З санскриту слово «Аюрведа» перекладається як «знання життя» або «наука життя і довголіття». Однак багато відносять до неї навіть постулати філософії і мудрості, стандарти краси.
У сукупності це ціле мистецтво, спрямоване на підтримку здоров’я, привабливої зовнішності і душевної гармонії. Більшість жінок давно випробували на собі силу аюрведічеського комплексу в постійному прагненні бути красивими.
Турбота про здоров’я починається з перегляду звичного харчування. Дотримуючись принципів древньої науки про довголіття Аюрведи, реально стати бадьорим і життєрадісним.
При зміні раціону незабаром вдасться помітити, як зникнуть проблеми з шлунково-кишковим трактом, покращиться настрій і загальне самопочуття нормалізується. Зробіть ці правила частиною способу життя, щоб навчитися правильно розпізнавати сигнали організму і вчасно на них реагувати.
У чому ж специфіка аюрведічеського харчування?
«Аюрведа», що у перекладі з санскриту означає «наука про життя». Це вчення зародився в Індії задовго до настання нової ери і з тих пір є однією з провідних доктрин оздоровленню організму. Принципи аюрведи не змінюються протягом тисячоліть і ґрунтуються, насамперед, на природному та гармонійну взаємодію людини і природи.
Сьогодні медицина схиляється до тих же поглядів, які давним-давно проголосили стародавні мудреці. Ось чому аюрведа завойовує все більшу кількість прихильників, для яких стає кращим керівництвом по підтримці власного здоров’я.