Офуро або японська лазня має оздоровчим ефектом: нормалізує обмін речовин, підвищує еластичність і тонус шкіри, виводить з організму токсини і шлаки, а також стимулює роботу серцево-судинної системи. Більше того, ця процедура — відмінний засіб релаксації після важкого робочого дня. Як треба паритися по-японськи?
Японська лазня являє собою дві місткі дерев’яні бочки з кедра, дуба або модрини (іноді використовують басейни прямокутної форми), всередині яких встановлені невеликі лавки.
Свідчення:
- мімічні зморшки, зайва вага;
- жіночі і чоловічі статеві інфекції;
- наркотична залежність;
- онкологія початкових стадій;
- проблеми з нирками;
- хвороби верхніх дихальних шляхів.
Навіть абсолютно здорова людина може отримати тепловий удар від лазні офуро. Щоб цього уникнути — проконсультуйтеся з вашим лікарем. Фахівець може запропонувати більш щадні варіанти оздоровлення, враховуючи вік, історію хвороби пацієнта.
Протипоказання:
- гострі та хронічні форми захворювань;
- епілепсія, судоми;
- туберкульоз легенів, астма;
- декомпенсована серцева недостатність;
- стенокардія, тахікардія.
Лазня заборонено для вагітних жінок, дітей до трьох років, алергіків.
Як паритися?
У першій бочці (фурако) міститься вода, нагріта до 35 градусів і в яку додані солі з термальних джерел, моря, океану. У другій — теплі кедрові і липові тирсу, ретельно просочені різними ароматичними оліями.
Вміст обох бочок не повинно доходити до області серця, що запобігає перегрів грудної клітини. Ця умова особливо важливо для гіпертоніків.
Перебування в кожній бочці становить 10-15 хвилин. За цей час пульс того, хто париться, істотно зростає, досягаючи в середньому 120 ударів в хвилину.
Після відвідування таких парних людина може полежати на морській гальці, підігрітої до 50 градусів. Камінчики ніжно масажують шкіру, активізують обмінні процеси, налагоджують функціонування внутрішніх органів і судин.
Після цього клієнту рекомендовано прийняти освіжаючий прохолодний душ, надіти теплий халат, прилягти на диван, ліжко, розкладне крісло і відпочити.
Для посилення ефекту перед відвідуванням парної бажано ретельно вимити тіло під душем, обтертися насухо. Після процедури ширяння — випити склянку трав’яного чаю для поповнення водного балансу в організмі. У напій можна додати засушені квітки орхідеї, жасмину, кориці, рису, ромашки, листочки м’яти.
У деяких офуро є масажист, який пропонує відвідувачам легкий розминочний масаж обличчя, шиї, плечей, зони декольте, тривалістю всього кілька хвилин.
За бажанням це можна зробити самостійно, здійснюючи кінчиками пальців плавні обертальні рухи за годинниковою стрілкою на вибраних ділянках. Також корисно порастирать живіт і стегна жорсткою рукавицею, надягнутої на руку.
Японці вважають: офуро очищає не тільки тіло, але і ауру людини.
Численні дослідження японських медиків довели: така лазня здатна зняти стрес, запобігти розвитку простудних хвороб, усунути целюліт і омертвілі клітини, зміцнити імунітет, повернути бадьорість, енергію, хороший настрій.
Парна по-японськи припала до душі навіть спортсменам: допомагає зняти нервове напруження, зменшити ревматичні болі, позбавити від втоми після тривалих тренувань і змагань.
Цікава інформація
У старовину японське населення не визнавало мило. Для виготовлення цього косметичного засобу потрібно було вбивати тварин, що суперечило релігійним переконанням народу Країни висхідного сонця. Тому, щоб очистити тіло, використовувалася чиста гаряча водичка.
До речі, жителі Японії прирівнювали фізичне забруднення до душевної неохайності. Вони вірили: бруд відкриває двері злим духам.