Багато років тому в Стародавньому Сході відомі цілителі вважали, що хвороби проникають через шкіру і йдуть через неї. Якщо хвороба все-таки наздогнала вас, одним з видів лікування може бути масаж.
Якщо правильно підібрати масаж, він допоможе вам значно поліпшити здоров’я. Грамотний масажист в змозі відновити працездатність пацієнта всього за кілька сеансів.
Якщо ви відчуваєте постійну втому і млявість у м’язах або ж просто хотіли б зміцнити своє здоров’я, вам слід записатися на прийом до лікаря–масажиста.
Талановиті руки кваліфікованого фахівця можуть зробити вас здоровими і привабливими. Ви можете швидко і ефективно позбутися від болю в спині і скутість в суглобах завдяки допомозі масажиста. Життя в місті і сидяча робота провокують розвиток таких захворювань:
- сколіоз;
- остеохондроз;
- серцево-судинні захворювання;
- ожиріння.
Робота в задушливому офісі, відсутність повноцінного харчування, наявність постійних стресових ситуацій і незрозуміле стан тривоги, – все це веде до різних збоїв в організмі. Одним із простих і ефективних методів боротьби з втомою та стресом є масаж.
Довгий час масаж прийнято було розглядати як виключно механічне вплив на область тканин. Але дія масажу на організм людини базується на складних фізіологічних процесах. Виділяють три найбільш важливих фактора впливу: гуморальний, механічний і нервовий. Розглянемо кожен з них.
Дія масажу на організм людини
Першими дії масажу піддаються нервові закінчення, що знаходяться в шкірі. Саме вони мають зв’язок з центральною нервовою системою. Імпульси, отримані центральною нервовою системою, надходять у головний мозок. Там формується загальна реакція, внаслідок якої відбуваються різного роду функціональні зрушення. Зміни зачіпають всі відділи головного мозку.
Процес перетворення зовнішнього або внутрішнього подразника можна описати як удар по рецепторів організму, за яким слід нервове збудження. Центральна нервова система отримує цей сигнал, після чого він надходить у певний внутрішній орган.
Так виглядає дія подразника на організм. Нервово–рефлекторна дія масажу на організм людини призводить до змін у роботі м’язів і органів.
Не варто забувати, що масаж-це механічний вплив на тканини організму, тому не менш важливими є якість і характер масажних рухів, техніка і методи проведення масажу.
Гуморальний фактор також важливий в дію масажу на організм. Він відповідає за виникнення в шкірі активних речовин і насичення ними крові. Біологічно активні речовини являють собою тканинні гормони. Вони беруть участь у різних реакціях організму.
Дана процедура незамінна при захворюваннях суглобів. Благотворно впливає масаж і на фізичний і духовний стан людини.
При масажі активізується процес циркуляції рідини в тканинах. Масаж сприяє поліпшенню обміну речовин, шкірного дихання і усуненню застійних явищ. Це відбувається внаслідок механічного впливу масажу на організм.
Виділяють кілька основних видів впливу масажу на організм людини. Зупинимося на кожному з них.
Перший тип несе в собі тонізуючу дію, що дозволяє посилити процес збудливою реакції центральної нервової системи. Завдяки цьому, по-перше, збільшується кількість нервових імпульсів, по-друге, підвищується активність ретикулярної формації головного мозку.
Такий вид масажу корисний при гіподинамії. Відмінним тонізуючим дією володіють ударні прийоми, струшування, поплескування. Масажні рухи краще здійснювати швидко, але не тривалий час.
Суть заспокійливого масажу полягає в уповільненні процесів центральної нервової системи. Така процедура знадобиться при наявності частих стресів, депресії і дратівливості. Гарне заспокійливі дію роблять ритмічні розтирання і поглажування, які виробляються повільно і тривалий час.
При трофическом дії прискорюється швидкість руху лімфи по судинах, що покращує постачання тканин киснем. Трофічна дія масажу особливо добре впливає на відновлення м’язової тканини. Якщо у вас спостерігаються проблеми з м’язовою тканиною, запишіться на консультацію до лікаря – масажиста.
В цілях поліпшення працездатності нервово-м’язового апарату застосовується энерготропный масаж. Завдяки його дії активізуються обмінні процеси в м’язах, підвищується швидкість м’язових скорочень.
На сьогоднішній день масаж є ефективним засобом оздоровлення. З його допомогою можна усунути різні захворювань, а також запобігти їх виникненню. В житті людини, що віддає перевагу здоровий спосіб життя, масаж неодмінно є важливою складовою.