Цироз печінки може бути викликаний безліччю причин, тому заходи щодо його профілактики зводяться до усунення або зменшення впливу цих факторів.
Розглянемо причини, що викликають цироз печінки:
- Алкоголь
- Віруси гепатитів B, C, D
- Паразити
- Дія токсичних речовин
- Генні аномалії
- Аутоімунні фактори
- Захворювання серцево-судинної системи
- Запальні захворювання печінки і жовчного міхура
Нерідко зустрічається і криптогенний цироз печінки: причини його невідомі.
Дія багатьох з цих чинників можна виключити, хоча, звичайно, вплинути на розвиток генних порушень, захворювань аутоімунної природи в даний момент неможливо. Але можна прийняти деякі заходи профілактики цирозу печінки.
Захід №1: Відмова від алкоголю
Однією з найперших таких заходів стане відмова від алкоголю або, принаймні, помірне його вживання. Маються на увазі алкогольні напої будь-якого характеру і з будь-яким вмістом етанолу.
Справа в тому, що розвиток цирозу пов’язано не з видом напою, а з сумарною кількістю етилового спирту.
Так, тривале вживання 40 м і більше етанолу на добу з великою ймовірністю призведе до цирозу печінки. Для більшої наочності: 40 г етилового спирту міститься в 100 мл горілки, 330 мл вина, 1000 мл пива.
Для жінок ця цифра навіть дещо знижується, оскільки у них алкогольний цироз розвивається швидше у зв’язку з особливостями гормонального статусу.
Отже, обмеження вживання алкоголю – це великий внесок у профілактику цирозу печінки та інших захворювань алкогольної природи.
Захід №2: Захист від вірусів
Захиститися від зараження вірусами гепатитів теж можна. Для цього в першу чергу необхідно знати шлях зараження – гепатити B, C і D передаються при контакті з кров’ю інфікованої людини. Ось якими шляхами це може відбутися:
- Вживання внутрішньовенних наркотичних засобів. Наркомани часто хворіють гепатитами B або C, а також нерідко заражені ВІЛ-інфекцією. При вживанні наркотиків з одного шприца відбувається передача вірусів від однієї людини до іншої.
- Переливання компонентів та цільної крові. Незважаючи на те, що перед переливанням і при заготівлі кров ретельно перевіряється, все ж зараження гепатитами можливо.
- Відсутність стерильності при різних медичних маніпуляціях, нестерильні інструменти. Це можуть бути і стоматологічні, а косметологічні манікюрні або кабінети. При відвідуванні манікюрних салонів, проведення ін’єкційних процедур у косметологів, лікування в стоматології необхідно слідкувати за стерильністю інструментарію. Не соромтеся просити, щоб інструменти стерилізувалися у вашій присутності. Теж саме відноситься і до салонів татуювань і пірсингу.
- Загальні предмети особистої гігієни з хворою людиною. Гребінець, зубна щітка, ножиці, бритва повинні бути строго індивідуальні навіть у випадку з членами однієї сім’ї.
- Статевий шлях передачі також можливий. Необхідно дотримуватися обережності і використовувати презерватив. Також підвищений ризик зараження при незахищеному «нестандартному» статевому акті (через заднє місце»).
- Вертикальна передача в пологах. В даному випадку мати, інфікована вірусом гепатиту, повинна проходити ретельне спостереження та обстеження у гінеколога та інфекціоніста.
Також потрібно знати, що заразитися вірусом гепатиту B набагато легше, ніж гепатиту C. Кількість вірусу гепатиту B, необхідна для зараження, дуже мало (на відміну від C), а стійкість його у зовнішньому середовищі і до звичайних методів дезінфекції також дуже висока.
Вірус гепатиту C практично відразу гине в зовнішньому середовищі, його кип’ятіння вбиває, дезінфікуючі засоби. Заразитися ж гепатитом D можна тільки у випадку, якщо в організмі вже є вірус гепатиту B.
У зв’язку з цим, крім перерахованих вище заходів профілактики, доцільно робити щеплення від гепатиту B. В даний час щеплення ця входить в національний календар, і перший раз робиться ще в пологовому будинку.
Дорослі ж люди можуть зробити її самостійно в платному прищеплювальному центрі або ж безкоштовно в поліклініці за місцем проживання. Перед тим, як робити щеплення, потрібно проконсультуватися у терапевта про наявність протипоказань.
Захід №3: Захист від паразитів
Для того, щоб захиститися від зараження паразитами, необхідно дотримуватися правил особистої гігієни: ретельно мити руки, а також овочі, фрукти, сухофрукти і т. д.
Захід №4: Захист від дії токсичних речовин
Такий фактор, як дію токсинів, не завжди можна повністю усунути, але знизити цілком ймовірно. Необхідно пам’ятати, що багато лікарські речовини (більшість) метаболізуються в печінці, і деякі з них здійснюють на неї негативний, руйнівний вплив.
Саме тому вживати медичні препарати не можна безконтрольно. Всі ліки повинен призначати лікар. Інші токсичні речовини зустрічаються на деяких виробництвах, цей фактор, звичайно, не можна виключити повністю, але потрібно використовувати відповідні засоби захисту.
Крім того, негативну дію надають отрути грибів, тому при вживанні цього продукту в їжу потрібно бути акуратним.
Захід №5: Профілактика серцево-судинних захворювань
Деякі захворювання серця викликають венозний застій в печінці, що призводить до цирозу.
Для профілактики серцево-судинних захворювань необхідно дотримуватися хоча б наступне: дотримуватися правильного харчування, не зловживати сіллю і алкогольними напоями, регулярно займатися спортом або, принаймні, щоденними фізичними навантаженнями.
Також потрібно контролювати артеріальний тиск і вага.
Захід №6: Правильне харчування
Запальні захворювання печінки і жовчного міхура можна запобігти, уникаючи жирних, смажених, гострих продуктів, алкоголю, куріння. Звичайно, ці заходи не виключать можливість їх повністю, але знизять ризик даних патологій.