У сучасному світі навантаження на маленькі очі непомірно великі. Дітей чекають великі навантаження в школі, комп’ютерні ігри, книги.
Для того щоб впорається з цим навантаженням і не втратити зір, дитина з ранніх років повинен піклуватися про своїх очах під керівництвом батьків.
Рання профілактика
Батьки можуть зміцнювати очі малюка, починаючи з самого раннього віку. З цією метою існує багато яскравих різнокольорових іграшок, які слід тримати на відстані 30 сантиметрів від личка. Обов’язково необхідно стежити за освітленням в дитячій кімнаті. Денного світла має бути достатньо у ліжечка малюка. Краще, якщо ліжко буде стояти біля вікна.
Особливо шкідливі модні зараз нічні лампи: джерело неонового світла приманює погляд дитини і послаблює очі. Короткозорість виникає внаслідок видовження очного яблука.
У маленькому віці рідко з’являється це захворювання, однак описані вище заходи сприяють зміцненню всього ока.
Згубні фактори для зору
Крім навантажень у школі, яких уникнути дитині не вдасться, існує велика кількість факторів, які батьки зобов’язані регулювати:
- перегляд телевізора;
- комп’ютерні ігри;
- читання книг.
Перегляд телепередач слід обмежити до години в день. Під час реклами слід попросити дитину відволіктися, пройтися або ж зробити невеличку гімнастику для очей.
Необхідно простежити, щоб телевізор знаходився на достатній відстані. Сучасні плазмові телевізори з великою діагоналлю слід ставити тільки у великих кімнатах.
Комп’ютерні ігри краще зовсім усунути або звести до мінімуму. Намагайтеся захопити дитину прогулянками або іншими іграми в кімнаті.
Читання книг необхідно убезпечити. Привчайте дитину читати в правильному положенні, сидячи за столом. Необхідно забезпечити гарне освітлення з лівого боку. Читання найкраще розвиває мислення, тому не слід ставити жорсткі рамки часу, достатньо переконати дитину робити перерви з закінченням кожної глави.
Виправлення короткозорості
Якщо все-таки очі дитини вберегти не вдалося, то на ранніх стадіях можливо виправити цю хворобу. Гімнастика для очей – це краща вправа як для профілактики, так і для лікування. Перебуваючи біля вікна, людина переводить погляд з точки на склі на об’єкти вдалині, тим самим тренує очні м’язи.
Подібне вправу необхідно повторювати кожну годину по 2-3 хвилини. Ці дії часто бувають ефективні як корекція короткозорості на ранніх стадіях.
В основному від батьків залежить майбутнє їхньої дитини. Придбання корисних звичок у вигляді регулярних тренувань і обмеження шкідливих факторів збереже дитині зір і подарує прекрасне дитинство з мінімумом комп’ютерних ігор та безліччю приємних занять.
Консультація надана провідними офтальмологами.