Красива, пружна і гладка шкіра – це перше, що говорить оточуючим про зовнішню красу та доглянутість людини. Не дивно, що суспільство породило чимало помилок і міфів, пов’язаних з доглядом за шкірою. 
Одночасно з цим є і корисні, навіть необхідні знання з основ дерматології. Хтось їх почерпнув у лікаря, хтось- у улюбленої бабусі. А ого-то знання змішалися з помилками в єдиний клубок інформації. Відокремити зерна від плевел і розвінчати деякі міфи про «правила краси» для шкіри, що дуже важливо, так як шкірний покрив – дуже чутливий орган, що вимагає індивідуального підходу. Тому те, що може виявитися нешкідливими для одних, загрожує неприємними наслідками для інших.
Міфи про здоровій шкірі
Є цілий ряд міфів і недостовірних фактів, які пов’язані з доглядом за шкірою. У кожному є частка істини, але їх буквальне розуміння перешкоджає використанню того раціонального зерна, що в них закладено. Ось їх список:
- Міф №1: чим дорожче крем та інші косметичні засоби, тим краще. Правда: насправді хороша косметика і хороші крему для особи не можуть коштувати дешево, просто тому, що інгредієнти, що входять до їх складу, самі по собі досить дорогі. Однак це означає, що варто ставити знак рівності між ціною і якістю. По-перше, іноді ціна на продукт штучно завищена з причин популярності торгової марки. По-друге, шкіра може непередбачувано зреагувати на ті чи інші екзотичні складові крему. Вихід – необхідно користуватися пробниками, відвідувати консультацію лікаря-дерматолога, щоб з’ясувати, яка лінія кремів і косметики не заподіє шкоди в конкретному випадку.
Визначившись з виробником, не варто його міняти, щоб не піддавати шкіру непотрібному стресу;
- Міф №2: шоколад викликає прищі. Правда: насправді конкретно шоколад для стану шкіри обличчя нешкідливий. Але якщо у людини спостерігається схильність до запальних процесів в області сальних залоз і фолікул волосся, то підвищення рівня цукру (через вживання у великій кількості будь-якого цукровмісної продукту, а не лише шоколаду) дійсно може викликати появу прищів;
- Міф №3: чим частіше вмиватися, тим здоровіша шкіра. Правда: як і у всьому, що стосується здоров’я, тут потрібно почуття міри. Дотримання правил особистої гігієни є обов’язковим, але умивання по кілька разів на день, особливо із застосуванням спеціальних засобів, вимиває природну захист шкірного покриву, яка складається із специфічних виділень. Тому вмиватися варто трохи рідше, застосовуючи зволожуючі і пом’якшуючі засоби по догляду за шкірою;
- Міф №4:зубна паста загоює прищі. Правда: такий безглуздий метод боротьби з прищами пов’язаний, очевидно, з тим, що в зубній пасті міститься триклозан, речовина антибактеріального властивості. От тільки кількість триклозану різниться в залежності від пасти, до того ж в ній міститься чимало й інших речовин, які можуть завдати шкоди шкірі з-за індивідуальної реакції. Тому якщо комусь колись допомогла від прищів саме зубна паста, це ще не робить цей спосіб дієвим. Краще скористатися іншим, більш природним матеріалом. Мова йде про глині, яка дійсно прибирає подразнення шкіри, при цьому залишаючи пори відкритими кисню;
- Міф №5: набряки під очима можна прибрати огірком. Правда: це, мабуть, самий відомий і поширений міф про красу шкіри. Насправді набряки під очима виникають через надто великий затримки рідини в організмі. Огірки охолоджують ніжну шкіру під очима, але це дає лише короткостроковий ефект.
Всі перераховані вище міфи дійсно можуть виявитися правдою, але лише в окремих випадках. Щоб дізнатися, що сподобається шкірі обличчя, а від чого варто триматися подалі, необхідно записатися на прийом до лікаря-дерматолога або звернутися за допомогою до хорошого косметолога. Обидва ці фахівця не тільки підкажуть, як привести шкіру в норму, але і визначать, які саме натуральні лікарські засоби допоможуть в окремо взятому випадку.
Головні правила краси шкіри
Але є також і загальні рекомендації, які допоможуть підтримувати хороший стан шкірного покриву, його тонус, пружність і еластичність. Перше правило – стежити за режимом харчування і за водним балансом. Що стосується останнього, то бажано орієнтуватися не на загальноприйняті норми, а на власні відчуття. Коли мова йде про харчування, то для здорової шкіри необхідно включити в дієту рибу, фрукти і овочі. Вони містять не тільки вітаміни та активні речовини, які позитивно впливають на шкірний покрив, але і підтримують імунітет, адже шкіра – це один з головних індикаторів здоров’я. Якщо імунітет ослабне, стан шкіри погіршитися дуже швидко. Очевидне правило, яким насправді багато нехтують, полягає в негайному зверненні до дерматолога у разі виникнення будь-якого шкірного захворювання. Можна розраховувати на те, що герпес на губі пройде сам, а папілому вдасться просто випалити чистотілом. Однак виникнення такого роду захворювань, як і будь-якого дерматиту, означає збій в організмі, тому краще звернутися за консультацією до професіонала. До золотих правил краси шкіри варто віднести і вірний підбір сироватки. Вона повинна містити в собі вітаміни А, С, Е, а також не завадить, якщо в неї входить кісточки винограду. Причому наносити сироватку коштувати не тільки на обличчя, але і на шию, зону декольте. Важливо також стежити за прийнятною вологістю шкіри. Використовуйте в якості нічного крему той, до складу якого входить ретинол, речовина, що сприяє регенерації шкірного покриву. Якщо ви весь день знаходиться в приміщенні, можна зволожувати шкіру, обприскуючи її термічної водою. Замість огірків варто використовувати спеціальний крем для очей. Шкіра під очима дуже тонка, а капілярна система там особливо чутлива. Якщо треба зняти набряк, варто трохи охолодити сам крем. Варто уникати нанесення будь-якого типу макіяжу руками. Краще скористатися спеціальними засобами, наприклад, спонжами. Рекомендується очищати шкіру з застосуванням скрабів і пілінгів не частіше, ніж раз на тиждень. Краще використовувати м’які хімічні очисні препарати, що містять гликолиевую кислоту.