Педіатри в своїй практиці нерідко стикаються з проблемою нерівних ніг у новонароджених і дітей першого року життя. Що це означає? При випрямленні ніжок коліна і щиколотки повинні стикатися, якщо цього не відбувається, говорять про вальгусной деформації – нижні кінцівки сходяться в колінах, а донизу розходяться, утворюючи Х-подібне викривлення.
Багато батьки пояснюють таку патологію неправильним положенням плоду всередині утроби матері, однак вона не вроджена, а набута. Основною причиною кривих ніг у дитини є рахіт. Це дитяча хвороба, що вражає кісткову і м’язову тканину, внаслідок чого кістки розм’якшуються, стоншуються і деформуються, стають схильними до частих переломів. Захворювання розвивається через зниження кількості кальцію і збільшення рівня фосфору в організмі внаслідок дефіциту вітаміну D.
Коли дитина вже ходить, на ноги чиниться великий тиск, внаслідок цього вони стають найбільш вразливими. Додаткове навантаження створює зайву вагу. Деформація стає дуже помітною, тому найчастіше батьки починають бити тривогу в цей час.
Лікувальна фізкультура для вирівнювання ніжок
Добре, коли батьки бачать в кривих ногах у дитини проблему і задаються питанням: «що робити?». В іншому випадку ситуація погіршується і вилікувати її легкими способами неможливо – дорослій людині потрібно хірургічне втручання. З дітьми простіше в силу їх активного росту.
В першу чергу, призначається прийом вітаміну D для нормалізації обміну кальцію і фосфору і, як результат, – позбавлення від рахіту. Якщо після 2,5-однорічного віку ситуація не покращилася, протягом 1,5–2 років застосовується гіпс, розтягуючий бічні зовнішні зв’язки колінних суглобів, внаслідок чого зменшується тиск стегнової кістки на велику гомілкову, що призводить до інтенсифікації росту кісток, а значить, вирівнювання ніг.
Все це відбувається на тлі фізіотерапевтичних процедур, масажу і занять гімнастикою. Навантаження лікувальної фізкультури спрямована на зовнішню сторону стопи. Дуже дієві вправи, що вимагають ставити стопи поруч один з одним, наприклад, ходьба по тонкій довгій поверхні бордюру, дощечці, що нагадує ходіння по канату. Корисно ходити босоніж на зовнішній стороні стоп подібно клишоногого ведмедя.
Лежачи на спині дитина має плескати в долоні» стопами, піднімати ніжки з затиснутим між ними невеликим м’ячем, а в позі на животі – згинати ноги і діставати п’ятами сідниці, тягнути вгору шкарпетки. Стоячи рачки, треба по черзі тягнути ніжки назад і вгору одночасно В положенні сидячи також можна займатися, потрібно лише сісти по-турецьки – з’єднати стопи, коліна розвести в сторони, це допоможе розтягнути зовнішні м’язи, також можна перекочувати босою ногою м’ячик.
Крім цього, безцінні заняття у шведської стінки, їзда на велосипеді і плавання. Проте йому з такою проблемою не можна сидіти на колінах, кататися на роликах і ходити у взутті з м’якою підошвою і п’ятою.
Масаж для вирівнювання ніжок
Лікувальний масаж проводиться курсом і не менше чотирьох разів на рік. Виконувати маніпуляції повинен тільки кваліфікований фахівець. Крім ніг, масажуються також спина і сідниці для зміцнення м’язів всієї опорно-рухової системи. Може також проводитися електростимуляція для поліпшення функціонування м’язів.
Для поліпшення ефекту можна самостійно погладжувати дитини, акуратно розминати великим пальцем ніжки від внутрішнього краю стопи до коліна і легко поплескувати.
Поради ортопеда і педіатра з приводу виправлення форми ніжок у новонароджених
Криві ноги у новонародженого – це норма, таке явище викликане внутрішньоутробним станом плоду, але з часом вони вирівнюються. Якщо виправлення дефекту не відбувається, є серйозна проблема, яка потребує лікування. У разі відсутності терапії розвивається плоско-вальгусна деформація стоп, викривляється хребет, з-за додаткового навантаження на гомілковостопний і колінний суглоби в подальшому виникають болі в цих областях, часто дають про себе знати вже в підлітковому віці під час активного росту.
Щоб не довелося виправляти деформацію, варто попередити розвиток рахіту. А це досить просто – малюк повинен в достатній кількості отримувати вітамін D. Він міститься в материнському молоці, якісних сумішах, але основний його джерело – сонячне світло. Тому найкращою профілактикою є регулярні прогулянки на вулиці в сонячну погоду.
Важливо! Не можна ставити дитину на ноги або часто садити в ходунки, щоб він швидше навчився ходити. Малюк сам піде, коли буде готовий розпрощатися з повзанням на четвереньках. До того часу його опорно-руховий апарат буде достатньо зміцнілим, щоб осилити таку навантаження.