Пізньою восени і взимку з особою може статися неприємну зміну – шкіра починає лущитися, свербіти, покриватися червоними плямами. Причому це трапляється навіть з тими, у кого жирна шкіра обличчя. Чим це викликано, і що робити?
Встановлюємо причину
Основна причина лущення шкіри досить проста – порушений водно-жировий баланс верхнього шару шкіри, епідермісу. Однак, що призвело до такого порушення, вам і належить з’ясувати.
40% шкірної тканини складається з церамідів, ліпідних молекул, в завдання яких входить слідкувати за процесами росту, розвитку і вмирання клітин шкіри. Нестача цих молекул стане причиною розладу.
Так, якщо ви боретеся з жирними виділеннями, з-за яких особа блищить, то напевно використовуєте різноманітні речовини з великим змістом спирту, вмиваєтеся гарячою водою і сміливо підставляєте обличчя сонцю. Ця практика дійсно ефективна при підвищеній жирності шкіри обличчя, але і може привести до лущення.
Обов’язково переконайтеся, що у вас немає проблем з травленням. Це також може бути причиною лущення. Проведіть ревізію свого раціону, запишіться на консультацію до гастроентеролога, якщо щось підозрюєте.
А ось якщо лущення особи супроводжується й іншими неприємними ознаками, наприклад, тріщинами в куточках рота, на губах, зміною кольору язика, то, швидше за все, вам бракує вітаміну В12. Він міститься в молоці, сирі, яйцях, курячому м’ясі, сирі.
Якщо у вас з’явилися разом з лущенням гнійники, а також сухість очних оболонок, можливо проблема пов’язана з недостачею вітаміну А. Його нестача може призвести до «курячої сліпоти», тобто зниження зору вечорами і вночі. Відновити вміст цього вітаміну можна за допомогою печінки, яєць, вершкового масла і моркви.
Згадайте події недавніх днів. Чи траплялися з вами стреси? Психологічне перенапруження цілком могло позначитися на стані шкіри. Можливо, стресу ви піддали саму шкіру. Встановіть, відбувалися чи пошкодження шкірного покриву: порізи, подряпини, садна?
Вельми небезпечною причиною лущення може бути алергія, особливо якщо вам невідомий алерген. У цьому випадку без допомоги лікаря-алерголога не обійтися. Він призначить необхідні діагностичні процедури, вам доведеться здати аналіз крові.
Не зайвим буде записатися на прийом до лікаря-дерматолога. Лущення може бути знаком грибкових хвороб, псоріазу, дерматиту, іхтіозу. Тоді без лікування грибкових уражень шкіри або лікування псоріазу не обійтися.
Дуже важливим фактором для здорового стану шкіри є нормальний гормональний фон. Якщо трапляються розлади у балансі статевих гормонів, або гормонів, пов’язаних з щитовидною залозою, це призводить до порушення еластичності покривів шкіри, вона починає лущитися і высушиваться.
У жінок при настанні періоду менопаузи, що трапляється у віці 45-55 років, різко зменшується вміст жіночих статевих гормонів. У цьому разі може бути призначена замісна гормональна терапія. Вона і буде відповіддю на питання, що робити, якщо шкіра лущиться.
Зрештою, зверніть увагу на фактори навколишнього середовища. Настали холоди, подув морозний вітер, ви звернули обличчя до сонця – все це може завдати шкоди шкірі і пояснити лущення на ній. Між тим, взимку ступінь вологості знижується в приміщеннях, радіатори та обігрівачі зменшують вміст рідини в повітрі вашого будинку. Можливо, варто купити зволожувач.
Що робити, коли шкіра лущиться?
Найбільш розумним варіантом буде звернутися до професіонала. В цілому, косметолог цілком може допомогти, він оцінить стан вашого обличчя.
Якщо справа саме у догляді за шкірою, він призначить ефективну програму відновлення або просто розповість, що робити, якщо шкіра лущиться. Косметичні методи боротьби з лущенням пропонують активне зволоження особи, щоб відновити баланс рідини. Потрібно відмовитися від використання засобів, що призводять до висушення шкірного покриву:
- відставте тоніки на спиртовій основі в бік;
- уникайте використання мила, замість нього запасіться пінками і косметичним мовчки;
- перестаньте терти обличчя після вмивання жорстким рушником. Акуратно промокніть його;
- наносити зволожуючі засоби після вмивання, перед виходом на вулицю нанесіть на обличчя живильний крем.
Один з інтенсивних методів боротьби пропонує використовувати десятиденний цикл церамідів, які можна придбати у вигляді масляної рідини. Наносити їх потрібно перед сном.
Розлади в постачанні шкірних покривів потрібними речовинами можуть бути пов’язані з недоліком внутрішнього живлення. Вітаміни та мінеральні речовини не менш важливі в боротьбі з лущенням, ніж зволожуючі креми. Щоб поповнити резерви вітаміну В, урізноманітніть свій раціон:
- горіхами;
- фруктами;
- диким рисом;
- молоком;
- яйцями;
- печінкою;
- зеленими овочами.
Загалом, якщо ви не готові до нових кулінарних та гастрономічних відкриттів, можете приймати вітамінно-мінеральні комплекси. Обмежте споживання кави і алкоголю.
Пам’ятайте, що лущення шкіри, може бути як зовнішньою, легко вирішуваною проблемою, так і наслідком складних порушень.