Турбота про здоров’я починається з перегляду звичного харчування. Дотримуючись принципів древньої науки про довголіття Аюрведи, реально стати бадьорим і життєрадісним.
При зміні раціону незабаром вдасться помітити, як зникнуть проблеми з шлунково-кишковим трактом, покращиться настрій і загальне самопочуття нормалізується. Зробіть ці правила частиною способу життя, щоб навчитися правильно розпізнавати сигнали організму і вчасно на них реагувати.
У чому ж специфіка аюрведічеського харчування?