Про виникнення методу
Танатотерапия, як один з напрямків тілесно-орієнтованої терапії, виникла близько 15 років тому.
Автором методики є психолог Володимир Юрійович Баскаков.
У своєму вченні він спробував поєднати західні методики мануально-тілесного впливу, свій багаторічний досвід психоаналізу та основні постулати східних вчень про єдність тіла і духу.
За твердженням автора, методика виникла в результаті якихось подій у його житті, коли прийшло бажання працювати в напрямку пізнання процесів умирання, щоб позбутися від страху смерті.
Вивчаючи східну філософію і різні методики по самоконтролю, такі як аутогенне тренування, медитація і т. п. В. Ю. Баскаков зумів синтезувати всі свої знання у новий напрям психотерапії. У 2001 році він створив Інститут Танатотерапии, де вивчаються найважливіші процеси, пов’язані з концепцією «правильного вмирання».
Методика знайшла широке визнання як в Росії, так і за кордоном. Автор є частим учасником різних міжнародних семінарів і науково-практичних конференцій. Під його редакцією вийшла перша хрестоматія для танатотерапевтов.
Спочатку методика була покликана допомогти вмираючим і їх родичам правильно підійти до процесу смерті, позбутися страхів і жалю. Потім стало очевидним, що за допомогою даного методу можна з успіхом лікувати багато захворювань, у тому числі, наркологічного профілю. Зараз фахівці в цій галузі працюють не тільки в хоспісах, але і в спеціалізованих психологічних центрах.
У наркологічній практиці танатотерапия використовується, щоб допомогти пацієнтові відновити порушене психологічну рівновагу, знайти вирішення власної проблеми, переглянути своє ставлення до життя, навчитися цінувати її, відмовитися від алкоголепиття та наркоманії на користь тверезого способу життя.
Опис методу
У буквальному перекладі танатотерапия означає «лікування смертю» (грец. «thanatos» — смерть та «therapia» — догляд, лікування). Основою методики стала філософська ідея, що людина по-справжньому починає цінувати життя, лише коли усвідомлює її крихкість і швидкоплинність. Лікувальний ефект танатотерапии виникає завдяки запускаються в ході сеансу природним процесам саморегуляції.
Танатотерапевты стверджують, що життя і смерть явища дуже взаємопов’язані. Відчуваючи страх перед умиранням або ігноруючи думки про смерть, людина обриває дуже важливі енергетичні потоки, що порушує природну рівновагу внутрішнього «Інь» і «Янь».
Навчившись не боятися смерті, можна використовувати перехідні стани свідомості для роботи над власними проблемами, позбавлення від залежностей і внутрішніх блоків. Для цього використовується теорія проблемної анатомії.
Вважається, що основи всіх хвороб і психологічних проблем людини локалізуються у відповідних частинах тіла. Так, в захворюваннях, які проявляються в районі голови, обличчя та шиї винен надконтроль з боку свідомості.
Руки і грудна клітка страждають від проблем з почуттями і думками. Витоки хвороб пахової області укладені в пережитих сильних почуттях і сексуальних відносинах. Хвороби ніг говорять про відсутність внутрішньої опори.
Завдання танатотерапевта виконати своєрідну «налаштування тіла» — body tuning – щоб відновити гармонію, баланс внутрішніх сил, налагодити енергетичні потоки, позбавити свідомість пацієнта від внутрішніх блоків і негативних установок. А адже саме вони часто стають причиною втечі людини з суворої реальності у світ алкогольних ілюзій.
Знявши ці блоки, людина може повністю переоцінити сенс того, що відбувається з ним і прийти до нової, тверезого життя без будь-яких серйозних психологічних і фізичних обмежень або страждань.
Сеанс проходить у спокійній обстановці, іноді супроводжується легкою медитативною музикою. Зазвичай на сеансі присутні не більше 3 пацієнтів. В залежності від складності випадку, з людиною працює від 1 до 3 фахівців. Ніякої попередньої підготовки не потрібно.
Людина лягає на підлогу (це дуже важливо! Кушетки і масажні столи категорично не прийнятні). Терапевт і асистенти розсаджуються на підлозі поруч – голови, ніг, тулуба.
Дія починається, коли пацієнт перестає подавати невербальні сигнали напруги та захисту (перехрещені руки і ноги, положення рук долонями вниз – як би, хапаючись за землю). Після цього фахівець і асистенти починають легкі дотики до кінцівок, голови, тулуба пацієнта.
На відміну від звичайного масажу, в танатотерапии руху більш м’які, плавні, іноді ледь вловимі. Використовується певний набір прийомів, завдяки яким людина занурюється в стан, що нагадує транс.
