Аюрведа: як стати красивою за індійським методиками

З санскриту слово «Аюрведа» перекладається як «знання життя» або «наука життя і довголіття». Однак багато відносять до неї навіть постулати філософії і мудрості, стандарти краси.

У сукупності це ціле мистецтво, спрямоване на підтримку здоров’я, привабливої зовнішності і душевної гармонії. Більшість жінок давно випробували на собі силу аюрведічеського комплексу в постійному прагненні бути красивими. Допоможуть індійські знання у боротьбі з естетичними вадами обличчя та тіла? Які косметологічні процедури рекомендують пройти індійські гуру, щоб стати красивою?

Система Аюрведа в Індії в індустрії краси не покидає сходинки популярності і швидко завойовує увагу спа-центрів в інших країнах. Завдяки основоположнику аюрведічеського вчення Махаріші Махеш Йоги ця індійська методика відмінно прижилася в світі косметології.

На підставі терапевтичних принципів концепції Аюрведи багато салонів краси розробили унікальні спа-програми, за допомогою яких можна не тільки оздоровитися, але й омолодитися.

Будь Аюрведа-центр пропонує масу варіантів догляду за волоссям, шкірою обличчя та тілом. Найчастіше кваліфікований лікар Аюрведи призначає набір процедур, що включає масаж, обгортання, полоскання.

В більшості випадків найбільш ефективними визнані комплекси, які розраховані не на добу, а на тиждень, 14 днів. В цьому випадку дійсно можна отримати бажаний ефект.

Розрізняють такі основні процедури:

Широдхара

Дівчата часто зараховують цей варіант до релаксаційної методиками. Він заснований на безперервному плині рідини (масел і лікарських трав, змішаних між собою) на лобову область протягом півгодини або годину, після чого розминаються окремі частини тіла (за бажанням).

Процедура допомагає усунути нервову напругу, головний біль, безсоння, нормалізувати артеріальний тиск, розгладити зморшки і знизити висипання в лобовій частині (особливо актуально для тих, хто не носить чубок).

Абхьянгам

Це масаж всього тіла з використанням олій, довжиною 30-60 хвилин. Ритмічні і глибинні натискання і натиски допомагають поліпшити кровообіг, розім’яти суглоби і м’язи, віддалити процес старіння шкіри, повернути пружність і еластичність верхнього шару епідермісу за рахунок використання маслянистих основ як зволожувачів.

Массажирование дозволяє побороти біль у спині, ревматизм, артрит, відновити організм після спортивного травмування. Ідеально підходить в якості профілактики паралічу, парезу.

Мукалепам

Маски для обличчя на основі екстрактів трав і фруктових масел сприяють розгладженню дрібних і глибоких зморшок, усунення пігментних плям, чорних крапок, згладжуванню рубців і шрамів. Тривалість аплікації складу узгоджується з косметологом.

Ависнанам

Так називається парова лазня (близько 20-40 хвилин), що складається зі спеціальної камери прямокутної форми. Під час випуску пари з трав тіло очищається, шкіра стає ніжною та оксамитовою, знижується ризик появи лишаю, шкірних висипань.

Лікування пором підходить навіть тим, хто страждає надмірною вагою, ревматоїдний ішіасом, м’язовими болями.

Чурпанинда Сведам і Навару Кижи

Це різновиди масажу з використанням підігрітих трав’яних порошків, засушених цілющих рослин, зерняток рису, що знаходяться у спеціальних мішечках. Їх прикладають до рук, ніг, животі, стегнах, спині та попереку, що допомагає налагодити обмін речовин в тканинах, очистити пори, позбавити від целюліту.

Подібні масажні техніки використовують для лікування остеоартриту, спондильозу.

Стоунтерапія

Ця спа-процедура заснована на використанні теплих базальтових каменів. Чоловік лягає на них, або їх кладуть на заздалегідь визначені точки на тілі.

Іноді камені умочують в теплі маслянисті рідини для збільшення релаксаційного і оздоровчого ефекту.

Широпичу

Невеликий шматок бавовняної тканини змочують цілющим олією, накладають на голову і зверху ллють різні підігріті олії протягом 45 хвилин. В результаті проходять мігрені, зникають запалення на шкірі голови, лупа, волосся шовковисте, міцними, блискучими.

Перед відвідуванням спа-процедури обов’язково необхідна консультація фахівця-аюрведа, іноді — косметолога або дерматолога, хірурга або травматолога.

Деякі спа-центри пропонують своїм клієнтам аюрведическую продукцію. Великим попитом користується аюрведична косметика: скраби, пілінги, креми, гелі для душу і гоління, шампуні, бальзами, кондиціонери, мило, молочко для зняття макіяжу, сироватки.

Якщо ще не стали гарячою прихильницею індійських процедур і засобів для краси — варто спробувати. Сподобається обов’язково!

Також Вам буде цікаво:

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment