Введення в тему, або чому багато бояться відмови від алкоголю
Багатьох лякають наслідки відмови від алкоголю, тому вони не поспішають прийняти кардинальне рішення. У людей, що лояльно відносяться до спиртного, знайдеться маса аргументів, які підтверджують його користь.
Так вже вони переконливі? Існує думка, що в малих дозах етанол благотворно впливає на серцево-судинну систему. Але варто лише трохи захопитися подібної профілактикою, і можна заробити цілий ряд важких недуг. Чи багато знайдеться людей, здатних утриматися в рамках дозволеного?
Одне з популярних виправдань випивки — зняття стресу. Вчені з Чикаго детально вивчили вплив алкоголю на нервову напругу. Проведені досліди довели, що при стресі задоволення від спиртного помітно знижується, і виникає бажання випити ще і ще.
Проведені досліди довели, що при стресі задоволення від спиртного помітно знижується, і виникає бажання випити ще і ще.
Раз і назавжди відмовитися від спиртного просто необхідно. Кинути пити — завдання не з легких, особливо для тих, хто не уявляє свого життя без пива або горілки. Цей вчинок, дійсно, вимагає певних зусиль.
Але всі труднощі мають тимчасовий характер, вони з лишком окупляться в майбутньому. Настане день, коли колишній алкоголік побачить, скільки всього цікавого і важливого оточує його в життя, адже він і не помічав цього раніше.
Алкогольний абстинентний синдром і його прояви
Чого ж боїться людина, що зловживає спиртними напоями? Не кожен знайомий з поняттям «алкогольний абстинентний синдром», але всі алкоголіки уявляють, що станеться з ними, якщо вони раптом перестануть приймати жаданий напій. Наслідки відмови від алкоголю ним добре знайомі.
Синдрому відміни, або абстиненції, передує тривалий період безпросвітного пияцтва. Класичні скарги з’являться через кілька годин після останньої випитої чарки.
Серце буде готове вискочити з грудей, підвищиться артеріальний тиск, буде мучити жахлива головний біль, пітливість, сильна спрага, сухість у роті, про їжу й думати не заманеться.
Самостійно боротися з абстинентним синдромом може нести ряд небезпек для організму.
Виникне слабкість і тремтіння у всьому тілі настільки виражена, що ноги стануть підкошуватися. Потрібно бути готовим до загострення наявних хронічних захворювань, будь те виразка, ІХС або діабет. У важких випадках можливі галюцинації, судоми і делірій, в народі званий «білою гарячкою».
Такий стан вимагає термінової медичної допомоги, інакше хвора людина може нашкодити собі і оточуючим. Самостійно боротися з абстинентним синдромом тим, хто п’є дуже давно і багато, хто має повний комплект хвороб, що супроводжують алкоголізму, не тільки складно, але й небезпечно.
Психологічні проблеми після відмови від алкоголю
Абстиненція характеризується ще й цілим рядом психологічних проблем. Близьким у цей період складно догодити страждальцю. Йому доведеться пережити ці тяжкі дні або навіть тижні, закликавши на допомогу всю свою волю і мужність. Він може бути дуже пригнічений або, навпаки, запальний, навіть агресивний.
Його мучать нічні кошмари і безсоння, Весь час, поки його мучать ці скарги, він мріє тільки про одному рятівний ліки — чергової дози алкоголю. Думки про спиртне нав’язливі, бажання випити просто нестерпно.
Тим, хто хоч раз бував неабияк п’яний, деякі наслідки відмови від алкоголю нагадають неприємні симптоми, які спостерігаються на ранок після бурхливої вечірки. Однак, різниця все-таки є.
Звичайна реакція перебравшего людини на алкоголь така ж, як і на будь-токсин, — огиду і блювота. За вже сформованою залежності, навпаки, має місце непереборний потяг до спиртного.
Ось і всі чекають, коли грім на небі вдарить, або півень смажений клеваться почне
Зниження ризику розвитку патологій, пов’язаних з прийомом спиртного
Для здорових молодих людей бесіди про можливий розвиток грізних захворювань здаються простими «страшилками».
Споконвіку відома російська безпечність. Ось і всі чекають, коли грім на небі вдарить, або півень смажений клеваться почне. Та тільки потім буде запізно. Руйнування, вироблені в організмі алкоголем, особливо на пізніх термінах алкоголізму, незворотні.
Варто зупинитися, поки справна печінка, поки серце працює, як годинник, поки не розгублені останні крихти розуму. Зловживання спиртними напоями загрожує людині важкими недугами, вони не йдуть ні в яке порівняння з тими тимчасовими наслідками відмови від випивки.
Навряд чи кого порадує перспектива замерзнути в снігу, так і не знайшовши в собі сил дістатися до будинку. Навряд чи хтось буде в захваті і від компанії зелених чоловічків, яка з часом замінить сім’ю та вірних друзів. Усього цього можна уникнути, відмовившись від згубної пристрасті.
Відмова від алкоголю і подальше відновлення соціальних зв’язків і активності
Алкоголізм розвивається поступово, за роки хвороби людина втрачає багато, якщо не все: достаток, роботу, рідних. Основним моментом повернення до колишнього життя є відновлення соціальних зв’язків і трудових відносин.
Працівник з пристрастю до спиртного не заслуговує довіри начальника, йому можна доручити відповідальна справа, навіть якщо його перш цінували як фахівця. Бути гідним своїх попередніх заслуг — хіба це не здорово? Більшість помірно питущих людей роблять це виключно заради підтримки компанії.
Вони не хочуть назвати себе непитущими через страх зіпсувати теплі стосунки з друзями і втратити задушевні бесіди під чарочку. А так необхідні ці п’яні розмови, чи є в них хоч найменший сенс? Справжній друг не зрадить в будь-якій ситуації, з ним і без пляшки легко спілкуватися, завжди є що обговорити.
Позбутися товаришів по чарці — не велика втрата, а ось втратити друзів, яким стало нудно з людиною, всі думки якого зводяться до випивки, — біда. Життя без алкоголю набагато більш насиченою і продуктивніше примітивного пияцтва.
Поліпшення сімейних відносин
Досить часто алкоголізм призводить до руйнування сім’ї. Спиртне здатне погубити навіть саму безмежну любов. Не кожен готовий змиритися з тим, що близька людина зраджує йому з пляшкою.
Гірко, коли зовнішній вигляд батьків викликає у дітей страх і неприязнь. Заради порозуміння з власною дитиною, заради того, щоб він захоплювався батьком або матір’ю і мріяв стати схожим на них, варто позбутися від шкідливої звички.
Матеріальне благополуччя
Чи намагався хто-небудь підрахувати, скільки грошей витрачається на спиртне? Це задоволення зовсім не дешеве. Від пияцтва до злиднів рукою подати. Скільки потрібних речей можна придбати на ці кошти для себе, для родини! З’являється шанс здійснити захоплюючі подорожі.
В результаті остаточного відмови від алкоголю здійснити будь-які, поставлені перед собою цілі легко, їх досягнення не завадить чергова випивка. І з високооплачуваної роботи ніхто з причини частих запоїв не звільнить. Тільки тверезість забезпечить накопичення матеріальних благ.