Як зробити, щоб обличчя схудло

Зміст:

  • Харчування
  • Масаж обличчя
  • Вправи для схуднення особи
  • І на закінчення — маска!

Сьогодні на сайті «Я здоров» ми поговоримо про те, як схуднути в особі правильно.

Багато прихильниці фіто-життя хочуть знати, як зробити, щоб обличчя схудло. Це вельми неоднозначне бажання, так як і пухкі щічки і чітко окреслені вилиці гарні по-своєму. Але якщо жінці краще друге, вона може дієтою і спеціальними процедурами зробити овал обличчя окресленим і витонченим.

Насамперед, хочеться втішити всіх бажаючих схуднути в особі. При будь-якій дієті в першу чергу худнуть саме щоки. Тому при правильному підході схуднути особою можна швидко і без особливих страждань.

Як зробити, щоб схудло особа протягом швидкого часу? Запасіться терпінням хоча б на 5 днів. Якщо Ви хочете знати, як схуднути в особі протягом доби Ви допускаєте помилку, так як екстремальні дієти або голодування можуть зіпсувати здоров’я. Обличчям Ви схуднете досить швидко, але з синявою під очима і сіруватим кольором обличчя будете виглядати не дуже красиво.

Навчіть себе, як схуднути в особі здоровими способами, зберігаючи його колір і загальну красу.

Харчування

Для схуднення в особі потрібна дієта. Споживайте овочі і фрукти, замінивши ними половину звичайного харчування. Вони містять клітковину, яка запустить метаболічний процес і поліпшить стан шкіри. Пийте багато рідини, не менше 2-х літрів на добу. Особливу перевагу віддайте мінералку без газу і зеленого чаю. Це допоможе кольором обличчя залишатися рівним і запобіжить появу набряків.

На весь період дієти забудьте про алкоголь, про пиво особливо – подбайте про здоров’я печінки.

Масаж обличчя

Настав час дізнатися, як зробити, щоб схудло обличчя за допомогою процедур. Крім дієти потрібно робити масаж обличчя з застосуванням трав’яних відварів. Проводиться він наступним чином:

Взяти ромашку, шавлія, деревій і липовий цвіт по 1 столовій ложці, залити півтора склянки окропу і настоювати близько 20 хвилин. Занурити рушник у відвар, віджати його, взяти за краї і різкими несильними руху поплескайте 15 разів за підборіддя і щік. Між ударами влаштовуйте 5 секундні проміжки.

Регулярний масаж вранці тонізує шкіру.

Вправи для схуднення особи

Тепер розганяємо кров по м’язам, щоб зміцнити їх. Для цього побудьте на п’ять хвилин і вдосталь погримасничайте, сильно напружуючи м’язи обличчя. Гримасувати потрібно з силою, по максимуму – слабка міміка ніяк не вплине на зовнішній вигляд обличчя.

І на закінчення — маска!

Після таких вправ зробіть хорошу маску для обличчя. Вона не тільки забезпечить шкіру корисними елементами, але і прискорить процес обміну речовин, що виведе з організму зайву рідину і жир.


.
.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment