Білосніжна посмішка — це результат величезних старань і зусиль. Однак постійне використання відбілюючих засобів поступово руйнує емаль. Чому зуби після якісного відбілювання швидко втрачають білизну? В чому справа? Як зберегти отриманий ефект?
Лікарі-стоматологи стверджують, що колір зубів безпосередньо залежить від продуктів, які ми вибираємо їжу. Чим більше в них барвників, тим швидше емаль набуває коричневий, жовтуватий відтінок.
Більше того, важливо приділяти увагу навіть питання кислотності «різнокольорових» продуктів. Коли в їжі немає харчових речовин-барвників, природні кислоти все одно розм’якшують тверді тканини зуба, підсилюють сприйнятливість до пігментації.
Які продукти змінюють забарвлення зубів?
Морква, буряк. У складі цих овочів присутні хромогены, легко проникають навіть в дентин. Щоб мінімізувати наслідки такого процесу, не полінуйтеся після їжі скористатися нежорсткої щіточкою.
Томати. Перед вживанням помідорів з’їжте пару листочків салату, шпинату, суцвіття брокколі. Зелень знижує ступінь окрашиваемости, захищає від виникнення коричневих цяток.
Фруктово-ягідні сорбети, мармелад, цукерки желейного виду, льодяники. Особливо небезпечні для зубів такі ягоди, як чорниця, ожина, смородина, вишня. Тому при виборі солодощів віддавайте перевагу світлого кольору, уникаючи червоного, рожевого, фіолетового, помаранчевого.
Напої, що змінюють колір зубів:
1. Кава, чай. Це смачне питво актуально і влітку, і взимку. Щоб зробити забарвлення напою менш насиченою, кладіть в чашечку часточку лимона або дві столові ложки молока.
Найкраще вибирайте зелений, білий сорти чаю.
Якщо жодне із запропонованих рішень не підходить — знижуйте дозу споживання улюбленого напою вдвічі. Також бажано після кожної чашки прополіскувати рот чистою водою.
2. Соки. Ягоди, фрукти і овочі темних кольорів залишають помітний відбиток на поверхні емалі. Тому відразу прополощіть рот водою. Не можна бігти чистити зубки — щітка може пошкодити ослаблену емаль.
3. Червоне вино. Це спиртне містить таніни, безліч різноманітних фарбувальних речовин. Тому оптимально перейти на біле вино.
Якщо такого бажання немає — вживайте вино під час обіду, вечері. Шматочки хліба, м’яса, картоплі виступають своєрідним щитом від речовин-пігментів.
Пам’ятайте: зловживання алкоголем веде до підвищення чутливості зубів, появи в них мікротріщин.
4. Солодка газована вода. Серед усіх подібних газованих вод найбільш шкідливою є колу. Відмова від неї продовжить білосніжність посмішки, позбавить від проблем з органами травлення.
Окремо відзначимо оцти, соуси. В ідеалі бажано підбирати світлі оцтові (рисові, виноградні, лимонні), соусні варіанти (з майонезом, сметаною). Зменшіть споживання соєвого соусу, бальзамічного оцту, а також кетчупу, томатної пасти.
Корисні поради.
Перша. Частіше їжте петрушку, кріп, селера, щавель, які масажують ясна, очищають ротову порожнину від нальоту, освіжають подих.
Друга. Полуниця — натуральний відбілювач, захисник від карієсу. Всього кілька ягідок дозволить м’яко прибрати утворився наліт з поверхні ваших зубів.
Третя. Сир, сир, кефір, ряжанка допоможуть знищити бактерії в роті, ущільнити емаль, збагатити кальцієм. Тому доцільно включати такі ласощі в щоденний раціон.
Четверта. Ліки теж здатні наносити ротової порожнини шкоди, зокрема препарати на основі заліза («Тардиферон», «Актиферрин», «Хеферол», «Сорбифер Дурулес», «Феринжект», «Тотема», «Венофер», «Глобирон», «Ферроплекс», «Гемофер пролонгатум», «Фенюльс», «Фербитол», «Ферковен», «Ферроградумет»).
Тому не займайтеся самолікуванням. Тільки лікар може підібрати оптимальний і дієвий медпрепарат з найменшими побічними явищами.
П’ята. Постарайтеся регулярно відвідувати лікаря-стоматолога (хоча б раз на півроку). Це вбереже від «зубних» неприємностей.