Як змінити звички, які руйнують наше життя?

«Людина – дивовижне творіння. Спочатку жертвує часом і здоров’ям, намагаючись зібрати гроші – а набуває проблеми і погані звички. Настільки стурбований майбутнім, що не встигає жити в сьогоденні. Живе так, ніби попереду у нього ціла вічність, а помираючи – жалкує про те, що не жив зовсім…» – Далай-лама.

Підсвідомість подібно слону – велике, примхливе, лінива, не поворотливое, але грунтовно тверде і міцне… Воно завжди вибирає пряму і легку дорогу. Ту, що коротше, простіше і безпечніше… якщо тільки сам не хоче чогось чи не змушений бігти.

Не варто обманювати себе – ми не прихильники змін і не прийнятний все те, що вибиває нас із звичної зони комфортної реальності, в рамках якої – спокійно і тепло.

[bsa_pro_ad_space id=17]

Але довго знаходиться в такому панцирі як равлик – нудно і незручно. Без яскравих подій, емоцій і вражень, без вітру в обличчя – будиночок обтяжує.

Потрібно щось міняти?

Якщо ви щасливі – навіщо? Можливо зараз у вас саме той прекрасний період коли можна ні про що не шкодувати, насолоджуватися актуальним моментом і реалізовувати свої можливості.

Жага насичувати і задовольняти свої бажання і потреби, відчувати те, що відбувається навколо і змушує серця битися частіше, невпинно зростає і повністю поглинає свідомість – така сутність нашої природи.

[bsa_pro_ad_space id=42][bsa_pro_ad_space id=78][bsa_pro_ad_space id=11][bsa_pro_ad_space id=31][bsa_pro_ad_space id=34][bsa_pro_ad_space id=44][bsa_pro_ad_space id=47][bsa_pro_ad_space id=49] [bsa_pro_ad_space id=52][bsa_pro_ad_space id=55] [bsa_pro_ad_space id=57][bsa_pro_ad_space id=62] [bsa_pro_ad_space id=60][bsa_pro_ad_space id=65] [bsa_pro_ad_space id=67][bsa_pro_ad_space id=69][bsa_pro_ad_space id=76][bsa_pro_ad_space id=73]

Тільки з часом ми перестаємо робити милі і смішні дурниці, лазити у вікна до коханих, здійснювати безрозсудні вчинки і радіти дитячої пустощі і дрібниці.

Чи справді вам так добре? Більшість, напевно, скаже, що могло б бути і краще. Нас постійно щось гризе, заважає і непокоїть. Ми скаржимося, дратуємося, виявляємо агресію, провокуємо оточуючих, затівати сварки і скандали. Це перша ознака потреби змін, які насправді мають свої переваги.

Будемо відверті, людська натура – боїться, що не любить і не чекає змін. Якась частина нас самих – не приймає нашої поведінки, пручається бажань, думок і почуттів.

«Нас дратує в інших то – що ми не прийнятний у собі, з чим змушені постійно боротися».

Будь-яка зміна ментального сприйняття невблаганно наштовхується на стіну несприйняття на підсвідомому рівні. Моделі поведінки, до яких ми звикли, домінують над підсвідомими процесами, будучи автоматичною дією.

Ми любимо і плекаємо свої слабкості і прихильності, вони – як нам здається, приносять гармонію, чистоту і порядок. Кожна з них по-своєму важлива, дає свою користь і ефект. Без них – будній день стає сумним і безрадісним. Ми створюємо їх, а потім вони створюють нас, бо ми завжди є суб’єктом наших дій.

