Зміст:
- Причини хрускоту в колінних суглобах при згинанні ніг
- Лікування недуги
- Способи народного лікування
Хрускіт в колінному суглобі з’являється у багатьох людей, казавшись, на перший погляд, досить нешкідливим симптомом, але це далеко не так.
Якщо при такому прояві не вжити ніяких заходів, то через деякий час дана патологія переросте в гонартроз або артрит колінного суглоба.
Хрускіт в коліні, що виникає у момент згинання ноги з’являється при первинних стадіях артрозу: зміни хряща, появі його каламутності, втрати пружності і міцності, а також при початковому розподілі хряща на волокна.
Даний процес супроводжується стиранням або ущільненням хрящової частини коліна. Також хрускіт колінного суглоба може з’явитися при змінах природного мастила.
Причини хрускоту в колінних суглобах при згинанні ніг
- Запальні процеси;
- Дистрофічні зміни;
- Вікові зміни;
- Вироблення колагену зміненої форми.
Поява неприємних симптомів при розгинанні ноги виникає внаслідок навантаження на суглоби, неправильного харчування, провокує відкладення в області колінних суглобів.
Хрускіт може виникнути у людей з надмірною масою тіла, при носінні незручного взуття на високих підборах, а також при малорухливому способі життя. Поява подібної симптоматики також виникає внаслідок відкладення кальцію в суглобах і склеротизації м’яких тканин.
Лікування недуги
При первинних проявах колінного хрускоту не потрібно ні консервативної, ні оперативної терапії. Фахівці рекомендують проводити профілактичні заняття фізичними вправами, за допомогою яких можна запобігти розвитку можливих ускладнень і перехід симптоматики у відповідні захворювання.
Тільки сильний хрускіт в колінному суглобі вимагає термінової консультації фахівця, так як це може бути небезпечно, оскільки може супроводжуватися серйозними патологіями.
Фізичне навантаження
Для проведення фізичних вправ перевагу слід віддавати легким комплексам, які попередньо рекомендується погоджувати з досвідченим інструктором або лікарем. На вибір найбільш підходящих гімнастичних занять впливає вікова група, стать, індивідуальні особливості організму.
Самими безпечними і ефективними вправами вважаються «Велосипед» і «Ножиці», знайомі всім ще з дитячого віку. Саме ці нехитрі рухи допомагають зміцнити кісткову тканину і з часом знизити симптоматику недуги.
Аква-аеробіка є незамінним засобом не тільки для протистояння виникнення, але і для лікування колінного хрускоту. Подібна ефективність полягає в тому, що у водному середовищі колінні суглоби розвантажуються, а проведені комплексні вправи зміцнюють суглобову і м’язову масу.
Правильне харчування
Другим обов’язковим етапом боротьби з колінним хрускотом є правильне і збалансоване харчування.
Якщо після проведення діагностики патологічні зміни суглобів викликані не відкладенням в даній області кальцію, то слід збільшити кількість продуктів харчування, багатих цим елементом.
Вживання великої кількості чистої або мінеральної води допомагає істотно знизити прояви патології і запобігти розвитку ускладнень.
При надлишковій масі тіла рекомендована дієта, складена досвідченим дієтологом, за допомогою якої можна поступово знизити вагу, зменшивши навантаження на ослаблені суглоби. З харчування слід виключити приправи, смажені і жирні продукти, а також випічку і солодощі.
Народна медицина
Ефективність народних рецептів, спрямованих на полегшення больового синдрому та зменшення хрускоту перевірена роками. Незважаючи на це, подібне лікування артриту і хрускотів слід погоджувати з лікарем.
Способи народного лікування
- Цитрусовий компрес – олія і сік будь-якого цитруса змішати в співвідношенні 5:1 і нанести на марлеву пов’язку, після чого прикласти до ураженого суглобу на годину. У нічний час слід загортати коліно вовняним шарфом для легкого прогрівання;
- Компрес з помідорів – оливкова олія і розім’ятим в кашку помідор у співвідношенні 1:1 наноситься на марлеву пов’язку і фіксується на ураженій ділянці ноги, знімається через годину.
Ефективним засобом є мазь, виготовлена на основі зміїної або бджолиної отрути, яка наноситься на суглоб коліна масажними розігрівають рухами.
Завдяки розтирання поживні елементи і речовини, що входять до складу мазі краще проникають в нижні шари шкірного епідермісу, надаючи лікувальний ефект на уражену ділянку суглоба.
Медикаментозне лікування
Лікарська терапія показана при наявності запального процесу в суглобовій області і проводиться за допомогою нестероїдних протизапальних засобів, таких як Диклофенак, Ібупрофен.
Завдяки цим коштам не тільки знімається запалення, але і забезпечується знеболюючий ефект, що допомагає послабити хрускіт в колінному суглобі. При наявності особливо важких симптомів призначаються ін’єкції гормональних засобів.
При руйнуванні суглобової тканини, супроводжуваному хрускотом, призначаються хондропротектори, які частково відновлюють пошкоджену область хряща.
Ефективність даного методу досягається досить повільно, тому лікування є тривалим. В якості комплексних заходів рекомендується відвідувати масажний кабінет і носити бандаж.