Неправильне харчування

Не буде перебільшенням сказати, що основою здорового життя є здорове харчування. Ця істина була відома людству задовго до того моменту, коли медицина зробила революційний стрибок в частині технологій.

Дійсно, від того, яким чином і чому саме ми харчуємося, залежить дуже багато. Організм, як губка, поглинає як корисні та необхідні для життєдіяльності речовини, так і шкідливі, які чинять негативний вплив на органи і системи. Якщо придивитися пильніше, рідкісне захворювання не залежить від харчового поведінки людини прямо або побічно. І геморой не є винятком.

У цій статті ми докладніше розглянемо харчування, як один з основних факторів, що впливають на захворюваність гемороєм. Яку ж саме взаємозв’язок має геморой і харчування? Саму безпосередню.

Шлунково-кишковий тракт — цілісна структура і все, що потрапляє у верхні відділи кишечника неодмінно згодом позначиться і на нижніх.

І деякі особливості нашого харчування, з вигляду, здавалося б, нешкідливі, здатні надати досить згубну дію на вени прямої кишки і спровокувати геморой.

Яка їжа нам шкодить?

Вживання гострої, насиченою приправами їжі

Приправи в кухнях народів світу здавна використовувалися. І, загалом-то, в цьому немає нічого поганого.

1

Приправи та різного роду добавки (натуральні) не тільки роблять смак страви більш насиченим, але і стимулюють процес травлення і сприяють підвищенню апетиту.

Інша справа, коли вживання гострої їжі стає щоденною практикою. У цьому випадку стимуляція процесів травлення вже перетворюється в виражене подразнення стінок шлунка і кишечника.

Ступінь цього роздратування, як правило, неадекватна кількості і якості їжі. В результаті відбувається систематичне і надмірне кровонаповнення, а відтік крові порушується, і, як прямий наслідок цього – з’являються застійні явища і в підсумку геморой.

Харчування фаст-фудом

Загальновідомо, що відвідування ресторанів швидкого харчування далеко не кращий спосіб підтримувати здоровий спосіб життя.

Фаст-фуд не тільки містить величезну кількість насичених жирів, солі, цукру та консервантів, які за своїм сукупним дії призводять до набору зайвої ваги, але і може стати прямою і безпосередньою причиною запорів при тривалому і систематичному його вживанні.

Шлунково-кишковий тракт людини в якийсь момент перестає справлятися з підвищеним навантаженням, яку викликає суха, жирна і бідна неперевариваемыми волокнами їжа.

Якщо вчасно не зупинитися, виникають патологічні зміни в кишечнику можуть провокувати поява виразок та вогнищ запалення.

У разі, коли це відбувається в нижніх відділах прямої кишки, вже можна говорити про початковому геморої.

Зловживання алкогольними напоями

Напевно про згубний вплив напоїв, що містять алкоголь, чули всі або майже всі. І, тим не менш, їх вживання продовжує залишатися актуальною проблемою.

Крім того, що при всмоктуванні в кров алкоголь справляє руйнівний дії практично на всі органи і системи, опиняючись в травному тракті, він значною мірою піддає подразнення стінки кишечника.

А вже про сосудорасширяющем ефекті міцних напоїв і говорити не доводиться! В результаті знову ж відбувається застій крові та запалення гемороїдальних вузлів.

Згідно з медичною статистикою, близько тридцяти відсотків пацієнтів з діагнозом «геморой» відносяться до любителям побалувати себе міцним (або не дуже міцним) алкоголем.

Тому, не буде зайвим нагадати, що заради збереження здоров’я життєво важливо скоротити споживання алкогольних напоїв, а ще краще повністю відмовитися від них.

Це істотно знизити ризик захворіти не тільки гемороєм, але і іншими теж вельми серйозними захворюваннями.

Що їсти, а що не їсти при геморої?

Якщо ви думаєте, що при геморої покладено суворий піст і харчування прісною і несмачною їжею, то ви помиляєтеся.

Навіть якщо діагноз виставлений, достатнє харчування є не тільки необхідним для підтримки життєдіяльності і захисних сил організму, але і сама по собі стає способом лікування.

Але з однією значущою застереженням – харчування має бути правильним! Яким же чином це відбувається. А насправді все дуже просто.

Нижче ми наведемо таблицю продуктів, які рекомендується і не рекомендується включати в свій щоденний раціон. Це, однак, не означає, що від улюблених страв потрібно відмовитися повністю.

Іноді це варто зробити на час лікування, а іноді (в залежності від стану) і цього не потрібно: достатньо скоротити їх споживання, зробити рідкісним і пікантним ласощами, але ніяк не основним способом живлення.

Продукти бажані до вживання

Продукти небажані до вживання Овочі і фрукти можна вживати як в сирому, так і в готовому вигляді і бажано разом з шкіркою), горіхи (мигдаль, арахіс, фісташки, волоський горіх, бразильський горіх, кешью та ін), висівки (кукурудзяні, рисові, ячмінні, вівсяні), крупи (гречка, пшоно, овес, неочищений бурий рис) боби, молочнокислі продукти (бажано з низьким вмістом жирів), хліб і випічка з борошна грубого помелу, нежирне м’ясо, птиця, морська риба.

Жирне м’ясо (свинина, баранина, яловичина), хліб і здоба з білої, очищеної борошна), солодощі, жирне молоко та інші молочні продукти, гамбургери, картопля фрі, чіпси, шаурма, солодкі газовані напої – все те, що містить мало волокон, але багато жирів і цукру.

Як бачите, правильно харчуватися зовсім не складно. Більш того, страви, сприяють профілактиці геморою, можуть бути не тільки корисні, але й смачні, достатньо приділити час і увагу на їх приготування.

Харчуйтеся правильно і будьте здорові!

Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть за посиланнямі дізнайтеся, що рекомендує головний проктолог країни.
1
1
1

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment