Щоб підсилити дію масажу, його роблять після лазні або в поєднанні з теплими ваннами.
Техніка проведення масажу
Проводити масаж при артрозі може тільки фахівець, що володіє відповідним досвідом.
Краще, щоб при проведенні процедури пацієнт сидів на табуреті або на кушетці, злегка опустивши плече і нахиливши його в бік спеціаліста. Якщо немає обмежень у русі руки, то її варто відвести назад. Щоб якісно опрацювати задню сторону суглоба, руку кладуть на протилежне плече.
Масажист розташовується ззаду або збоку від хворого.
При масажі особливу увагу необхідно приділити безпосередньо плечової області, комірної зони і шиї, так як при артрозі відбувається ураження суглобового гіалінового хряща, ключиць і шиї. Щоб усунути нерухомість суглоба, потрібно добре розробити плечові м’язи. При наявності ущільнень їх треба добре розім’яти.
Також слід помасажувати передпліччя: при артрозі плечового суглоба основне навантаження припадає на ліктьовий суглоб.
Здійснюючи масаж, використовують кілька технік:
- точкове натискання (шіацу) – великим пальцем багато разів натискають на певні точки в плечовій зоні до досягнення розм’якшення тканин;
- перкусійний масаж – постукування кулаком;
- круговий і прямолінійне розтирання;
- погладжування;
- одинарне та подвійне кільцеве розминка.
У зв’язку з тим, що артроз належить до хронічних захворювань і постійно прогресує, для отримання стійкого позитивного ефекту масаж слід проводити протягом тривалого часу.
Протипоказання
Не можна робити масаж при артрозі плечового суглоба при загостреннях хвороби і при яскраво виражених больових проявах.