Гемоглобін відіграє важливу роль у правильній роботі людського організму. Коли ж рівень гемоглобіну стрімко починає знижуватися, людина відчуває нездужання, слабкість, хронічну втому, в її організмі відбувається кисневе голодування і порушується, як правило, обмін речовин.
Що ж потрібно робити для того, щоб рівень гемоглобіну в крові нормалізувався
Для цього слід вживати ті продукти, які в своєму складі містять багато заліза. Це такі продукти, як мюслі, свіжа, не засушенная зелень, гречана та вівсяна каші, яблука, сухофрукти.
Також слід включити в свій раціон сушені білі гриби, пити більше свіжих соків, натуральних морсів. Слід вживати ті фрукти, які містять у собі багато вітаміну С (апельсини, мандарини, грейпфрут, ківі, манго).
Ще підвищити гемоглобін в крові вам допоможуть ті продукти, які містять вітамін В12 – пивні дріжджі, м’ясо, яйця, риба, продукти кисломолочного походження.
Що з препаратів потрібно приймати при низькому гемоглобіні
Вживання продуктів, що містять залізо і вітамін С – це звичайно ж добре, але їх потрібно приймати в комплексі з лікарськими препаратами, щоб ефект був набагато більше.
При низькому гемоглобіні призначається прийом таких препаратів, як «Ферроградумет», «Конферон», «Ферроплекс», «Фитоферролактол» тощо Обов’язково зверніться за консультацією до лікаря-гематолога з приводу прийому даних препаратів.
Він же і призначить добову дозу застосування даних препаратів. При дуже низькому гемоглобіні, який не виходить підвищити з допомогою застосування потрібної їжі, що містить вітаміни В12, З, залізо і лікарських препаратів, переливають еритроцитарну масу.
Що нам народна медицина радить для нормалізації рівня гемоглобіну
- Перший спосіб. Подрібнити на терці моркву, додати туди оливкової олії або сметани (на ваш смак).
- Соки. Соки робити самому. Ні в якому разі не брати куповані, так як вони практично не містять нічого корисного в собі. Соки морквяні, бурякові, яблучні.
- Гречка, залита кефіром. Відміряємо склянку гречки, миємо її, заливаємо кефіром і ставимо на ніч для дозрівання. Також в цю суміш можна додати меду, щоб вона була смачніше.
- Курага, мед, родзинки та волоські горіхи. Слід перемолоти волоські горіхи, родзинки і курагу, потім отриману суміш залити медом. Приймати по кілька ложок в день.
- Алое, мед і кагор. Перемолоти на м’ясорубці 1 кілограм листя алое (якого не менше 5 років), влити в цю кашку 2 літри меду і 2,5 – кагору. Отриманий засіб слід приймати у дозі 1 столова ложка з частотою 3 рази на день. Лікуватися цією сумішшю потрібно до тих пір, поки вона не закінчиться.
Якщо жодне із запропонованих вище засобів так вам і не допомогло, зверніться до лікаря за повторним обстеженням.