Кесарів розтин, як і будь-яка інша порожнинна операція, що вимагає тривалого відновного періоду. Слабкість, запаморочення, біль внизу живота, післяопераційний рубець будуть ще довго нагадувати щасливій мамі про таке розродженні.
Щоб скоротити час на відновлення після кесаревого розтину, необхідно суворо дотримувати всі рекомендації лікарів. І тоді реабілітаційний період пройде швидко, без ускладнень.
Перші добу після кесаревого розтину
Перший день проходить у відділенні інтенсивної терапії, де за жінкою спостерігає кваліфікований персонал. Фахівці уважно спостерігають за роботою кишечника, скороченням матки, показниками артеріального тиску, температури. Обов’язково проводять обробку швів антисептиком.
В ліжку потрібно перебувати від 3 до 12 годин. Потім дозволяється перевертатися на бік. Жінка повинна морально підготуватися до того, що простий поворот, кашель, чхання, сміх, глибокий вдих спочатку будуть даватися з великим трудом.
Другий день після кесаревого розтину
Вставати можете пробувати вже на другу добу в присутності медперсоналу. Кроки будуть повільними, скутими болем, тому намагайтеся пересуватися обережно, без різких рухів. Через два дні дозволяється сідати, злегка відхилившись назад.
Коли жінка зможе самостійно ходити, її переводять до палати для породіль. Якщо рухи утруднені або виникли труднощі при годуванні немовляти, то не соромтеся попросити допомоги у медсестри.
Харчування після кесаревого розтину
У перший день дозволено пити лише мінеральну негазовану воду. Основна частина поживних речовин жінці надходить через крапельницю. Потім раціон харчування стає більш різноманітним, включаючи:
- йогурт;
- курячий бульйон;
- кефір;
- чай з лимоном.
Повернутися до повноцінного меню зможете вже через тиждень. Але щоб не виникло запорів, від важкої їжі варто відмовитися на пару місяців. Корисним вважається вживання продуктів, багатих вітаміном С, кальцієм, фолієвою кислотою:
- зелень;
- м’ясо;
- печінка;
- сир.
Відновлення живота і догляд за раною після кесаревого розтину
Щоб полегшити пересування, використовуйте післяпологовий бандаж, допомагає зняти навантаження з хребта і повернути м’язам живота колишній тонус.
Не забувайте стежити за післяопераційним швом. У лікарні цей обов’язок покладається на медсестру. Вона щодня проводить обробку антисептичними розчинами і змінює пов’язку. Прискорити загоєння рани допоможе мазь календули, яку потрібно наносити тонким шаром двічі на день.
Вправи після кесаревого розтину
Приступати до виконання гімнастики зможете після контрольного УЗД та дозволу лікаря. Починайте з простих вправ:
- зробіть глибокий вдих, затримайте дихання на кілька секунд, а потім повільно видихайте. Повторюйте до 15 разів;
- лежачи на ліжку починайте почергове підняття правої і лівої ноги. Спочатку це важко зробити, але завдяки регулярним тренуванням скоро ці рухи вийде виконувати з легкістю;
- періодично виконуйте кругові обертання стопами, не відриваючи ноги від підлоги.
Щоб не спровокувати розходження швів і поява інших серйозних ускладнень, виключіть інтенсивні спортивні заняття. Качати прес і займатися бігом дозволяється через півроку.
Додаткові рекомендації
- Приймати ванну дозволено після того, як шов вже повністю зажив. Гігієнічні процедури виконуйте в душі.
- Після виписки з пологового будинку протипоказано підняття тяжкості. Тому домашні обов’язки розподіліть між чоловіком та іншими членами сім’ї.
- Утримайтеся від сексу на два місяці.
- Уважно стежте за раною. Якщо з’явилися почервоніння або гній, терміново зверніться до лікаря.