Особливості правильної дієти при оніхомікозі

Для того, щоб вилікуватися від грибка нігтів важливо не тільки правильно застосовувати призначені дерматологом протигрибкові препарати, але і дотримуватися дієти, яка перешкоджає зростанню спор грибка і зміцнює організм.

При цьому дуже важливо підібрати такий набір продуктів, який дозволить отримувати денну норму білків, жирів, вуглеводів і мікроелементів.

Продукти харчування набагато сильніше впливають на процес одужання, ніж ви могли б подумати.

Що не можна їсти при грибку нігтів

Якщо ви захворіли оніхомікозом — постарайтеся максимально можливо обмежити вживання в їжу будь-які види солодощів (печиво, цукерки, булочки, пряники, згущене молоко), будь-які алкогольні напої (пиво, вино, горілка), магазинні йогурти зі всілякими добавками та ароматизаторами та продукти з білої муки.

Всі ці продукти тільки провокують розмноження грибкової інфекції і при ослабленому організмі здатні посилити процес одужання.

Алкоголь слід виключити повністю, так як він не тільки заважає дії протигрибкових препаратів внутрішнього застосування (таблетки і капсули) але і сприяє розмноженню грибка в нігтьовій пластині.

Які продукти потрібно їсти при грибку нігтів

З їжею, яку не варто вживати при оніхомікозі ми розібралися. Тепер наше завдання побудувати дієту так, щоб зміцнити організм і допомогти йому у боротьбі з грибком. Для цього намагайтеся віддавати перевагу:

  • картоплі;
  • натуральним йогуртам (без цукру і сторонніх добавок);
  • творогу, творожному сиру;
  • кефіру, ряжанці, кисляку;
  • курячим або перепелиних яєць (в будь-якому вигляді окрім сирого);
  • свіжих овочів і зелені: морква, часник, цибуля, петрушка, щавель, кріп, редис, хрін, кінза, селера і так далі;
  • квасоля та інші бобові;
  • квашені овочі без додавання цукру;
  • яблука, лимон, грейпфрут, журавлина, брусниця
  • злаки;
  • чорна смородина;
  • з напоїв рекомендується кава, зелений і чорний чай (звичайно ж, без цукру)
  • бездріжджовий хліб, не солодкі крекери і хлібці;
  • насіння та горіхи

Під час протигрибкової дієти не їжте який-небудь продукт занадто багато (будь то яйця, кефір, хлібці і так далі).

Ваш раціон повинен бути різноманітним і включати в себе якомога більше вітамінів і мінералів.

Не зайвим буде вважати добову норму калорій для вашого ваги і простежити за тим, щоб ця норма восполнялась цим набором продуктів.

Якщо у вас залишилися питання, проконсультуйтеся з дієтологом. Він вкаже вам на ваші помилки і допоможе підібрати оптимальний пул смачної і корисної їжі.

 

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment