Насіння ЧІА – корисні властивості, протипоказання, як вживати

Насіння ЧІА – що це таке, корисні властивості та протипоказання до застосування, користь для організму, як вживати правильно — ось тема на сьогодні на сайті jazdorov.com.ua.

Читати далі>>

Булгур — що це за крупа, фото, користь та шкода, як варити кашу

Сьогодні ми поговоримо про булгур, продукт, раптово почав набирати популярність і завойовувати серця і шлунки наших співвітчизників, розповімо на jazdorov.com.ua про користь і шкоду крупи булгур, її корисні властивості для організму людини, калорійності, рецепти і способи приготування з користю для здоров’я.

Читати далі>>

Як мотивувати себе не лінуватися зайнятися своїм здоров’ям

Лінь — жахлива річ, в тому числі і для того, хто лінується. Велика помилка думати, що так звана ледача людина не страждає від свого небажання щось робити. Дискомфорт зазвичай викликається почуттям провини за лінь або передчуттям неприємних відчуттів від майбутньої справи.

Читати далі>>

Фитинова кислота – користь і шкода, в яких продуктах міститься, як нейтралізувати

Сьогодні ми поговоримо про фитинову кислоту, користь і шкоду цієї неоднозначної речовини для організму людини, розповімо на jazdorov.com.ua у яких продуктах вона міститься, як нейтралізувати її негативний вплив.

Читати далі>>

Як вибрати стильну коляску для дитини

Щоб забезпечити безпеку і комфорт дитині під час прогулянок, варто правильно вибрати коляску. Якщо планується купувати річ підвищеної комфортності, слід зупинити увагу на більш габаритних моделях. Виробництво колясок в нашій … Читати далі>>

Фітнес вправи

Фітнес вправи, полегшений комплекс для початківців. По-перше, для початку ми б хотіли нагадати новачкові, що фітнес повинен приносити вам задоволення! Поступово збільшуючи навантаження, ви перебудовуєтеся на новий для вас ритм, … Читати далі>>

Задоволення від процесу схуднення

Щоб зберегти нервові клітини, лікарі радять не застосовувати до свого організму жорсткі заходи. За те, що ми йдемо на поводу у своїх бажань з’їсти що-небудь смачненьке, або «заедаем» переживання вмістом … Читати далі>>

Як позбутися психологічної залежності, пов’язаної з курінням?

Щоб відмовитися від шкідливої звички, потрібно усвідомити, що куріння – це фізіологічна і психологічна залежність.

З фізіологічною залежністю впоратися не складно. Складніше справа йде з психологічною стороною цього питання.

Читати далі>>

Швидко схуднути перед весіллям: чи це можливо?

Давно помічено, що всі неприємності зазвичай трапляються в самий невідповідний для цього момент. Уявіть собі на секунду таку ситуацію: у дівчини скоро весілля, вже призначили день одруження, а найголовніше – … Читати далі>>

Як схуднути при грудному вигодовуванні після кесаревого?

Зміст: Особливості післяопераційного періоду Схуднення за допомогою збалансованого харчування Грудне вигодовування – найкращий спосіб схуднути Як схуднути при грудному вигодовуванні після кесаревого розтину, якщо заборонені фізичні вправи Жінок, які народили … Читати далі>>