Приказка «всі хвороби від нервів» багато в чому права. Існує безліч фактів, що доводять подібне походження різних захворювань.
Стан нашого організму залежить не тільки від зовнішніх подразників, але і від душевного комфорту. Такі складові внутрішнього дисбалансу, як депресії, стреси, сильні емоційні перевантаження значно послаблюють захисні функції і провокують появу фізичних нездужань.
Депресія – це найпоширеніше психічний розлад. За статистикою, понад 10% працездатного населення Землі страждає від такої недуги. Найчастіше подібні проблеми виникають у жінок старше 40 років і підлітків до 16 років. При особливо важких формах розлад може призвести до спроб суїциду.
На сьогоднішній день багато лікарів вважають депресію захворюванням, так як вона призводить до зниження працездатності і приносить незручності самому хворому та його близьким. Визначити наявність патології можна з наступних симптомів:
- невмотивована тривога;
- дратівливість;
- зниження інтересу;
- зниження самооцінки;
- втрата апетиту;
- безсоння або сонливість;
- сексуальна дисфункція.
Нерідко спостерігаються збої у функціонуванні шлунково-кишкового тракту (запори, діарея), біль, тяжкість у шлунку або інших внутрішніх органах (серце, м’язи).
Зазвичай хворому важко зосередитися, прийняти рішення в спірній ситуації. Традиційно депресія супроводжується зловживаннями (алкоголь, наркотики, переїдання).
Подібний психічний розлад – це маловивчене явище. Тому існує безліч фактів і вигадок, які в більшості випадків не можуть бути доведені або спростовані. Розглянемо найпопулярніші теорії.
1. Депресію не потрібно лікувати.
Прості обивателі недооцінюють небезпеку впливу психіки на загальне здоров’я організму. Доказом тяжкості недуги можна вважати те, що більшість самогубств пов’язують саме з впливом емоційного дисбалансу. Без своєчасного лікування будь-яка патологія провокує ускладнення, і депресія не виняток з цього правила.
Наслідком неоказанной вчасно лікарської допомоги стає маніакально-депресивний психоз або інші, не менш небезпечні відхилення.
Важливо пам’ятати, що, в більшості випадків, хвора людина не може адекватно оцінити свій стан. Тому треба прислухатися до думки оточуючих людей і при виявленні ознак захворювання, звернутися з проханням про допомогу до профільних фахівців.
2. Психіатри лікують тільки «психів».
Склалася стійка думка, що депресія – це перший «дзвіночок» божевілля і хворого обов’язково покладуть в лікарню. Це повна маячня. Насильно госпіталізувати можуть тільки при спробі суїциду. І навіть у разі тяжкого перебігу недуги, визначають не в «психушку», а в кризовий центр, який, по суті, є лікувальним санаторієм.
3. Часто до занепаду сил приводить робота.
Дійсно, є професії, що сприяють появі різних психічних розладів. На вершині рейтингу найнебезпечніших спеціальностей знаходяться вихователі дошкільних установ і медпрацівники. За статистикою, у людей, що працюють у сфері обслуговування, ризик виникнення подібних патологій значно вище, ніж у інженерів, учених чи архітекторів.
4. Світ стає сірим.
За результатами досліджень, проведених німецькими вченими було доведено, що при депресії різко знижується контрастність зображення, через порушення реакції сітківки ока. Саме з-за цього навколишня дійсність виглядає менш яскравою.
Ще однією теорією про сірості картинки є залежність зору від правильності роботи амакриновых клітин. Які, в свою чергу, пов’язані з рівнем гормону дофаміну.
5. Побороти пригнічений стан може позитивний настрій.
Дійсно, самоналаштування на краще – це основа ефективної терапії всіх психічних захворювань. Людина вчиться вести себе так, щоб позитивні емоції витісняли життєвий негатив, але цього буває недостатньо. У деяких випадках лікування депресії повинно проводитися медикаментозними препаратами.
Антидепресанти мають побічні дії (запаморочення, пітливість, втрата або збільшення апетиту та інші), але іноді вони все-таки необхідні. Зазвичай негативні ефекти минають після закінчення призначеного курсу препаратів.
Для того щоб уникнути психічних захворювань, слід дотримуватися простих правил здорового способу життя. Для гарного настрою корисні повноцінний відпочинок, збалансоване харчування, заняття спортом, спілкування з приємними людьми. Незайвим буде відмова від шкідливих звичок, тренування внутрішнього спокою і вміння перемагати стресові ситуації.