У ході роботи, з допомогою особливої тілесно-орієнтованої техніки відбувається налаштування внутрішнього балансу енергії, зміна внутрішніх установок. Пацієнт у цей час розслабляється настільки, що входить в прикордонний стан свідомості, що нагадує астральний вихід.
За описами стан тих, хто пережив клінічну смерть, приблизно такий же ефект відбувається і тут. Людина повністю відключається від реальності і занурюється у власну підсвідомість, іноді приходять якісь видіння. При цьому ніякі техніки гіпнозу не використовуються.
Після закінчення сеансу пацієнт м’яко виводиться зі сну. Багато хто відзначає, що прокидаються ніби заново народилися: приходять рішення давно мучавших питань, змінюються життєві орієнтири, переоцінюються цінності.
Наслідки
За твердженнями прихильників цього методу, сеанси танатотерапии допомагають позбавити людину від цілого ряду проблем. На фізичному рівні відбувається зняття блоків і затискачів, як наслідок – відходять м’язові болі, особливо в спині і суглобах. Нормалізується артеріальний тиск і робота серця, завдяки чому купіруються головні болі, запаморочення.
Під час сеансу стає більш спокійним і розміреним дихання, отже, всі тканини і органи, в тому числі й клітини головного мозку, насичуються киснем. У результаті поліпшується настрій, активізуються розумові здібності, йдуть тривожні стани, безсоння, депресивні думки
Танатотерапия допомагає зняти внутрішні блоки, звільнити підсвідомість від негативних установок, оновити внутрішню програму, яка запускає в житті людини ті чи інші події. Зокрема, при лікуванні алкоголізму сеанси імітованій смерті допомагають по-іншому поглянути на свою залежність, переосмислити пройдене, зміцнити рішучість у боротьбі з згубною пристрастю. Проходячи через відчуття близькі до вмирання, людина починає більше цінувати життя, усвідомлює необхідність змін і вирішення наболілих проблем.
Відгуки
Танатотерапия не є офіційно визнаною психотерапевтичної методикою, однак деяка частина психологів знаходить її досить ефективною для вирішення багатьох проблем як фізіологічного, так і емоційно-психологічного характеру.
Дану методику в лікуванні алкоголізму розумніше використовувати на стадіях пізньої реабілітації, коли знята інтоксикація і нормализовано психологічний стан пацієнта. В іншому випадку, танатотерапия викликає, щонайменше, нерозуміння, а то й відвертий страх.
Сеанси танатотерапии сприймаються більшістю пацієнтів позитивно. Правда, з їх відгуків, не завжди вдається в перший же сеанс досить розслабитися, звільнити розум від суєтних думок і звернути внутрішній погляд на вирішення власних проблем. Але вже на другому-третьому занятті зробити це набагато простіше.
Танатотерапия не приносить жодних хворобливих або неприємних відчуттів, оскільки фахівець працює з максимально м’яким фізичним впливом.
Набагато більше суперечок викликають тренінги, звані «Поховання в природних умовах», коли пацієнт деякий час лежить під землею, у спеціально обладнаній «могилі». Слід зазначити, що даний спосіб лікування скоріше відноситься до стрес-терапії, хоча багатьма психотерапевтами подається як один з варіантів танатотерапии.
Непідготовленій людині буває дуже складно змусити себе розслабитися, побороти свій страх. Але подібні тренінги проводяться не так вже часто і, як правило, до них допускаються прихильники, які вже мають певний досвід у самоизлечении даною методикою. Багато пацієнтів, навпаки, після такої стресової терапії «відкопуються» психологічно повністю оновленими.
Протипоказання
Танатотерапия є психотерапевтичної методикою тому, як і будь-яка процедура такого плану, протипоказана при серйозних нервово-психічних захворюваннях, наявності алкогольного сп’яніння, абстинентного синдрому. Не рекомендується проводити сеанси при наявності гострої стадії якого-небудь захворювання, що супроводжується підвищенням температури тіла.
Недоцільно застосовувати танатотерапию у осіб, які страждають алкогольною залежністю в III стадії, коли вже розвинулися деградаційні зміни особистості, відсутні соціальні орієнтири і мотивація.
Якщо мова йде про сеанс «поховання», що проводиться в природних умовах (закапування) то тут протипоказанням можна вважати клаустрофобію (панічну боязнь замкнутих просторів).
В іншому ж, сеанси танатотерапии нагадують занурення в сон, тому можуть проводитися практично всім без обмежень.