Що робити, якщо болить спина

Рано чи пізно, але з болями в спині стикається кожен.

Іноді ми плутаємо їх з серцевими недугами або патологіями інших внутрішніх органів, але зробивши всі необхідні аналізи та УЗД, розуміємо, що проблема в хребті. На жаль, у сучасної людини знайдеться маса причин виникнення таких неприємних симптомів. Що ж робити, якщо прострілює поперек або «заклинило» шию?

У більшості випадків неприємні відчуття не настільки сильні, щоб бігти на прийом до лікаря, тому ми погіршуємо своє стан бездіяльністю і порожнім очікуванням полегшення. Звичайно ж, справа може бути тільки в простому розтяганні м’язів, але причини болю можуть ховатися і в небезпечну недугу.

[bsa_pro_ad_space id=17]

Якщо ви відчуваєте постійні, нехай і не надто обтяжливі, нездужання, краще звернутися до фахівця, а не заглушати їх болезаспокійливими медикаментами.

Перш ніж почати активно купірувати симптоми анальгетиками, з’ясуйте чинники, які призвели до них, щоб виключити їх надалі. Серед витоків хворобливих відчуттів розрізняють:

  • ураження хребта,
  • порушення м’язів,
  • міжхребцева грижа,
  • хвороби органів грудної порожнини,
  • перебування в незручній позі тривалий час,
  • надмірні фізичні навантаження.

Лише уважно вивчивши характер болів, можна визначити причину, однак самодіагностикою краще не займатися, щоб не нашкодити. Для досвідченого лікаря-остеопата не складе труднощів з’ясувати, що з вами, і призначити коректну терапію.

[bsa_pro_ad_space id=42][bsa_pro_ad_space id=78][bsa_pro_ad_space id=11][bsa_pro_ad_space id=31][bsa_pro_ad_space id=34][bsa_pro_ad_space id=44][bsa_pro_ad_space id=47][bsa_pro_ad_space id=49] [bsa_pro_ad_space id=52][bsa_pro_ad_space id=55] [bsa_pro_ad_space id=57][bsa_pro_ad_space id=62] [bsa_pro_ad_space id=60][bsa_pro_ad_space id=65] [bsa_pro_ad_space id=67][bsa_pro_ad_space id=69][bsa_pro_ad_space id=76][bsa_pro_ad_space id=73]

Безлекарственное лікування спини

  • Мануальна терапія по праву вважається найбільш ефективним методом боротьби з спинними нездужаннями. З її допомогою виліковують радикуліти, сколіози, порушення постави і безліч інших хвороб. Однак вона включає в себе не тільки різні масажні методики, з чим багато ототожнюють це поняття. В комплексному підході це більш глибокий вплив на суглоби і м’язи одночасно. Поява болю в м’язовій масі після масажних процедур – нормальне явище, так як під час впливу знята непомірна навантаження з однієї групи м’язів, а спрямована на іншу (відбулося так зване перерозподіл).Мінусом такої терапії є неможливість її застосування при запальних процесах або травматичних ушкодженнях в ділянці хребта, а також протипоказаний гіпертонікам. Категорично заборонено вона при онкологічних патологіях.
  • Фізіолікування передбачає спрямоване дію електричних струмів і магнітних полів на болючі вогнища. Не дивлячись на те, що вона являє собою абсолютно безпечний метод боротьби з хребетними нездужаннями, все ж не рекомендована при онкопатологиях і проблеми щитовидної залози.
  • Рефлексотерапія допомогою голковколювання по ефективності схожа з масажем, проте впливає на організм на більш тонкому рівні. Це ідеальний метод підтримки спини в тонусі при постійних болях. Довіритися в цій справі можна виключно професіоналу.
  • Лікувальна фізкультура може бути супутньою терапією в комплексі з іншими рішеннями. Саме вона є першою невідкладною допомогою при гострих болях, так як дозволяє здійснити приплив крові до запалених місць і відігнати звідти токсичні речовини.

Вправи

[bsa_pro_ad_space id=18]
  • Кішка. Станьте на коліна, максимально прогніть спину дугою вниз і затримайте тіло в цьому положенні на 10 секунд. Проробіть таку гімнастику 4 рази поспіль.
  • У положенні стоячи сцепите ззаду руки, однією рукою притисніть другу в області зап’ястя з натиском на поперек. Це розслабить напружені м’язи грудного відділу, направивши навантаження на руки.
  • Сидячи, схиліть голову в поклоні, повільно дотягуючись підборіддям до грудей. Як тільки дотяглися до бажаної точки або зустріли перешкоду – біль, відведіть голову назад, трохи відкинувши назад. Повторити кілька разів.

Виконувати дані вправи не завадить і в профілактичних цілях, а не чекати, коли болю вже стануть нестерпними і доведеться вдаватися до знеболювальних препаратів.

При систематичному виконанні зарядки ефект буде негайною. Досвідчений фізіотерапевт призначить цілий курс вправ. Зауважте, що дане лікування не вимагає вкладень, а тільки ваше бажання і силу волі. Хочете бути здоровим – подбайте про себе самі і попередите хворобу!

Медикаментозне рішення

Що робити при гострих болях у спині? Як правило, приписують ліки в такому порядку:

  • для зняття м’язового спазму (дозволяють видалити корінцевий синдром і прибрати судоми),
  • протизапальні (бувають у вигляді таблеток, уколів, а також мазей і гелів),
  • збагачені вітамінами групи В (використовуються для зміцнення та подальшого захисту нервових волокон),
  • хондропротектори (заповнюють відсутні речовини в тканинах міжхребцевих дисків і суглобів).
[bsa_pro_ad_space id=56][bsa_pro_ad_space id=37]

Важливо: перш, ніж приймати будь-які препарати, проконсультуватися з фахівцем.

[bsa_pro_ad_space id=72][bsa_pro_ad_space id=71][bsa_pro_ad_space id=29][bsa_pro_ad_space id=64][bsa_pro_ad_space id=59][bsa_pro_ad_space id=56][bsa_pro_ad_space id=54][bsa_pro_ad_space id=51][bsa_pro_ad_space id=46][bsa_pro_ad_space id=43][bsa_pro_ad_space id=37][bsa_pro_ad_space id=36][bsa_pro_ad_space id=31][bsa_pro_ad_space id=30][bsa_pro_ad_space id=29][bsa_pro_ad_space id=28][bsa_pro_ad_space id=27][bsa_pro_ad_space id=25] [bsa_pro_ad_space id=2][bsa_pro_ad_space id=3] [bsa_pro_ad_space id=4] [bsa_pro_ad_space id=6] [bsa_pro_ad_space id=9][bsa_pro_ad_space id=19] [bsa_pro_ad_space id=20]

Leave a Comment