Ламке волосся

Ламке волоссяКрасива коса – гордість і краса будь-якої жінки. Ну, хай не коса, хай просто красива, стильна зачіска і здорові блискуче волосся. На жаль, життя в задимлених мегаполісах, брак свіжого повітря, неправильне харчування, авітамінози, стреси абсолютно цьому не сприяють.

Часті фарбування, використання гарячого повітря фена, розпечені Завивочні щипці і пекучі прасування, хімічні завивки, недостатній захист від активних сонячних променів, жорстка і хлорована вода, часте миття – все це псує наше волосся день за днем.

Вони втрачають свій блиск, тьмяніють, кінчики січуться, стоншуються, плутаються і стають ламкими.

Щоб повернути волоссю розкішний вигляд або хоча б привести їх в порядок потрібен комплексний підхід, і починати треба з власного здоров’я.

Виправляємо харчування

Харчування має бути різноманітним і повноцінним. Стандартний набір вимог – побільше свіжих фруктів, овочів, зелені, поменше солодощів, мучного і жирного.

Є деякі продукти, які обов’язково варто ввести в раціон для поліпшення стану волосся.

  • Жирні сорти риби – багата комора полінасиченних кислот омега-3, вітамінів В-12 і заліза. Але не варто підміняти жирний лосось солоним оселедцем, на жаль, вона шкідлива для волосся, тому що містить нитросполучення, які порушують їх структуру.
  • Зелені овочі і свіжа зелень багаті вітамінами А і С.
  • Бобові містять біотин, нестача якого часто провокує сухість і ламкість волосся.
  • М’ясо птиці – прекрасне джерело білка, матеріалу для зростання і зміцнення шевелюри.
  • Яйця, це прекрасний дует білка і біотину, справжня панацея для зачіски.
  • Молочні продукти, містять необхідний білок і кальцій.
  • Морква покращує стан шкіри голови, від якого залежить ріст волосся.
  • Горіхи, їх комплексні рослинні жири – прекрасна живильна база для волосся.
  • І найбільш корисний продукт – батат, солодкий картопля, багатий бета-каротином, який бореться з сухістю і ламкістю.

Міняємо спосіб життя

Всі зовнішні проблеми починаються всередині. Гормональні збої і порушення, захворювання, стреси і синдром хронічної втоми відразу позначаються на стані нашого волосся.

Перш ніж приступити до відновлювальних процедур, слід розібратися з хронікою. І звичайно ніяких стресів. Обов’язкова умова – повноцінний сон.

Робіть частіше вилазки на свіже повітря, але не забувайте на сонці захищати зачіску головним убором або застосовувати захисні засоби для волосся з УФ-фільтром.

Під час купання або плавання в морській воді або в басейні обов’язково захищайте волосся і краще їх не мочити в агресивному солоної або хлорованої воді.

Вчимося правильно доглядати за волоссям

Волосся не терплять механічних заломів. Шпильки, обручі і гумки не повинні занадто щільно перетягувати, а при першій можливості їх потрібно знімати.

Те ж стосується і головних уборів. Дуже важливо правильно мити голову і сушити волосся. Вода не повинна бути занадто гарячою чи холодною, найкраще, щоб вона була м’якою.

Шампунь підбирайте за типом і частоті миття волосся. Обов’язкове виконання золотого правила – змивати шампунь по часу потрібно в два рази довше, ніж ви його наносили.

Часто салятся саме коріння, має сенс кінчиками пальців нанести шампунь тільки на них, збити і змити водою. Решта довжина промиється шампунем під час змивання, цього буде цілком достатньо.

Цілком виправдано застосування масок, бальзамів і зміцнювальних засобів як за народними рецептами, так і готових покупних емульсій.

Немає загальної ради і універсального засобу, одним підходять натуральні масла, в інших вони викликають пересихання шкіри і волосся, тому потрібно пробувати і експериментувати, шукати засіб, який підійде конкретно до вашої проблеми.

І важливо через деякий час його міняти, точно так само не варто користуватися одним і тим же шампунем, волосся звикають і припиняють реагувати на активний комплекс, тому періодично кошти потрібно чергувати.

Сушимо, розчісуємо, укладаємо, фарбуємо

Сушити волосся потрібно, обернувши їх сухим рушником. Після того, як воно увібрало в себе Вагу, його знімають, і ніякого інтенсивного тертя!

Краще, щоб волосся висохли природним чином. Гарячий фен або яскраве сонце тут не помічники. Якщо висушити потрібно швидше, краще скористатися феном з холодним повітряним потоком.

Розчісувати можна тільки висохлі волосся, так як у вологому стані вони дуже крихкі і схильні до пошкоджень.

Краще це робити дерев’яним гребенем з широко посадженими зубами або гарною, що не електризується гребінцем з округлими і не частими зубчиками.

Розчісується, починаючи з кінчиків волосся, поступово піднімаючись все вище до коріння. Гребінця потрібно обов’язково раз на тиждень мити в мильному розчині.

Укладання за допомогою високих температур слід проводити якомога рідше, використовуючи низькі, щадні температури і обов’язково застосовуючи термозахисні засобу перед укладанням, які захищають волосся від пересихання.

Якщо у волосся немає явної сивини, а власний колір повністю влаштовує, краще їх не піддавати фарбуванню. Щоб надати сучасний вид зачісці, досить пофарбувати окремі дрібні пасма, для створення ефекту переливу.

Якщо застосовується регулярне фарбування, краще використовувати щадні фарби. Не рекомендують фарбувати волосся перед поїздкою на море, краще це зробити по приїзду додому.

Активно використовуйте бальзами для пожвавлення кольору волосся, дія їх більш короткочасне і щадне, а створити цікавий ефект можна під настрій і з нагоди.

Також Вам буде цікаво:

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment