Масаж спини

З чим би не була пов’язана сфера нашої діяльності, ми всі схильні навантажень на хребет: або від фізичної роботи, або тривалої «сидячої».

В обох випадках можуть з’явитися болючі відчуття, викликані викривленнями хребта або перенагрузкой м’язів. Найдієвіший і в той же час приємний спосіб боротьби з цими проблемами — масаж.

Користь масажу спини

Оскільки процедура являє собою механічний вплив на тіло за допомогою виконуваних рухів, а також в силу того, що руки майстри віддають тепло спині пацієнта, у останнього поліпшується кровообіг, усуває венозний застій.

Масаж також надає позитивний ефект на стан шкіри поліпшується її кровопостачання, завдяки чому вона стає більш сприйнятливою до харчування, віддаляються ороговілі клітини, знищуються мікроби на її поверхні, шкіра стає пружною, шовковистою, здатної легко адаптуватися до зміни клімату, зміни погодних умов.

Види масажів спини

Найбільш розповсюджені лікувальний і розслаблюючий масаж. Перший — один з найбільш ефективних методів лікування захворювань хребта, основний або додатковий засіб при реабілітації пацієнтів після травм і операцій, перед процедурами мануальної терапії.

Це сукупність маніпуляцій, які мають вплив на хребетний стовп, суглоби і м’язи. Але оскільки спина — найбільш рефлекторна зона, ділянки якої відповідають усім внутрішнім органам, такий вид маніпуляцій застосовується при різних захворюваннях.

Масажисти використовують игногочисленные методи і техніки, в основі яких погладжування, розтирання, розминання, поплескування, вижимання і штучні вібрації.

Розслабляючий масаж покликаний знімати втому, покращувати настрій, допомагати подолати депресію і дарувати позитивні емоції, точковий — за допомогою впливу на певні точки поліпшити загальний стан пацієнта, відновити порушену роботу внутрішніх органів.

Для кожного виду роботи зі спиною є набір прийомів, послідовність яких не повинна порушуватися, а також правил виконання.

Домашні масажери для спини

Часто нам не вистачає часу на здоров’я, а часом і на задоволення. До того ж, це коштує немало. В цілях економії часу і грошей розумні люди придумали домашні пристосування, замінюють масажистів. Їх асортимент досить великий: різноманітні крісла, накидки, ручки.

Крісло, немов масажист, може розминати, поплескувати, постукувати, розтягувати, робити повітряно-компресійний масаж шиацу і, здійснювати вібраційний вплив.

Шиацу — вплив на певні точки — корисний пацієнтам із загальною слабкістю та швидкою стомлюваністю, порушеннями сну, при відсутності апетиту.

За допомогою повітряного масажу активізується кровообіг, виводяться шлаки з організму, зникають набряки, зменшуються прояви целюліту. Постукуючий масаж розслаблює м’язи, збільшує приплив крові, дозволяє активно постачати тканини киснем.

Це пристрій знімає втому, забезпечує розслаблення після робочого дня, зняття стресових ситуаціях і безсоння, позбавлення від больових відчуттів.

Завдяки вбудованому вібраційного механізму задіюються кишечник і сечостатева сфера, до того ж незамінною при цьому є функція інфрачервоного підігріву, здійснює профілактику простатиту.

Оптимальним варіантом для офісних працівників і водіїв є накидки, які бувають одно – і багатофункціональними, вібраційними і роликовими.

Перші за рахунок вбудованих мікро моторів здійснюють вібрації і пульсації, завдяки яким щасливий власник позбувається від втоми і отримує заряд бадьорості. Інтенсивність вібрацій регулюється, а при покупці можна вибрати оптимальну кількість моторчиків.

Крім того, пристрої різняться джерелами живлення: від звичайної мережі, від акумулятора в автомобілі або включають обидва.

Набагато більшою кількістю технік володіють накидки з роликами, виготовленими з пластику або кераміки. Найбільш поширені з них — розминка, свінг, шиацу і роллінг.

Приємний бонус — наявність підігріву, особливо для автомобілістів; таймер, що дозволяє економити електроенергію; пульта дистанційного керування.

Досить об’ємні, але досить ефективні при зняття м’язового напруги роликові масажери. Такі дерев’яні або пластикові штуковини із зубчиками активізують кровообіг, позбавляють від болю і дискомфорту, розкріпачують руху. Вибір їх досить великий, до того ж є безліч додаткових функцій.

Радує, що багато з масажерів універсальні: крім спини, їх можна використовувати на руках і ногах.

Також Вам буде цікаво:

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment