Деякі питання, що стосуються анатомії і медицини довгий час були предметом суперечок. Один з них стосується безневинного на перший погляд хрустіння суглобів.
Тривалий час побутувала думка, ніби з-за навмисного виклику хрускоту суглобів провокуються різні захворювання, у тому числі і ревматизм. Останні клінічні дослідження довели, що насправді хрускіт в суглобах не викликає захворювань. «Скрип» суглобів, як і клацання, які з’являються при рухах, є чимось на зразок індикатора тих чи інших патологій, коли – практично нешкідливих, а коли і потенційно небезпечних для здоров’я.
Чому клацають суглоби?
Людське тіло – система складна, але дуже тонко розрахована. Ось і для амортизації кісток існує хрящова тканина, яка під час рухів суглобів бере на себе більшу частину напруги. Хрящова тканина захищає кістки від тиску, служить природним підтримуючим шаром захисту.
У своєму нормальному стані хрящова тканина гладка, а тому рухи суглобів проходять плавно, безшумно і безболісно. Цьому сприяє спеціальна синовіальна рідина, яка, як масло, змащує суглоби, сприяючи їх легкій роботі і не допускаючи зносу.
Але іноді цілісність хрящів порушена, можуть траплятися перебої з надходженням цієї рідини, а часом самі хрящі мають від природи не гладку, а трохи шорстку форму. Як наслідок, під час руху в суглобах відбувається пробуксовка, а специфічні скрипучі або клацають звуки – її основна ознака.
На ранніх стадіях це явище вкрай рідко супроводжується дискомфортом. Але поступовий знос хряща веде до того, що кістки рано чи пізно залишаться без захисту, а це загрожує згубними наслідками, так як кісткова тканина не пристосована до роботи в суглобах без участі хрящів.
В цілому, крім змін форми самого суглоба або нестачі синовіальної рідини, клацають суглоби також з наступних причин:
- Наслідки тих чи інших фізичних травм, причому необов’язково пов’язаних з кістками. Можлива поява хрускоту в суглобах і при розтягненні зв’язок.
- Суглоби можуть клацати при подачі на них надмірного фізичного навантаження. Особливо якщо не було проведено попередньої розминки.
- Дуже важливу роль відіграє неправильне харчування. Багато спадкові хвороби та патології кісток можна загальмувати у розвитку просто дотримуючись правильну дієту.
- Іноді суглоби скриплять і при недостатньою ступеня еластичності тих м’язових волокон, які безпосередньо задіяні в роботі суглоба.
Такі інфекційні захворювання, як стрептокок і стафілокок теж можуть викликати скрип в суглобах. Ці інфекції можуть стати причиною аутоіммунних хвороб, при яких уражається як кісткова, так і хрящова тканина.
Тим не менш, якщо хрускіт і клацання в суглобах не супроводжується больовим синдромом, найчастіше це явище спостерігається при виході повітря з суглоба.
Справа в тому, що порожнина, яка знаходиться всередині суглобів, при максимальному розведенні кінцівок в сторони або їх розгинання «до упору», заповнюється синовіальною рідиною. Якщо рідини недостатньо, з’являється зона низького тиску, куди повітря може проникати більш-менш вільно.
Коли рух кінцівки або суглоба відбувається в зворотному напрямку, суглобова порожнина знову стискується, і повітря її покидає.
Як боротися з хрускотом суглобів і чи варто взагалі це робити?
Не так вже й часто специфічний звук при роботі суглоба може виявитися нормою для організму. Суглоби дійсно можу хрустіти без видимих причин і не викликати ніяких відхилень у здоров’ї людини. Але покладатися на те, що цей конкретний випадок хрускоту виявиться нешкідливим, не варто.
Навіть якщо специфічні звуки в суглобах відбуваються в момент їх активності і при цьому не супроводжуються больовими відчуттями або дискомфортом, не сприймати їх як щось правильне. Необхідно пройти ряд спеціальних діагностичних досліджень.
Справа в тому, що криза може виявитися предтечею різних захворювань. Тому в будь-якому випадку слід записатися на прийом до лікаря-ортопеда, щоб він зміг дізнатися точну причину цих звуків.
Існує велика кількість діагностичних процедур, за допомогою яких можна досить успішно виявити ті порушення здоров’я суглобів і кісток, про яких організм попереджає через хрускіт. Наприклад, магнітно-резонансна томографія.
Цей метод дослідження є досить точним і досить безпечний, на відміну від традиційної рентгенографії, яку не рекомендується проходити багато разів. Вже виявивши причину страшних звуків, лікар зможе точно сказати, як боротися з цією проблемою, якщо, звичайно, вона є.
При травмах зв’язок або порушення форми хрящової тканини необхідна консультація лікаря-реаніматолога, тоді як різного роду інфекційних захворювань, які з часом можуть пошкодити структуру хрящів і кісток, повинні бути виявлені інфекціоністом і вилікувані вчасно.
Якщо ж хрускіт в суглобах не є причиною тих чи інших серйозних розладів зі здоров’ям, то слід обмежитися наступними заходами:
- Необхідно бути пильним до стану суглобів, частоті хрускотів (у разі норми – не частіше ніж раз на чверть години) і супроводжуваних відчуттів.
- Слід вести порівняно активний спосіб життя. Іноді суглоби можуть хрустіти як від надмірних навантажень на кістки, хрящі та зв’язки, так і з-за відсутності такого навантаження взагалі. У цьому випадку хрускіт – тривожний сигнал організму, до якого варто прислухатися.
Якщо ж були виявлені ті чи інші серйозні захворювання, чи то артрит або подагра, слід виконувати приписи лікаря, що стосуються як відновної терапії, так і спеціальної дієти.
Необхідно якомога раніше викорінити всі можливі “неполадки” суглобів. Адже на перших порах впоратися з ними може проста дієта, правильний спосіб життя і специфічні медикаменти.
Якщо ж подібного роду захворювання опиняться без уваги і зможуть прогресувати, то з часом допомогти зможе тільки хірургічне втручання, а у самих запущених або важких випадках – заміна суглоба. Тому завжди варто прислухатися до свого організму!