Ще зовсім недавно люди навіть не намагалися визначити причини різних психічних відхилень. 
Психопатологічні розлади вважали вродженою аномалією чи впливом вищих сил. Але час не стоїть на місці, і багато хвороби зараз успішно лікуються психологами і психотерапевтами.
Особливо ефективно розвиток методик терапії різних фобій. Найпоширеніший страх у сучасному суспільстві – це клаустрофобія. Таким терміном позначають страх тісних або замкнутих просторів.
До появи клаустрофобії часто призводить високий ритм сучасного життя і урбанізація. У людини з’являються дивні невмотивовані страхи. Зокрема, виникає стійке небажання перебувати в маленьких кімнатах, ліфтах, приміщеннях з великою кількістю інших людей (супермаркети, кінотеатри, виставки).
Зазвичай причиною появи фобії стає страшна подія, пережите в дитячому віці і пов’язане з замкнутим простором.
Існує теорія, що страхи людина носить в собі все життя. Вважається, що вони генетично закладені і є одним з компонентів інстинкту самозбереження. На сьогоднішній день більшість загроз для життя пропало, але атавізми відпадають не так швидко.
Також поява клаустрофобії пов’язують з проблемою особистого простору. У пацієнтів з таким симптомом, воно має більший розмір, ніж у звичайних людей.
Визначити наявність психопатологічного стану можна за наступними симптомами.
- Основним фактором клаустрофобії є страх. Іноді пацієнти можуть чітко окреслити свої побоювання, іноді ні. Вони пояснюють небажання перебувати в закритих приміщеннях побоюванням за своє здоров’я (задуха, непритомність).
- Фобії супроводжуються специфічними вегетативними відчуттями. Спостерігаються запаморочення, нудота, прискорення пульсу, підвищене потовиділення, прискорене дихання.
Багато людей не можуть чітко пояснити небажання потрапляти в обмежений простір. Вони намагаються перебувати в місцях, де завжди є відкритий вихід. Це сходові клітини, прохідні кімнати. Також, страждають від клаустрофобії, часто не зачиняють двері, залишаючи собі можливість покинути приміщення.
Лікування клаустрофобії має величезне значення для будь-якого, що страждає від подібного синдрому, людини. Психічний розлад заважає самореалізації і привносить в життя безліч незручностей.
З’являється необхідність постійно стежити за своїми діями і планувати розпорядок дня з урахуванням патології.
Вибором терапевтичних дій повинен займатися лікар-психотерапевт. Будь-яке лікування суто індивідуально. Воно залежить від першоджерела і ступеня занедбаності проблеми. Необхідно підготуватися до того, що боротьба з фобіями буде складною і тривалою, але правильно підібрана терапія повинна привести до потрібного результату.
Для прискорення лікування лікарі радять:
- більше спілкуватися з людьми. Радісні зустрічі з друзями, родичами або просто з цікавими особистостями дозволять уникнути самоізоляції;
- відшукати джерело фобії. Необхідно зрозуміти і, по можливості, залишити в минулому неприємну ситуацію. Така робота проводиться тільки спільно зі спеціалістом;
- замінити страшну картину при нападі приємним спогадом. Для цього потрібно почати асоціювати замкнутий простір з чимось добрим і нестрашним.
Для того щоб зменшити кількість нападів клаустрофобії, слід навчитися правильно розслаблятися. У цьому може допомогти приємна, заспокійлива музика, дихальні вправи (нормалізація циклів вдихів і видихів), відволікання уваги (вивчення якого-небудь предмета).
При важких формах психічного розладу доктора використовують психотропні препарати або нейролептики. Ліки здатні зменшити напругу, зняти паніку і тривогу. Але такі речовини призначаються лише профільними фахівцями. Самолікування медикаментозними засобами може посилити розлад.
Також свою продуктивність довів гіпноз. За результатами досліджень, він ефективний у 92% випадків. Мінусом такого впливу є те, що не всіх людей можна занурити в змінений стан свідомості.
Клаустрофобія – це тяжка патологія, що заважає нормально жити. Але не треба впадати у відчай, адже існує безліч методик лікування. Дотримуючи всі рекомендації лікарів, можна повністю вилікуватися або, як мінімум, значно поліпшити якість життя.