Тіло видає всі жіночі секрети, а найголовніша наша таємниця – вік. Чи можна обдурити людей і виглядати молодше своїх років?
Так, це дійсно можливо, просто вимагає трохи зусиль і терпіння, так як тільки регулярна турбота про себе дасть позитивні результати.
Асортимент народних засобів і методик досить широкий, тому вибрати комплексний підхід, відповідний саме для вашого типу, не складе труднощів.
У чому ж полягає домашній догляд за шкірою?
Несприятливий вплив на шкіру надають:
- Палюче сонце (сушить, викликає лущення) – носіть сонцезахисні окуляри з високою світлофільтром, які захистять ніжну шкіру навколо очей, запобіжать появі так званих ” гусячих лапок.
- Недостатній косметичний догляд (відсутня живлення і зволоження епідермісу) – в обов’язковому порядку слід використовувати крему і маски, насичені вітаміном А, щоб активізувати здатність клітин до вироблення колагену та регенерації.
- Неправильне харчування (стимулює процеси старіння) – варто переглянути ваше меню, багата їжа білками і простими вуглеводами, скільки цукру надходить в організм, яке кількість чистої живої води він отримує. Не забуваємо, що більшість порушень в обмінних процесах відображається на тілі.
- Дефіцит вітамінів і мінералів (вільні радикали руйнують еластичність і пружність) – вживати їх потрібно не тільки з їжею (як правило, так надходить занадто мала кількість), але і в лікарській формі.
- Порушення сну (уповільнює регенерацію клітин) – спіть повноцінно, так як за цей час клітини в подвоєному темпі регенеруються.
- Згубний вплив шкідливих звичок (шкіра набуває землистий відтінок, иссушивается, з’являються тромби судин) – в цьому питанні немає варіантів, так як від всього, що приносить шкоду, варто позбуватися, причому негайно.
- Стрес (постійні психічні напруги додають зайвих зморшок) – збільшити поріг вашої стресостійкості допоможуть спеціальні аутотренинги, йога, спорт, релаксаційні вправи, а також повноцінний відпочинок.
Як правильно доглядати за шкірою: крок за кроком
Процес догляду за шкірою будинку, як і в будь-якому косметологічному центрі, має свою строго-витриману технологію.
Очищення. Перед нанесенням будь-якого засобу варто відмити бруд, яка обов’язково є на верхньому шарі тіла. Незалежно від типу шкіри, рекомендовано умивання м’якою водою (наприклад, талій).
Однак живуть у містах дотримуватися такої умови вкрай важко, тому пом’якшити рідину можна просто прокип’ятивши її протягом 40 хвилин.
Багато косметологи радять ранкові вмивання проробляти з допомогою кубиків льоду, які тонізують, звужують пори і задають здоровий тон особі.
Більш глибоким очищенням вважається використання скрабів та пілінг, що дозволяють видалити ороговілі клітини. Такі засоби по догляду за шкірою вважаються важкими, тому не застосовуйте їх більше одного разу на тиждень. Відмінним домашнім способом відновити тіло є кавова гуща після звареного напою.
Очистити можна і за допомогою парової ванни. Пар сприяє відкриттю порах і збагачення киснем клітин. Візьміть 2 столові ложки будь-якої трави (ромашки, меліси або м’яти) і заваріть в 1 л води. Не завадить додавання ефірних масел і пару крапель свіжого соку лимона.
Тонізація обов’язково після очисного етапу, так як необхідно заспокоїти шкіру. Наситити вологою тіло допоможе тоніки і лосьйони. Наприклад, візьміть 5 мл натурального яблучного оцту і розмішайте в склянці холодної води, протирати їм можна вранці і увечері.
Зволоження досягається завдяки масел. Збагачуйте шкіру рідиною «на вимогу», якщо відчуваєте стягуючий дискомфорт або лущення.
Харчування рекомендується здійснювати на ніч. Живильний крем або маску наносити краще після контрастного прикладання (у два відра налийте гарячу і холодну воду, прикладайте рушник, поперемінно змочений в обох посудинах по 4 рази).
Захистом можуть служити будь – які засоби- від окулярів до домашніх рецептів масок. У літній час від палючих сонячних променів захистить бананова суміш. Старанно подрібнивши фрукт до стану кашки, додайте 1 ч. л. молока, перемішайте і нанесіть на обличчя, змийте через 15 хвилин. Тепер вам не страшний сухе повітря.
Увага: якщо у вас тонка шкіра з судинами, розташованими близько до поверхні, або ви страждаєте шкірними патологіями, не варто застосовувати скраби і пілінги, заздалегідь проконсультувавшись з косметологом.