Як очистити організм правильно

Замучила алергія? Відчуваєте постійну тяжкість у шлунку?

Скаржитеся на мігрені, біль у суглобах? Ці та безліч інших проблем – наслідок зашлакованості. Ви часто робите прибирання будинку, щоб привести в порядок всі кімнати і насолоджуватися чистотою? Тіло вимагає такої ж генерального прибирання.

Очищення не тільки позначиться на вашому самопочутті, але і поліпшить стан шкіри і зовнішній вигляд в цілому. Після чищення відчувається небувала легкість. Однак неправильний підхід до методики може стати причиною жахливих наслідків – ось чому важливо знати основні моменти правильного очищення.

Як ви думаєте, чому звідки ні візьмися ви стали страждати жахливої сезонної алергією, про існування якої раніше навіть не здогадувалися? Відповідь проста: з якоїсь причини організм не здатний протистояти негативним впливам зовнішнього середовища, не може виводити токсини, накопичуючи всякі шкідливі речовини, які призводять до різних захворювань.

Чи замислювалися ви про те, чому регулярні сауни, маски і походи в СПА-салони не дають тривалого результату, хоча грошей залишено чимало на такі процедури? Чищення вимагають ваші органи, а шкіра лише відображає їх внутрішній стан.

Приводів очиститися багато: систематичні стреси, нераціональне харчування, погані екологічні умови, малорухливий спосіб життя. На жаль, просто почати вести правильний спосіб життя – недостатньо, це не дасть можливості видалити накопичилися шкідливі фактори. Щоб їх нейтралізувати, потрібні кардинальні методи очищення.

Методики чищення існують різні, як прості, так і глобальні. Кожен орган потребує в своєму специфічному способі очищення. До кожної процедури потрібно підходити раціонально, так як вона є своєрідним стресом для органів.

Підготовчий етап

Будь операції передує підготовка. До випорожненню також потрібно підготуватися. Як правило, завчасно визначається дата (бажано в повний місяць). До цього рекомендується прогрітися і розслабитися за допомогою сауни або лазні, що сприяє розм’якшенню шлаків (особливо дієво для промивки з застосуванням клізм).

Способи простого очищення

  • Сира вода є найдієвішим і легким методом виведення, представляючи собою універсальний розчинник. Лікарі рекомендують натщесерце випивати 2 склянки холодної води щодня (візьміть це за правило). Для повного очищення через пару годин слід випити ще стільки ж рідини з розчиненою в ній 1 ч. л. меду. Через півгодини можна з’їсти фрукти або салат з овочів. Обід і вечеря можуть бути повноцінними, головне – не переїдайте.
    При такій методиці очищення відбувається негайно, так як у першій половині дня в нас особливо активні обмінні процеси, а вода їх додатково стимулює, виводячи всі непотрібності.
  • Сокові дні допоможуть налагодити роботу органів травлення, виведуть токсини і позбавлять від запорів. 1,5 л свіжовичавленого соку (огірковий, картопляний, гарбузовий, з топінамбура або цвітної капусти) п’ють протягом дня. У ці дні їжа повинна бути дієтичної.
  • Рисові киселі – ідеальний розвантажувальний день. 0,5 склянки рису настоюється у літрі води одну ніч, вранці вариться на повільному вогні без додавання солі або інших інгредієнтів. Охолоджений кисіль необхідно випити, приймати їжу можна через 5 годин (допустима тільки легка їжа). Рис, як природний адсорбент, вбирає токсини і шкідливі бактерії, перешкоджає здуття живота.

Як чистити кишечник

Клізма вважається ідеальним способом звільнення самого забрудненого органу – кишечника. 80% захворювань пов’язані саме з його некоректною роботою через зашлакованість.

Застосовні клізми з лимоном або яблучним 4-6% оцтом (1 ст. л. оцту розвести в літрі кип’яченої води), травами (беруться в рівних частках чистотіл, деревій, ромашка, листя берези і евкаліпта, насіння кропу і подорожника, материнка і настоюються в окропі півгодини).

З’їдені 3 тертих яблука натщесерце сприяють очищенню кишечника (щоденно протягом місяця). Їсти можна через 3 години.

Як очистити печінку

Від її стану залежить здоров’я людини в цілому. За 5 днів до процедури почніть їсти лише рослинну їжу і прогрівати організм. За день до очищення пропустіть вечерю, зробіть клізму і пийте якомога більше морквяно-яблучного соку.

Підігрійте 200 г соняшникової олії (цього касторової або оливкової) і сік 5 лимонів до температури тіла. Спочатку слід зробити 2 ковтка олії, потім – лимона, повторювати до тих пір, поки все не вип’єте.

Якщо з’явилася нудота – відкладіть прийом суміші, заїжте скоринкою лимона, потім відновіть. Потім постільний режим. Очищається печінка зазвичай тільки після 4-го прийому. Робити можна протягом місяця, не більше одного разу в тиждень.

Методика досить агресивна, тому не рекомендується при хворобах нирок, підвищеній кислотності шлунка і під час вагітності або лактації. Обов’язково перед тим, як приступити до неї, проконсультуйтеся з лікарем.

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment