КСБ 55 – концентрований порошок з якого готується протеїновий коктейль. Продукт досить спірне, в інтернеті можна зустріти на КСБ 55 відгуки як позитивні, так і негативні. Сьогодні ми спробуємо розібратися – що є правдою, а що брехнею, шкідливий чи корисний для здоров’я складу цього продукту, допомагає концентрат спортсменам або слова про ефективність є розлученням. Також дивіться в статті позитивні відгуки про засіб.
Зміст статті
- 1 Загальна інформація
- 2 Що всередині пакету?
- 3 Білок з їжею або з концентратом?
- 4 Наскільки швидким буде результат
- 5 Що зміниться при посилених фізичних навантаженнях
- 6 Безпечно використання
- 7 Прийом в період сушіння
- 8 Як вживати протеїновий концентрат
Загальна інформація
Загальні відомості:
- Торгівельне найменування: КБС 55 (концентрат сироваткового білка КСБ 55)
- Категорія: спортивне харчування
- Харчова цінність (на 100 г): 70 грамів білка; 5 грамів жиру; 22 грами вуглеводів (лактоза); калорійність 412 ккал.
- Ефект: збільшення м’язової маси при заняттях спортом
- Скільки приймати: залежить від комплекції чоловіки чи жінки від реальної спортивної навантаження
- Скільки коштує: ціна препарату 1100-1900 руб. (ціна відрізняється в різних торгових точках)
- Протипоказання і побічні ефекти: відсутні
- Виробник: Fordham Dr. NW, США
Що всередині пакету?
Отже, ви вирішили замовити КСБ 55. Скільки коштує оригінал цього спортпита? За упаковку доведеться заплатити близько 1500 рублів (якщо пощастить, зможете купити протеїн по знижкової ціною – близько 1100 рублів; якщо вирішите взяти КСБ 55 оптом, то він обійдеться вам ще дешевше – близько 800 рублів за штуку). Продається це спортивне харчування в інтернет-магазинах (в міських магазинах теж зустрічається, але рідше).
Упаковка досить проста – чорний паперовий zip-пакет. Всередині знаходиться порошок білого кольору, за структурою схожий на борошно. Це і є коктейль КСБ. Точніше не сам коктейль, а його база (щоб отримати спортивний напій, доведеться його приготувати, але про це трохи пізніше).
За складом спортивне харчування КСБ 55 – 100 % білок. Точно такий же білок міститься в молоці, сирі, яйцях, м’ясі – по хімічній структурі та властивостям цей білок і білок з пакету КСБ нічим не відрізняються. Виробники просто взяли молочну сироватку, прогнали її через ряд фільтрів, висушили і отримали концентрат без якихось додаткових домішок.
Білок з їжею або з концентратом?
Звичайно, потрібну дозу білка можна отримати із звичайною їжею. Але споживати його у вигляді КСБ зручніше:
Наскільки швидким буде результат
На офіційному сайті написано: при прийомі оригіналу коктейлю протягом одного місяця м’язова маса збільшиться на 35 %. Будемо чесними, ця цифра – рекламна «пастка». Такий показник можливий, але за умови, що цей місяць чоловік не тільки п’є протеїновий коктейль КСБ 55, але і сидить на спеціальній спортивної дієті і багато тренується.
Якщо пити тільки один протеїн, то ні про яке збільшення м’язів у 35 % не може бути й мови. Без спорту ви не помітите навіть 5 % приросту. Білок потрапляє в організм з спорпитом, і далі він повинен отримати «сигнал» про те, що м’язи знаходяться в небезпеці (при силовому навантаженні відбувається розрив м’язових волокон). Після того як отримано потрібний сигнал, білки починають активно взаємодіяти з іншими молекулами їжі, в результаті виробляються спеціальні амінокислоти, що змушують працювати різні органи людини.
У результаті такої активності м’язи отримують необхідні речовини для відновлення і нарощування волокон (збільшення об’єму м’язів є захисною реакцією – вони готуються отримати велике навантаження і намагаються не допустити наступного ушкодження). Якщо приймати протеїн без подальшого спорту, то білок не отримує сигналу про «небезпеку» і його надлишок просто-напросто виведеться з організму як непотрібний матеріал.
Що зміниться при посилених фізичних навантаженнях
Чоловіки, посилено займаються спортом, помітять зміни після того, як концентрат сироваткового білка КСБ 55 буде прийнятий. Справа в тому, що у спортсменів, які сидять на правильній спортивної дієті (наприклад, в період сушіння), відзначається різка нестача білка. Без нього навіть самі посилені тренування не дають бажаного результату.
