Кажуть, море лікує від поганого настрою і самопочуття. Згадайте, як приємно прогулюватися по теплому піску, як вода ніжно пестить ступні ніг, а свіжий морський бриз обіймає за плечі.
Якщо ви маєте можливість поїхати до моря, вам обов’язково потрібно відвідати центр таласотерапії. Що являє собою місцевий морський спа-курорт?
Відвідування центрів таласотерапії схоже на перебування в спа-салонах. Тут ви можете розслабитися, отримати масу приємних вражень і оздоровитися. Вважається, що для таллосотерапии підходить будь-яка солона водичка. Тому талассо-центри є не лише на морському узбережжі, але і на океанічному.
Зазвичай воду для процедур зачерпують в півкілометра від берега, добуваючи її з глибини більше 6-7 м. Вчені довели: за хімічним складом така вода нагадує плазму людини. Якщо його занурити в таку ванну або басейн хвилин на 20 — організм отримає корисний «вітамінний» шок.
У середньому, фахівці рекомендують пройти курс 5-6 процедур, щоб отримати максимальний ефект. Якщо ваше перебування в сонячній країні (Тунісі, Туреччині, Єгипті, Пальмі-де-Майорці, Ямайці, Греції) триває мінімум тиждень — ви встигнете пройти таласотерапію.
З грецької «таласса» перекладається як море, «терапія» означає «лікування». Найбільше центрів таласотерапії у Франції — країні, яка придумала ці унікальні косметологічні сеанси.
Свідчення:
- в’ялість, втрата пружності шкіри;
- целюліт, необхідність скинути вагу;
- депресія, стрес, психо-емоційний розлад;
- бажання зняти напругу, втому;
- часті мігрені, запаморочення.
Протипоказання:
- хронічні захворювання;
- хвороби щитовидної залози, дихальних шляхів (астма, бронхіт);
- порушення обміну речовин, проблеми зі згортанням крові;
- судоми, напади епілепсії;
- інфаркти, інсульти, серцева недостатність.
Для вагітних жінок і літніх людей прийнятність таласотерапевтичного способу лікування встановлює лікар.
Техніка проведення
Однією морською водою і свіжим повітрям обійтися не можна. В теплі талассо-ванни (басейни) додають всілякі морські дари: водорості, глину і бруду, багаті антиоксидантами, мінералами, білками.
В результаті шкіра стає пружною, шовковистою, пружною. Одночасно відбувається зміцнення волосся і нігтів. Thalassа-процедура дарує бадьорість, енергію, хороший настрій. Деякі стверджують: відчуття після талассо-сеансу схоже другого народження.
Доведено: ефект таласотерапії можна отримати від простого купання в морській воді.
Кваліфіковані фізіотерапевти (гидротерапевты) проводять массажирование, обгортання будь-яких ділянок тіла, у тому числі і проблемних місць. Ви можете швидко позбутися від болю в опорно-руховому апараті, ненависної «апельсинової кірки», зайвої ваги, підвищити тонус м’язів і імунітет.
Іноді thalassа-тренери пропонують ознайомитися з різновидами таласотерапії.
Це може бути:
- гідротерапія — водолікування у вигляді підводного душа-масажу, обливання, обтирання;
- альготерапия — лікувальний вплив за допомогою мулу, бурих і червоних водоростей, бруду;
- фізіотерапія — лікувально-оздоровчі заходи з застосуванням лазеротерапії, діадинамотерапії, миостимуляции, кріотерапії, ампліпульстерапії і теплового випромінювання.
Домашній варіант
Немає часу на поїздку? Влаштуйте море будинку!
Приймайте ванни з додаванням:
- морської солі без домішок (постачає йодом, фосфором, цинком, сіркою, калієм, іншими мікроелементами);
- водоростей (компенсують відсутні біоактивні речовини).
Якщо живете біля моря — щодня ходите купатися (15-20 хвилин), щоб зволожити верхній шар епітелію, розгладити зморшки, вивести токсини, запобігти появі вугрів.
Корисна порада
Поєднуєте thalassa-терапію з йогою, фітнесом, легкою гімнастикою для досягнення гармонії душі і тіла.