Як запобігти розтяжки при вагітності?

За дев’ять місяців вагітності жіноче тіло піддається істотним змінам. Струнка фігура починає поступово збільшуватися в обсязі не тільки в області живота, а також на стегнах, сідницях, грудях. Саме ці ніжні ділянки шкіри схильні до появи тонких рубців, які затьмарюють настрій майбутньої мами. Як же попередити утворення розтяжок?

Профілактика

Вчасно вжиті профілактичні заходи допоможуть уникнути появи дефектів на шкірі.

Правильне харчування. Майбутнім мамам необхідно обмежити себе у вживанні солодкого, мучного, віддаючи перевагу продуктам, що містять білок. Саме цей компонент забезпечує еластичність.

Включіть до свого меню лосося, форель, молоко, кефір, сир, м’ясо курки, горіхи. Споживання рідини в добу повинна скласти не менше 1,5 літра.

Активний спосіб життя. Виконання вправ, спрямованих на полегшення виношування дитини, підвищить еластичність і поліпшить кровообіг в організмі. Включіть в щоденний графік заняття йоги або інші спокійні рухи.

Масаж. Щоденний самомасаж зменшує ризик розвитку рубців. Для посилення ефекту використовуйте натуральне мигдальне або оливкове масла, яке потрібно акуратно втирати в проблемні зони.

Косметичні засоби. Після вечірнього душу обов’язково втирайте спеціальний крем, емульсію, скраб, підвищує пружність. Сучасний асортимент дозволяє підібрати підходяще засіб за ціною, ефективності. Не обов’язково вибирати дорогі закордонні лосьйони, можете знайти хороші аналоги серед вітчизняних виробників.

Спеціальний одяг. Починаючи з третього місяця вагітності необхідно придбати спеціальний медичний бандаж, який буде регулювати навантаження зростаючого плоду на ваше тіло. Також варто підібрати бюстгальтер, відповідний розміру грудей.

Враховуючи особливості організму кожної жінки, не можна дати точну гарантію того, що після дотримання всіх способів профілактики, повністю запобігти появі розтяжок. Але виконання цих методів суттєво зменшить їх прояв.

Що робити, якщо розтяжки вже з’явилися?

Через кілька днів після пологів ви можете приступати до усунення розтягнень. Поки освіти ще не зарубцювалися, інтенсивно втирати в ці місця лікувальний гель. Найбільш популярними є «Lierac», «Biotherm», «Baby Line», «Avent», «Vichy».

Перед процедурою попередньо проконсультуйтеся з лікарем про доцільність її проведення. Обраний метод не повинен завдати шкоди ні вам, ні дитині.

Якщо самостійне усунення дефекту не приносить результатів, то жінка вибирає комплекс процедур в косметичних салонах:

  • обгортання з допомогою лікувальних грязей;
  • таласотерапія (комплекс процедур з використання морської води, водоростей, мулу);
  • бальнеотерапія (лікування мінеральними водами);
  • лазерна шліфовка;
  • мезотерапія (ін’єкційне введення спеціального препарату);
  • пластична операція.

Також Вам буде цікаво:

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment