Зміст:
- Чому стевія нині так популярна?
- Має стевія протипоказання?
- Головний принцип: не нашкодити!
Тим, хто постійно змушений боротися з надмірною вагою, напевно відома трава стевія.
Її рекламують як універсального засобу не лише від різноманітних захворювань, але і проти жирових відкладень. Якщо вірити модним журналам, то стевія має бути в щоденному раціоні кожної жінки, яка мріє знайти стрункість і привабливість. Раніше ми вже піднімали питання про те, наскільки корисний мед для схуднення. Тепер же жіночий портал про здоров’я «Я здоров» має намір з’ясувати, чи має стевія протипоказання, і так вона безпечна, як стверджує реклама.
Чому стевія нині так популярна?
Практично в будь-якій аптеці сьогодні можна знайти всілякі біологічні добавки, які містять екстракт стевії – південноамериканської рослини, відомого з часів племені майя. Наукові дослідження показали, що витяжка з листя стевії, іменована стевіозидом, здатна відновлювати процеси обміну речовин, регулювати роботу шлунково-кишкового тракту і стимулювати діяльність головного мозку.
Приблизно в середині 20 століття, вирішивши, що стевія не має абсолютно ніяких протипоказань, англійці стали використовувати її екстракт в якості замінника цукру. На сьогоднішній день не тільки ліки та продукти для діабетиків, але і багато продукти харчування замість цукру містять стевіозид, який дійсно сприяє спалюванню жирових тканин.
При цьому твердження про те, що у стевії немає протипоказань, базується на унікальному складі рослини, яка містить величезну кількість вітамінів і 17 різних видів амінокислот, здатних регулювати вагу.
Однак не варто кидати все і бігти в аптеку, щоб придбати диво-біодобавку. Тим більше, що ціна стевії досить відчутно позначиться на сімейному бюджеті. Досвід і практика показують, що абсолютно нешкідливих рослин не існує, тому і в даному випадку можна припустити, що стевія протипоказання все ж має.
Має стевія протипоказання?
Для того, щоб відповісти на це питання, зовсім не обов’язково бути фахівцем в хімії або ж медицині. Досить керуватися логікою і здоровим глуздом.
Наприклад, якщо розглядати стевію в якості замінника цукру для тих, хто страждає на діабет, то слід пам’ятати, що до складу цієї рослини входять речовини, здатні досить відчутно впливати на рівень глюкози в крові. В результаті історія знає приклади, коли діабетики, надмірно захоплюються стевією і додають ця рослина практично у всі страви, виявлялися на лікарняному ліжку з гіпоглікемією. Звичайно, при цукровому діабеті ця рослина має бути присутнім у раціоні. Однак тим, хто хоче схуднути, варто пам’ятати, що стевія протипоказана людям із зниженим рівнем глюкози в крові.
Крім цього, jazdorov.com.ua рекомендує з обережністю використовувати стевію людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями і, зокрема, мають проблеми з артеріальним тиском. Вся справа в тому, що унікальний вітамінний комплекс, який міститься в цьому рослині, може провокувати гіпотонію. Причому відбувається зниження артеріального тиску досить швидко і різко. І якщо людина, що не має проблем з серцем, в цей момент просто відчує втому і сонливість, то гіпертонік ризикує опинитися в реанімації з черговим інфарктом.
На жаль, має трава стевія протипоказання не тільки для гіпертоніків і діабетиків. У число її жертв запросто можуть потрапити люди з різними формами алергії, які страждають індивідуальною непереносимістю до деяких активним компонентам, які входять до складу стевиозида.
В першу чергу, це ефірні масла і амінокислоти, які можуть спровокувати стійку алергічну реакцію. Причому вона проявляється не тільки у вигляді шкірного свербежу та нежитю, але також може спричинити гострі напади задухи. Тому перед тим, як худнути за допомогою стевії, слід проконсультуватися з досвідченим лікарем і з’ясувати, чи не заподіє ця невинна, на перший погляд, трава серйозної шкоди здоров’ю.
Головний принцип: не нашкодити!
Звичайно, з побоювань за власне здоров’я повністю від стевії відмовлятися не варто. Хоча б тому, що вона дійсно здатна допомогти у вирішенні проблем, з якими не в змозі впоратися сучасні лікарські препарати.
Однак з урахуванням того, що стевія протипоказання все ж має, треба суворо дозувати її прийом. Не слід присмачувати цією травою абсолютно всі страви і при цьому додатково приймати біологічно активні добавки на її основі.
Для тих, хто не входить в групу ризику, достатньо обмежитися БАДами або ж з’їдати щодня порцію салату з листя стевії. У свою чергу, «сердечникам» і діабетикам можна раз на добу побалувати себе чаєм зі стевією, який краще всього пити перед сном.