Дієта при сечокам’яній хворобі є профілактичним і підтримує способом, що допомагає знизити ризики рецидиву після видалення каменю.
Залежно від їх походження і супутніх захворювань призначається перелік корисних продуктів, а подразники виключаються. Також коригуються звички і життєві підвалини. Давайте розглянемо детальніше.
Корекція раціону за типом каменів
- Фосфати
Фосфатурія пов’язана з неправильним обміном фосфору і кальцію. Дієта спрямована на підвищення кислотності сечовини.
Виключаються: алкоголь, кава, прянощі, гострі закуски.
Обмежуються насичені кальцієм продукти: молоко і похідні, яйця, зелень, овочі, фрукти, ягоди (крім гарбуза, горошку, червоної смородини, зелених яблук і брусниці), а також сіль.
Повинні переважати підкислюючі сечу продукти: м’ясо, риба, бобові, зернові. Додають полівітаміни (крім вітаміну D).
Питний режим неоднозначний і має регулюватись індивідуально по динаміці рН сечі, щоб не пішов зрушення в лужну сторону.
- Оксалати
Сечокам’яна хвороба даного типу обумовлена збільшенням щавлевої кислоти в організмі, з розчиненням якої нирки перестають справлятися.
Виключають: щавель, шпинат, ревінь, листя зеленого салату, інжир, горіхи, какао і шоколад.
Обмежують: буряк, картопля, морква, цибуля, чорну смородину, чорницю і цитрусові, а також кухонну сіль і желатин.
Збільшують споживання кизилу, світлого винограду, яблук, груш, слив та відварів з шкірки мандаринів.
У дієту слід додавати продукти, багаті магнієм і вітаміном В6, а також вітамінні комплекси: Магурлит, Магне-В6 та інші. Підбір препарату та дози здійснює лікар-уролог.
Щоб конкременти не застоювалися в нирках і сечовивідних шляхах, необхідно збільшити пиття чистої негазованої води до 2 л і більше (якщо немає протипоказань).
- Урати
Камені даного типу – похідні сечової кислоти, які частіше з’являються в процесі старіння людини, чому сприяє порушення білкового обміну пуринів. Виявлено, що при зниженому попаданні пуринів з їжею, захворювання купірується.
Зменшіть споживання м’яса, риби, субпродуктів та морепродуктів, дріжджів і їстівних водоростей, бобові, гриби, цвітну капусту, арахіс, шоколад, брусницю та журавлину.
Спокійно їжте молочку, яйця, крупи, бездріжджові хлібобулочні та макаронні вироби, інші овочі, фрукти і ягоди.
Якщо протипоказання відсутні, протягом дня випивайте 2-2,5 л чистої води, а також чай з додаванням лимона або молока, соки, відвар шипшини, компот, узвар (краще натщесерце, між прийомами їжі або перед сном). Зрідка дозволяється кави і кофеїн безалкогольні напої.
В цілому харчування збалансоване, але при ожирінні, зокрема, абдомінального типу, пропонується харчовий раціон зниженої енергоцінності. Повне голодування заборонено.
Зміна способу життя при сечокам’яній хворобі
Нічого надзвичайного робити не треба, просто зверніть увагу на те, як ви рухаєтеся, відпочиваєте, дихайте.
Пам’ятайте про давній приказці «Рух – життя». Звичайно, немає необхідності складати щоденний крос або потіти на тренажерах, особливо, якщо ви похилого віку, маєте проблеми з опорно-руховим апаратом або серцево-судинною системою.
Але щоденна півтора-двогодинна прогулянка на віддалі від траси зміцнить ваш організм, позбавить від зайвої ваги і запобіжить застійні явища в органах сечовиділення.
Також забудьте про «істину в вині» і «дим сигарет з ментолом». Нічого хорошого такі пристрасті не обіцяють.
Менше нервуйте і приділяйте час повноцінного сну.