У продукті КСБ міститься 55 г протеїну на одну порцію – це правильна дозування при потужних силових навантаженнях. Саме при підвищеному спортивному режимі можна помітити заявлений ефект спортивного коктейлю – за місяць збільшення м’язової маси буде на 35 % більше, ніж без використання КСБ 55.
Варто відзначити, що багато людей помилково чекають жиросжигающего ефекту від цього коктейлю. Насправді жодного жиросжигающего компонента в складі КСБ 55 немає, а білок не надає такої дії. Вага знижується за рахунок тренувань. Так що ми знову приходимо до тієї ж думки – якщо ви хочете схуднути + набрати м’язи, то в першу чергу збільшуйте спортивну навантаження і правильно харчуйтеся, а потім вже приймайте різні спортпиты начебто КСБ 55.
Чи безпечне використання
Важливо перевірити ще одну заяву: «Протеїновий продукт КСБ 55 має безпечний склад». Ця інформація про КСБ 55 розлучення чи правда? Слова про безпеку складу – правда! Він абсолютно нешкідливий для здоров’я людини, як і будь-білок, поглощаемый зі звичайною їжею. Сироватка не містить шкідливих або гормональних домішок, не викликає побічних ефектів, може використовуватися і жінками, і чоловіками, не має обмежень у прийомі за віком і вагою.
Існує міф, що КСБ 55 здатний нашкодити статевої функції чоловіка. Нісенітниця – це те ж саме, що заявити, що нібито чоловіки стають імпотентами від молока або сиру. Ніякого ефекту (ні позитивного, ні негативного) склад концентрату надати на сексуальне здоров’я чоловіка не може, так як КСБ – не стероїд, а абсолютно натуральний продукт.
Ще один міф про протипоказання сироватки – проблеми з серцем. На серцево-судинну систему склад концентрат не впливає, він не підвищує і не знижує тиску, не збиває ритм серця. Просто сироватка приймається спортсменами, а ось великі силові й аеробні навантаження заборонені при хворому серці. Отже, якщо трапиться напад на тренуванні – винен буде не склад КСБ, а надмірне навантаження. Це вам підтвердить будь-який лікар.
Прийом в період сушіння
Кожен чоловік, серйозно займається спортом і заклопотаний побудовою тіла, періодично сушиться – тобто сидить на спеціальній дієті і проходить певну програму тренувань, спрямовану на усунення жирового прошарку і промальовування рельєфу. У цей період споживання білка особливо важливо – без нього схуднути і домогтися рельєфу нереально. Але з-за жорсткої дієти багато білка не отримати, тому прийом протеїнових коктейлів начебто КСБ 55 обов’язковий.
Користь КСБ 55 в період сушіння полягає в наступному:
- Білок прискорює обмінні процеси, що дозволяє провести сушку в більш короткі терміни.
- Сушка різко обмежує споживання вуглеводів, тому чоловіка постійно переслідує відчуття голоду. Протеїновий напій КСБ збільшує період засвоєння поглинаються поживних речовин. Організм довго відчуває ситість.
- При недоліку білка організм прагне впасти «у сплячку» – чоловік швидше відчуває втому і занепад сил. Протеїновий концентрат робить чоловіка більш витривалим. Це дозволяє збільшувати навантаження, а значить краще спалювати жир.
Як вживати протеїновий концентрат
Інструкція по застосуванню у КСБ 55 проста. Потрібно відкрити упаковку, взяти чайну ложку порошку і розвести його з водою (скільки взяти рідини для розведення порошку – достатнім буде 200-250 мл негазованої води). Не можна розчиняти в порошок гарячої рідини або в продукті з підвищеною кислотністю. Випити коктейль треба за 30-40 хвилин до тренування і через 30 хвилин після занять.
Звертаємо увагу: зазначена доза розрахована на чоловіка середньої комплекції. Дві-три порції коктейлю можуть брати чоловіки вагою 80-100 кг Якщо вага чоловіка близько 60 кг, то достатньо буде однієї склянки КСБ. Рекомендуємо перед початком прийому протеїну проконсультуватися з лікарем-дієтологом або спортивним тренером. Фахівець допоможе визначити правильну денну норму КСБ 55 і режим прийому концентрату виходячи з комплекції і спортивного режиму.
Підіб’ємо підсумок: КСБ 55 є відмінним джерелом білка з безпечним складом. Безліч негативних відгуків пов’язано з нерозумінням дії і завищеними очікуваннями. Він абсолютно даремний в якості єдиного засобу схуднення і набору м’язової маси. КБС 55 є продуктом, який треба приймати при активних заняттях спортом і правильному спортивному харчуванні – тільки в цьому випадку чоловік зможе швидко отримати бажаний рельєф тіла і скинути зайві кілограми.