[bsa_pro_ad_space id=18]

Користь і шкода сили звички

Протягом всього нашого життя – думки, слова і вчинки створюють нас, принципи і правила за якими ми діємо, вважаємо єдино вірними і прагнемо нав’язати іншим. Що приховують звички:

[bsa_pro_ad_space id=41][bsa_pro_ad_space id=38][bsa_pro_ad_space id=39][bsa_pro_ad_space id=35][bsa_pro_ad_space id=45][bsa_pro_ad_space id=48][bsa_pro_ad_space id=50][bsa_pro_ad_space id=53][bsa_pro_ad_space id=58][bsa_pro_ad_space id=63][bsa_pro_ad_space id=61][bsa_pro_ad_space id=66] [bsa_pro_ad_space id=68][bsa_pro_ad_space id=70] [bsa_pro_ad_space id=74][bsa_pro_ad_space id=77]

• Багато працювати – дозволяє усунутися від сімейних завдань і негараздів, не брати на себе відповідальність у прийнятті рішень, і жити за течією. Трудоголік як страус – спочатку біжить з будинку, в якому йому погано, а потім ховає голову в звичній йому середовищі, відстоюючи з гордо піднятим хвостом, почуття власної гідності.

• Бурхлива активність в якій-небудь сфері приховує проблеми сексуального плану та адекватного сприйняття партнера, усвідомлення провини, неспроможність і нездатність дати йому те, що необхідно. Набагато простіше – сховатися за ширмою «значущості і важливості, зайнятості чимось дуже глобальним». Визнати свою слабкість і беззахисність – доля сильних!

• Кава і сигарети – знижують вплив стресу і допомагають у концентрації уваги, забезпечують можливість «піти в себе, сховатися у примарній шкаралупі», поспілкуватися з колегами на абстрактні теми, розслабитися, або просто побути наодинці з собою і своїми думками.

• Безперервно базікати і обговорювати – заміщає брак спілкування і уваги. Дозволяє відчути себе чимось більш важливим і значущим, коли в сім’ї все буденно і монотонно – обов’язки, ролі розписані і визначені на довго вперед. Для жінок – це природний природний спосіб спілкування, без жодних зобов’язань та відповідальності за результат. Коли виникає проблема – чоловік діє жінка її обговорює і ділиться з іншими, шукаючи підтримки, співчуття і розуміння.

• Дорожити близьким людиною – об’єднує, підтримує і поступово замінює любов, фарби якої з роками тьмяніють, перетворюючи взаємні обов’язки і зобов’язання в радість, потреба бути потрібним і раніше бажаним.

Як змінити звички, які заважають жити?

Того, що заважає, необхідно знайти еквівалентну заміну – створити більш сильну дію, здатне ефективно впливати на підсвідомість, взявши під увагу його сильні і слабкі сторони.

«Будь-яке примушування завжди породжує опір, навіть якщо воно має благі наміри».

У цій ситуації недостатньо простого прийняття рішення, складання плану і обіцянок слідувати йому. Ваш слон (підсвідомість) з цим не згоден, його потрібно мотивувати – зацікавити, змусити йти з радістю.

[bsa_pro_ad_space id=56][bsa_pro_ad_space id=37]

Необхідно чітке усвідомлене уявлення результату, користі та шкоди – справжньої мети, досягнувши яку ви будете щасливі! І нехай Ваш слон буде до Вас прихильний!

[bsa_pro_ad_space id=72][bsa_pro_ad_space id=71][bsa_pro_ad_space id=29][bsa_pro_ad_space id=64][bsa_pro_ad_space id=59][bsa_pro_ad_space id=56][bsa_pro_ad_space id=54][bsa_pro_ad_space id=51][bsa_pro_ad_space id=46][bsa_pro_ad_space id=43][bsa_pro_ad_space id=37][bsa_pro_ad_space id=36][bsa_pro_ad_space id=31][bsa_pro_ad_space id=30][bsa_pro_ad_space id=29][bsa_pro_ad_space id=28][bsa_pro_ad_space id=27][bsa_pro_ad_space id=25] [bsa_pro_ad_space id=2][bsa_pro_ad_space id=3] [bsa_pro_ad_space id=4] [bsa_pro_ad_space id=6] [bsa_pro_ad_space id=9][bsa_pro_ad_space id=19] [bsa_pro_ad_space id=20]

Leave a Comment