Якщо людина надмірно починає турбуватися про своє серце, то рано чи пізно його підозри виправдаються: він відчує, як його «мотор» ніби на мить зупиняється, а потім йдуть два швидких удару, немов компенсуючих це завмирання серця.
Найцікавіше, що почуття серцевого завмирання буває практично у всіх людей. Але це зовсім не означає, що у всіх серцева патологія.
Той, хто ніколи цього не відчував, просто не був дуже уважним до свого організму.
Зміст
- 1 Мають підстави переживання про серцевих завмирання
- 2 Що викликає завмирання серця
- 3 Профілактичні заходи
- 4 Потрібно лікувати перебої ритму
Чи мають підстави переживання про серцевих завмирання
завантаження…
Часто переживань про стан свого серця схильні ті, у кого родичі мають який-небудь серцевий недугу. Але переживати хвилювання — це найгірше, що можна зробити для свого «мотора», адже саме стресові ситуації швидше всього зношують серце і призводять до порушень в його роботі. Людина через якийсь час всерйоз починає вважати, що йому потрібно лікування.
Завмирання на короткий час (мить або дві) — одна з найпоширеніших скарг людей, які зіткнулися з экстрасистолиями. Іноді це відчуття може супроводжуватися серцевим поштовхом і кисневим голодуванням.
Під экстрасистолами розуміють позачергові скорочення серця:
Часто люди не помічають ці вибиваються з ритму скорочення, вони можуть не викликати стану дискомфорту.
Протягом доби у абсолютно здорової людини може бути до двохсот екстрасистол.
Вони рідко переростають у серйозну патологію, а виявляють їх зазвичай тільки на електрокардіограмі.
Що викликає завмирання серця
ВСД часто супроводжується перебоями ритму серця. В такі хвилини людині здається, що його серце зупиняється на короткий проміжок часу. Це призводить до тривожності, страху за своє життя. Часто це єдині симптоми дистонії, не завжди вимагають лікарського втручання. Але якщо завмирання серця відбуваються часто, тим більше, якщо не зникають, навіть коли людина знаходиться в спокійному стані або спить, треба невідкладно звернутися в лікувальний заклад.
Найбільший недруг серцевого ритму — кофеїн. Тому для збереження здоров’я серця необхідно обмежити всі кофеїн продукти.
Це стосується:
- кави;
- чаю (причому зелений більш шкідливий у цьому плані, так як він містить більше кофеїну);
- кока-коли;
- чорного шоколаду.
Якщо вийшло так, що кава людина спожила більше встановленої норми (одна чашка в день), потрібно постаратися випити більше звичайної чистої води.
Неприємне почуття може бути викликано зниженням глюкози в крові. Якщо вуглеводний обмін в нормі, потрібно постаратися є в один і той же час маленькими порціями (прийом їжі повинен становити не менше п’яти разів). Сніданок необхідний.
Причому слід віддати перевагу «повільним» вуглеводів — це каші:
- вівсяна;
- чечевичная;
- гречана.
Сніданок повинен бути щільним (вага сухої каші повинен становити не менше ста грам). Якщо причиною симптомів є глюкоза, після нормалізації режиму дня неритмічних скорочень повинно стати набагато менше.
Пропущені удари можуть спостерігатися і при стресах. Нерідко завмирання викликає недолік калію. На жаль, при дефіциті цього мікроелемента харчовими продуктами його повністю не поновниш. Тому краще приймати препарати, що містять калій.
Але до экстрасистолиям не можна ставитися занадто безтурботно, так як вони можуть бути причиною серйозних порушень роботи серця. Якщо людина змінила свій спосіб життя, не вживає кави кофеїн та інші продукти, приймає комплекси, що містять калій, а симптоми завмирання серця не припиняються, потрібно обов’язково проконсультуватися з кардіологом. Можливо, доведеться контролювати ЕКГ. Так, можна виявити рідкісну патологію, пов’язану з брадикардією або уповільненим серцебиттям.
Іноді лікар після обстеження пацієнта, скаржиться на серцеві перебої, призначає консультацію психотерапевта.
Часто людина неусвідомлено ховається за хвороба серця, щоб уникнути занадто вимогливого оточення. Грамотний психотерапевт допомагає людям позбутися від страхів. Зазвичай лікар призначає легку седативну терапію. Непогано допомагає лікування нервової системи пацієнта народними засобами. Після цього зазвичай серцеві завмирання не вимагають лікування, стають більш рідкісними або зникають зовсім.
Профілактичні заходи
Спеціальних заходів, спрямованих на уникнення цієї проблеми, не існує.
Але якщо пацієнт страждає від частих екстрасистолій при встановленій ВСД, йому потрібно:
- уникати психоемоційних навантажень;
- не перенапружуватися фізично;
- вести здоровий спосіб життя;
- виключити шкідливі звички.
Правильне харчування в цьому питанні відіграє не останню роль. Їжа повинна бути легкою, нежирної і несолоної, занадто гостре теж бажано виключити. Потрібно віддати перевагу овочам і фруктам.
Навіть якщо встановлено, що екстрасистолії несуть небезпеку для здоров’я, це не є приводом вести малорухливий спосіб життя.
Прогулянки на свіжому повітрі благотворно діють на серцевий ритм, корисні кардіотренування.
Якщо активні фізнагрузкі викликають перебої ритму, то краще з приводу їх необхідність порадитися з лікарем. Швидше за все, він порадить зупинитися на тривалих фізичних навантаженнях невеликої інтенсивності (наприклад, ходьба або плавання).
Чи потрібно лікувати перебої ритму
Якщо симптоми короткої зупинки серця проявляються рідко, не турбують людини і не викликають у нього паніки, то призначати яку-небудь терапію немає потреби. При ВСД призначається лікування, щоб зробити ознаки недуги менш вираженими.
Препарати, що поліпшують роботу серця, призначаються при більш серйозних порушеннях серцевого ритму. Якщо патологія викликає побоювання у лікарів, пацієнта госпіталізують, проводять поглиблене обстеження і тільки після цього йому призначається необхідне лікування.
Припустимо лікування перебоїв роботи серця народними засобами, але тільки після консультації з лікарем.
Велику популярність мають лікарські рослини:
- адоніс весняний;
- фіалка триколірна;
- кислиця;
- спаржа.
Не варто панікувати, навіть якщо призначене лікування завмирань, адже це не повна зупинка, а лише маленька «призупинення», тому що серце втомилося і йому потрібен відпочинок на невеликий проміжок часу. Потрібно бути уважним до свого здоров’я і не впадати в іншу крайність, коли до частих перебоїв у роботі головного людського «мотора» відносяться занадто легковажно. При щонайменшому сумніві в своєму «сердечному» здоров’я потрібно негайно звертатися до фахівця.