. На 10 столових ложок отриманого складу для приготування відвару потрібно 3 літри води, тривалість кип’ятіння – 30 хвилин. Як тільки відвар охолоне, його додають у воду і приймають ванну протягом 15 хвилин.

Якщо клімактеричні симптоми супроводжуються таким неприємним захворюванням, як подагра, доцільно приймати на ніч ванну з корінням полину. Лікувальний курс повинен скласти 12-14 процедур.

Також Вам буде цікаво:

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment