Якщо людина усвідомлює свою хворобу, значить не все втрачено, значить не варто впадати в депресію. Усвідомлення хвороби є дуже важливим чинником, здатним істотно вплинути на прогноз такого захворювання, як алкоголізм. Сьогодні питання про те, як кинути пити самому, досить актуальне.
Які існують способи кинути пити самостійно
Мабуть, ось вони, самі що ні на є кращі поради, які можуть допомогти тим, хто свідомо вирішив вступити на тверезий шлях:
На жаль, згубна звичка поширюється і на представниць слабкої статі, позбавляючи їх привабливості, а часом, навіть можливості стати матір’ю.
Як жінці кинути пити самій, адже і для жіночого організму велике значення мають тяжкість алкоголізму і стаж цієї хвороби? У пошуку способів позбавлення від злощасної звички багато чоловіки та жінки звертаються до літератури.
Аллен Карр «Легкий спосіб кинути пити»
Вже сама назва книги акцентується на легкості способу, що особливо приваблює людей, що чекають чудесного вирішення своїх проблем. Саме тому метод Карра завоював безліч шанувальників, які читають його книги і наступних вказівок їх автора.
Нічого дивного немає і в тому, що у Карра чимало противників, впевнених у неефективності даної методики і звинувачують автора у брехні. Ймовірно, даний спосіб допоміг багатьом і має під собою чимало підстав, але якщо б настільки легко все вирішувалося…, у світі давно стало б набагато менше людей, страждаючих алкоголізмом.
Синельников «Возлюби болезнь свою»
Багато читачів вважають цю книгу відправною точкою до нової бажаної життя. Її автор відповідально стверджує, що алкоголізм виліковний. Синельников наводить приклади звернення до нього за допомогою розбитих і пригнічених матерів, чиї діти занадто рано пізнали тяжкість залежності від алкоголю.
Як практикуючий психотерапевт, він стверджує, що всі причини недуги ховаються в людській підсвідомості. Як кинути пити підлітку або людині, яка живе з якимись тягарями, тривогами, приймає алкоголь в якості засобу, лікуючого душу?
В першу чергу лікування вимагає душу хворої людини і, як наслідок, потреба в алкоголі відступає сама собою. Всіма своїми силами потрібно не боротися з зеленим змієм, а самовдосконалюватися і саморозвиватися, позбавляючись від негативних емоцій, думок, що призвели до алкоголізму.
Така методика, за твердженням автора, допоможе змінити світогляд і кинути пити самому.
Метод самоубеждения
Алкогольний настрій, потреба у вживанні спиртного, питний переконання — усе це поняття досить міцно пов’язано між собою, причому, зміна одного з ознак обов’язково викличе відповідні зміни інших.
Найлегше гаситься потреба, від алкогольного настрою позбутися важче, найважче завдання — порятунок від питного переконання, яке і є провідний ознака алкоголізму. Сильна річ переконання.
Історія показує, що багато людей поплатилися життям за абсурдних і безглуздих переконань. Питний переконання є абсурднейшим, але володіючи їм, алкоголік буде продовжувати вживати спиртне.
Тому дуже важливо позбутися від алкоголізму, для чого потрібні серйозні заняття зі свої свідомістю, звільнення його від неправильних поглядів і насичення істиною про спиртних напоях.
Порядок дій, що допомагають позбутися від алкоголізму:
Сила волі
Фраза «вольова людина» знайома всім з дитинства. Але що являє собою сила волі і як змусити чоловіка кинути пити з її допомогою?
У житті присутні два види бажань — бажання придбати і бажання позбутися. Людині властиво діяти тим або іншим чином, залежно від конкретного бажання, стоїть зараз на першому місці.
При відсутності мотиву воля не існує — в цьому весь ключ. Тобто, не може бути безвольного або вольової людини, все залежить від слабкої або сильної мотивації. Здатність до здійснення чого-небудь (у алкоголіка — випити) міцно пов’язана з бажанням.
При відсутності бажання дії не вчиняються, як тільки з’явилося бажання — пішов вчинок. В боротьбі з алкоголізмом потрібна мета, тоді буде результат.
Анонімні Алкоголіки
Один з дійових методів у боротьбі з хворобою — це спільноти анонімних алкоголіків, які об’єднують жінок і чоловіків, дозволяють їм ділитися досвідом, надіями, силами.
Мета такого спілкування полягає в допомогу собі та іншим позбавитися від алкогольної залежності. Умова, що дозволяє відвідувати такого роду заходи — щире бажання кинути пити самому.
У 1989 році була випущена книга «Анонімні алкоголіки», в якій викладено принципи програми, розробленої спеціально для подолання алкоголізму.
…На землі кожен день хтось робить крок до свого одужання, ділячись досвідом, надією і силою з іншим…